>>1568267
Ты сегодня посмотрел слишком много серий рейлгана. Завтра обязательно сделай перерыв. И да, запишись на ближайшей неделе к доктору-психотерапевту. Вы там обсудите, кем является Харухи: цундере или генки, и кем Юки Нагато: моэ или кудере. Если выпишут лекарства, пей их исправно, доктор плохого не посоветует же :3 Старайся высыпаться, нормализуй режим дня, цикл бодрствования и сна в сумме должен составлять ровно 24 часа, а не 30. Дыши больше свежим воздухом, делай пробежки. Сейчас зима, пробежки можешь заменить аэробикой или качалкой. Правильно питайся же, не ешь после 18:30, меньше жиров животного происхождения и углеводов (утром можно съесть немного углеводной пищи, например, яблоко, апельсин или банан), больше белка и негазированной артезианской воды. Старайся организовать своё время, контролируй каждое своё действие, оценивай его полезность, чтобы не растрачивать время понапрасну (почитай что-нибудь по тайм-менеджменту). Удачи, бро, надеюсь, у тебя всё будет хорошо.