Моя ситуация, пожалуй, не такая страшная, сильно достала. В первую очередь страдают скиллы отношений с людьми - я слишком много думаю о том, как меня воспринимают, какие слова подобрать и о прочем. Потом много мучаюсь о том, что обо мне думают, опять же. В целом общение часто получается скомканным, неуверенным, я совершенно не могу самовыражаться. Хотя, не все так запущено, приятели есть, более-менее не в периоды обострения общение клеиться, иногда даже не так плохо. В целом я скорее создаю впечатление зажатого и застенчивого.
Зрительный контакт - бывает сложно, резко отвожу глаза или напряженно смотрю. Очень волнуюсь при банальных ситуациях, любые сложности будущих дел вводят меня в плен вялотекущей тревоги. Я думаю, думаю, думаю об этом деле, мне кажется, что я не справлюсь.
Мое сердце готово выпрыгнуть из груди зачастую, когда я начинаю спорить, или просто начинать какую-то необычную тему или еще что. Короче, неадекватная реакция.
Часто тревога бывает и без повода.

Самое фиговое - апатия на фоне перепада настроений, сплошные качели без намека на эмоциональное благополучие. Смазанная мотивация, смазанные жизненные установки, смазанные отношения с людьми, смазанные планы. Добиться эмоциональной стабильности - мое самое большое желание.

На психотерапевта денег нет вообще, антидепрессанты без шринка назначать себе не буду. Из планов пока что читать одну многообещающую книгу по когнитивно-поведенческой психологии кому интересно - назову автора, выполнять задания оттуда + попутно хочу соблюдать диету тревожника почти полностью слезть с сахара,например, но тут проблема - я крепко сижу на сладком из-за стрессов и личностного неблагополучия, сегодня опять сорвался по-крупному, так и срываюсь раз в неделю-вде, заниматься гимнастикой.

Ну пока все.

>>4145877
Простите за ошибки и скомканные мысли, я сегодня опять сорвался на сладкое, да и режим сна нарушил сильно.

Тревожное расстройство личности — это миф.

Были идея познакомиться с кем-то, у кого похожая проблема, делиться советами, успехами, помогать друг другу, но даже не знаю. Знакомства в интернете - моя больная тема, немного устал от всего этого. Плюс к этому - проблемы взаимоотношений с людьми, опять же. Я быстро устаю от людей и хочу отделаться от их компании; у меня низкий барьер привыкания к каким-то чертам характера, которые меня не устраивают. Тут не угадаешь.

>>4145887
Лень начинать дискуссию тем более на момент отрицания МКБ-10, я тут скорее поговорить о неуместной тревоге в жизни. О том, как это влияет на качество жизни и как от этого избавиться. Ок? Если кто-то другой захочет начать дискуссию - ради бога.

>>4145888
Это нормально.

>>4145890

> Лень начинать дискуссию

Внизу справа есть кнопка [Удалить].

Качество жизни — это эфемерная хрень.

> как от этого избавиться

Нельзя избавиться от того, чего нет.

> ради бога

Не поминай Бога всуе.

>>4145894
Все нормально, моей жизни тоже нет и вообще мы в матрице. Все остальное обсудим теоретически, будто бы оно есть.

Ты доволен, бака? Серьезно, давай без этого, а?

>>4145894

• Сестра, кто опять выпустил его из карцера? Колите два куба галки в анус и на вязки.

Ну и у меня чё-то подобное есть. Только книжки уже пройденый этап. Вот уже дожился, даже тут ничего не могу сказать, тем более красиво сказать, хотя минут 5 сидел и думал

Да уж, материалисты просто задолбали. Дай им волю, так они вообще всё будут отрицать с самодовольным видом.

>>4145869
У меня есть какое-то расстройство личности. Но я так и не понял, какое.

>>4145962
Зато все глупости выглядят ещё более глупо и не требуют внимания.

>>4145894
Тебя, я гляжу, родители часто головой об пол били. Поэтому ты таким тупеньким вырос?

>>4145877
Сокращаю эту писанину:
У меня поломалась машина. Почему-то не горят фары, и задние огни сами посебе мигают. Ещё тормоза часто клинит. А на прошлой неделе обнаружил, что расход топлива увеличился в десять раз, и это в то время, когда я даже не пользуюсь машиной. Вчера глушитель отвалился. На ремонт денег нет, в машинах я не разбираюсь, реквестирую способы починить это всё побыстрее.

Ну что же вы

>>4146015
А как было? Обе сразу потухли или по одной? И о каких ты огнях? О габаритах или о стопаках? И тормоза, все колёса или только некоторые колёса? И вообще, какая машина?

Ладно, поясните хоть, чем фиксить переменное настроение. Достало люто.

>>4146264
Заведи себе старый автомобиль марки Lada.

>>4146264
Амитриптилин.

>>4146264
Перестань есть сладкое, ты ведь сам всё знаешь. Или не ты, но кто-то выше знает.

>>4146276
Я и есть Оп. За это лето очень сильно уменьшил потребление сладкого раньше каждый день ел, сейчас срываюсь лишь раз в неделю-две, но от чая/кофе с сахаром не могу отказаться, превращаюсь в унылое-апатичное этосамое, желающее спать целый день. Еще варианты?
>>4146270
Спасибо, но я не буду пить АДы без благословения психотерапевта. Денег на частного нет. В ПНД только шринки сидят. Во-первых, занесут в мои данные даже тупо факт посещения ПНД а во что это выльется потом - еще фиг знает, во-вторых, мало ли, вдруг еще шизу нарисуют. Советские психиатры - они такие.

>>4146281
Никаких вариантов, откажись от сладкого полностью, пей воду. И сладкое - это не только конфетки и тортики, но и йогурты, соки и прочая "полезная" пища. И с чего тебе шизу нарисуют? Я вообще как недосуицидник с депрессией туда обращался, но в итоге мне просто шизоидное расстройство личности поставили.

>>4146293
Ну я же говорю, сейчас только сахар из сладкого из быстрых углей, и то я его уже наполовину заменяю сахарозаменителем, так что потребляю его не в адовых количествах. Отказаться полностью от сахара - это утопия, я так сорвусь еще сильнее.

Ну, мне бы не понравилось, если бы такой диагноз, как у тебя, поставили. А вообще - наслышан о подобном, когда ставят такое, о чем не подозреваешь.

>>4146297
Если не откажешься от сладкого, то так и будут перепады. Я вообще другим человеком стал, когда перестал есть сладкое. Настроение ровное, никакой вялости, похудел, улучшилась концентрация, на коже прошли ВСЕ высыпания. Даже на бёдрах, а у меня там с 13 лет всякие мелкие прыщики и точки в больших количествах были, мне даже было сложно справку в бассейн получить, а сейчас всё прошло. Меня даже в армию могли из-за экземы не взятьно не взяли по другой причине, которая у меня каждое лето была, а сейчас ничего нет.
Мне поставили такой диагноз, чтобы хоть что-то поставить, а то я в начале туда унылый пришёл после 1,5 лет домоседства, а вышел оттуда огурчиком.

>>4145869
Да. У меня сильное ОКР, навязчивое магическое мышление, тяжелый "фон тревожности". Наверное, пора опять ложиться в больницу.

>>4146264
У всех переменное настроение. По описанию из первого поста ты, в общем, тянешь на маниакально-депрессивный психоз, но какая у перемен амплитуда-то?

>>4146264
Галоперидол.

>>4146318
Мне тоже скоро в больницу! Хотя я до поздней осени хочу потерпеть, а на зиму залягу, наверное.

>>4146338
Поправляйся там. И мне надо придерживаться плана лечения, хотя бы уже самостоятельно психотерапевтические техники применять. Но такое запущенное состояние дома я вряд ли вытяну, тут перманентный стресс от родственников.

>Люди с тревожным расстройством личности часто считают, что они не умеют общаться, или что их личность не привлекательна, и избегают социального взаимодействия из-за страха быть осмеянными, униженными, отверженными или что к ним будут испытывать лишь неприязнь.

Я и не знал, что это болезнь какая-то

>>4146344
Прям сейчас бы залёг, но свой бизнес колом не на кого оставить пока. Да и максимально уныло лежать в хорошую погоду. Надо так попасть, чтобы период слякоти провести на капельницах, в стабильную зиму ездить домой на выходные, а к весне окончательно выписаться. Обычно так и получается!

>>4146373
Я обычно валялся осенью и к зиме уже выходил. Все же там очень скучно.
Если бы жил один, наверное лечился бы потихоньку дома. Но дома мне не дадут покоя, там хотя бы всем на меня пофиг и никто не лезет в душу.

>>4146373
О, я тоже лежал с одним бизнесменом. Он у всех деньги, еду, технику и одежду клянчил, а ему вообще никто ничего не привозил. Но по рассказам он ух какой важный и коттедж у него в 2 этажа. Надеюсь ты не такой.

>>4146383
А вдруг это он и был?

>>4146383
Это распространённое дело - такой род пациентов. Повидал достаточно таких. БОМЖи ещё частенько из себя успешных персон стараются строить.
Обычно я ни к кому не пристаю, общаюсь только с врачами. Но есть небольшая компания, которая примерно с той же периодичностью лечится, что и я. Больничные старожилы такие, держим общак, просвещаем новичков!

>>4146373
Поделись своим опытом и мудростью, пожалуйста, >>4134527 здесь!

>>4146403
Мне нечем там поделиться, наверное. Я же не успешный инвестор с пассивным доходом.

>>4146413
Ты же живой бизнесмен. Расскажи хотя бы там свою историю и какие сюрпризы тебе преподнес мир бизнеса и вообще.

>>4146416
Не хочу, успешносырны будут смеяться и показывать пальцем.
Я всего лишь ИП, который заправляет картриджи, да чинит всякую электронику, большей частью автомобильную, хотя в последнее время электрочайниками и пылесосами не брезгую.

>>4146429
Так это всяко лучше чем кричать о свободной кассе или там ящики таскать. Да даже лучше чем на заводе или в каком нибудь офисе обезьянкой быть. Так сам на себя, как хочешь, так и работешь и т.д. Кстати, ты это не на дому случаем делаешь, ибо был тут паяльщик один

>>4146437

>Да даже лучше чем на заводе или в каком нибудь офисе обезьянкой быть.

На предмет этого не уверен. Во всяком случае на заводе какая-никакая стабильность есть.
Просто на заводы и прочее мне особо не устроится из-за здоровья, инвалидности, всего такого. Никто связываться не хочет.
Конечно я, но нас тут несколько таких, насколько я понял.

>Так сам на себя, как хочешь, так и работешь и т.д.

Это вовсе не так. Чуть расслабился и у всех твои визитки потерялись, телефон затёрся, конкуренты вовремя подоспели, на аренду денег не наскрёб, собираешь свои манатки под дождём. И всё с начала начинать.

>>4146458
Но ведь ты говоришь что и машины паяешь. А там нормально денег дают.

>>4146472
Нормально денег дают за всякие чип-тюнинги, типа лямбды, сажевиков, разлочки оборотов, подобного, а в это довольно трудно влиться - нужно и оборудование недешевое и довольно специфические знания, которым просто так никто не поделится. Я тут максимум могу одометр скрутить или ошибку SRS удалить, да и то если там память простая, а не мотька.

А за замену транжистера в блоке управления печкой много денег не возьмёшь, увы. Да и какое дело ещё - у народа много новых машин, которые либо по гарантии чинят, либо в авторизованных СЦ. Богачи тоже не обращаются к какому-то шаману с бубном.

Моя аудитория нищие со стареньким иномарками, которые хотят попытать счастье сэкономить на покупке нового блока/радива/усилителя.

>>4146496
А в помощники пойти к кому нибудь?