>>3798952
К профессионалам в больничку, если считаешь всё это проблемой.

В фазе быстрого сна совершенно нормально бормотать, немного шевелиться и т.п. Так что пусть мать умерит пыл.

>>3798952
Ты не хиккуешь случайно? Я когда дома сидел за пекой 24\7 точно также ехал. Смена настроений, ругань вот это все было. Если не работаешь найди работу, тебе нужно встряхнуть мозги и нужны новые контакты с людьми пусть и мимолетные. Прозвучу также шаблонно но тебе также нужны физ упражнения, я не говорю бежать куда-то в спортзал - это лишнее. Займись гимнастикой пресс, отжимания, вот это все.

>>3798952
Твоя ситуация напомнила мне другую Сырну с альтом.

>>3798957
Я ей говорил, мама не верит во все эти фазы. Говорит, что это всё от лукавого. Говорит, что мне бес все эти непонятные околонаучные фразочки подсказал.

>>3798960
Тянет зеленью.

>>3798960

>говорит, что от лукавого

А вот тут начинаются проблемы.

>>3798952

А ты достаточно спишь? Просто эти подрагивания, они у всех во сне происходят, но если они сильны, то это может быть знаком ликвидации недосыпа.
Попробуй ликвидировать эмоциональный загруз (даже пусть тебе кажется, что ценой упускания каких-то результатов/достижений - мол, не буду нервничать, не буду делать того-то или того-то; на самом деле это не так, даже если будет пара "доказательств"). И поспать пару недель по 7-8 часов. И неконтролируемое раздражение тоже пропадет наверняка.
Если не переключается жизнь в режим "больше спокойного сна", то можно попробовать немного увеличить повседневные нагрузки (ходить по неск километров каждый день - вместо автобусов/маршруток), выключать принудительно компьютер вечером, вернуться к бумажным книжкам на некоторое время, может, что-то легкое, вроде афобазола, попринимать, перейти на дробное питание, в котором много клетчатки и белка, если нет проблем с восприятием алкоголя, то можно за вечерней едой, не спеша, выпить ~150-200 мл сухого вина - раза 2-3 в неделю так делать. Это все для того, чтобы встать на рельсы спокойного засыпания.

>>3798960
Скажи, что если она не может уснуть, ты нальёшь ей тёплого молока.

>>3798962
Бака, вытяжку включи или окно открой. Проветри помещение же.

>>3798960

Аыыых... Что ж... тогда задача конкретнее - избавление от материнского контроля. Я не знаю, сможешь ли ты это сделать, находясь с ней в одном бытовом пространстве.

>>3798952
Живу с братом, он постоянно во сне херню бессвязную несет. Часто принимает меня спросонья за своих сотрудников и начинает загонять мне удивительные кулстори про контракты и аудиты. Еще храпит как слон, но это так, мелочи.

>>3798952

>жить с мамой

кек