>>4173890
Недавно же мерились пузиками?

>>4173890
94,9
Давай вместе худеть!

60 c чем-то.

а я вот хоть и в космосе, но на земле мой вес 59 кило! ужас какой, за год потолстеть на 3 кило...

>>4173890
51 килограмм, ещё недавно было вообще 50 кг.

>>4173916
Тоже проблемы с обменом веществ?

>>4173910
Без роста не понятно. Может ты 190+.

>>4173922
170

>>4173925

>>4173890

> сколько

65

> пришло желание

Как пришло, так и уйдет

> Ограничение

Не должно.

> Откуда

Ниоткуда. Так не худеют. Худеют в спортзале.

>>4173933
Не слушай эту баку. Она ни-че-го не знает про похудение.

>>4173935
Ого, ну так поправь меня.

>>4173925
48кг при росте 172

>>4173890
68 при росте 185. Что-то я разжирел в последнее время, раньше весил около 60.

>>4173937
Начнем с того, что в спортзале не худеют. Там либо набирают мышечную массу, либо разгоняют тушку кардионагрузками, которые помогают похудеть, но абсолютно не сработают, если жрать в три горла.
Ограничение по калориям работает само по себе неплохо, но если погуглить про жиры, белки, углеводы, как они действуют и какие есть их разновидности, то процесс пойдет еще веселее.
В конце концов, в итоге гораздо проще не съесть лишних 500 ккал, чем "набегать" на те же 500 ккал.

>>4173941
Ты девочка или раковый больной?

50

>>4173947
Девочка больная раком

>>4173946

> помогают похудеть
> не сработают ... в три горла

А я что-то сказал про пожирание в три горла? Оп говорил только про "ограничение по калориям" как о способе похудения. Сам по себе он работает медленно и уныло, потому что настроение прямо пропорционально количеству поедаемой нямки при отсутствии других источников удовольствия, да и вообще морально очень тяжело сильно себя ограничивать, если раньше жрал в три горла.

>>4173952
Сочувствую.

63/192
При пневмонии сбросил ~15кг. Вот как надо худеть!

>>4173956
Там было:

> Ограничение по калориям должно сработать?
> Не должно.

И очевидная бакость:

> Худеют в спортзале.

Выражайте свои мысли четче!

>>4173941
Какой ты худенький! При росте 170 я в полтора раза тяжелее, причём за год уже скинул 10 кг.

>>4173960
Ограничение по калориям само по себе почти гарантированно не сработает. А то, что люди, которые действительно хотят похудеть, худеют в спортзале - правда. Мне казалось очевидным, что первое со вторым надо сочетать. Но, тем не менее, признавать главенство одного из этих факторов я отказываюсь, потому что речь идёт о практическом похудении, а не о том, чего будет достаточно в теории.

74, сбросил с 81 за 2 месяца. Просто перестал есть сладкое, не считая фруктов, больше вообще ничего не менял. До нового года наверное до 67-68 дойду. Сладкие напитки - это, внезапно, тоже сладкое. Соки разные, чаи, кофе.

>>4173974

> Ограничение по калориям само по себе почти гарантированно не сработает.

Оно гарантировано работает, если его гарантировано соблюдать и вести строгий учет. И да, ограничение потребления пищи без спортзала работает, а спортзал без ограничения нет, так что очевидно, какой тут фактор главенствует.

>>4173969
Ну я школьник еще, хотя и для школьника это мало

>>4173946
Калории бывают разными, например. Тупо ограничивать калории не имеет смысла.

>>4173980

> соблюдать и вести строгий учёт
> ОП толстяк-ычанька

Я же сразу сказал, что я о практике говорю.

>>4173983

> если погуглить про жиры, белки, углеводы, как они действуют и какие есть их разновидности

>>4173984
Как будто больше шансов что он будет ходить в спортзал, ага.

190-2/67. Мальчик.

>>4173890
Рост - 184, вес - 60.

>>4173982
Хочу сказать, что это и для раково-больной девочки не много.

Ничего не поможет, если ты не откажешься от сладкого. От сладкого даже синдром дифицита внимания у детей. Это моя гипотеза основанная на личном опыте и обрывочных научных статьях, которые мне иногда попадаются.

>>4173994

> синдром дифицита внимания

О, это же та самая "болезнь", при которой ребенку больше хочется бегать и играть, а не сидеть на уроке в одном положении целыми днями?

>>4173997
Она самая. Симптомы снимаются риталином. И я даже начинать не хочу обсуждения этой болезни.

Недавно взвешивался 45 кг

>>4173994
Дело в нагрузке. Я вот каждый день четыре часа занимаюсь высокоскоростным руко-ного-палкомашеством и два-три подхода [x]. Ем как пять человек, не ограничиваю себя ни в чём. Рост 196, вес чуть менее восьмидесяти.

>>4173890
45.

Вот почитал тред и понял, что не я один такой тощий хожу. Как же Ычан бывает ободряет. Мимо 180/57

86. Мне ограничение помогло, правда, я ничего не считал, а просто стал есть меньше.
Правда, теперь я чувствую себя дерьмом, если ем что-то вне плана/сверх нормы. Но это норм, надо ж мне хоть к
иногда чувствовать себя самим собой?
С другой стороны, из-за незанятия собой торс выглядит так де пухловато и, главное, оппай никуда не делись.
И это все при 194.

>>4174047
А тут вообще люди с нормальным телосложением есть? А то только >>4174011-куна и >>4173944-куна отметить можно.

>>4174047
Ой-ой, не выделил запятыми слово "бывает". Каюсь, товарищи, каюсь.

Вешу за 100.
Не могу сказать, что жру много, скорее просто неправильно питаюсь и веду сидячий образ жизни. Когда находился в поездках всю неделю, то сбросил под 10 кг, явно почувствовал легкость в передвижении, но вернувшись к былому сидячему образу быстро набрал вес.

С давних лет пытался приучить себя к спорт-прогулкам, чтобы хоть как-то развивать движение. Но меня то машина сбивала, то я сломаю себе что-нибудь во время спорт-упражнений, то соседские гопники пристанут, то еще что. Будто внешний мир против. В общем, мотивации худеть нет.

Конечно, никакие девочки мне не больше светят, никто не найдет меня привлекательным и вряд ли захочет вести общение ирл, но я не отчаиваюсь, ведь в мире полно других людей, с которыми можно общаться и полно других вещей, которыми можно заниматься, вне зависимости от телосложения.

>>4174026
Ну ты и скелет! Я на целых 10 кг больше!

>>4173958
О, да... пневмония - это как рак, только скорее всего молодым не умрёшь. Сам так 20 сбросил. Выглядеть, правда, лучше не стал, потому что терял мышцы.

>>4174083

>>4174062
Откуда им на Ычане-то взяться, приятель?

>>4173890
Если говорить реально, то поможет только физическая нагрузка (особенно хороши силовые упражнения, наращивающие мышцы - мышечная масса сама питания требует) с отказом от нездоровых продуктов (чипсы, сладкое - вот это всё). Такой режим поможет невооруженным глазом замечать в себе позитивные изменения, которые помогут с мотивацией. Есть ещё сказочно-фентезийный вариант: надо чтобы еда не была в числе главных удовольствий, не становилась ярким событием дня, которого ты ожидаешь.

>>4174057

>оппай никуда не делись

Увы, тут только косметическая хирургия способна помочь. Или посмотреть на это с другой стороны - как на хорошие данные для гендер-бендера.

187/70-75
К чему этот негр на ОП- пике?

>>4173890

>Ычан, сколько ты весишь?

Ты не унесёшь.

182/68. Раньше и 60 весил, и 50. Ем все подряд, не парюсь, просто иногда набегает вес, иногда на месте стоит.

180/53. Помню, безумно радовался, когда мой вес преодолел полтинник, но выше он что-то не идет уже лет пять как.

180/60

Ну почему все выше меня в среднем на 10 сантиметров? Вас всех витаминами перекормили?

>>4174174
Пьют молоко.

>>4173890
120/160.
Нет, рост на первом месте.
Да, карлик.
Да, лифты пахнут иначе.

>>4174199
Какие лифты?

>>4173890
Вешу 64кг при росте 181.
говорят, курение похудеть помогает

>>4174206

>160

грузовые наверное.

>>4174213

>говорят, курение похудеть помогает

"Тяжёлые" наркотики тоже. А гильотина — от головной боли.
Добавлять к одному существеннейшему фактору риска смертельных сердечно-сосудистых второй такой же существенный, особенно если ты мужчина и живёшь в России — это просто мега-глупость.

А я всегда говорил, что на Ычане троллей перекармливают!

120lbs прости, очень нудно переводить в килограммы, но я худой

>>4174276
Что заставило тебя писать массу в вражеской империалистической системе счисления?

>>4174285
Я вырос в Новой Англии. Ты уж прости, у нас даже на физике пытаются обойти метрическую систему.

>>4174132
А если по частям?

>>4173890

> Откуда же тогда искать энергию, чтобы оставаться в хорошем расположении духа?

Дефицит калорий не должен превышать 30%. Белка в рационе должно быть строго не меньше 0.8 гр на 1 кг веса. Но это всё — крайние значения. Скорее всего, комфортно тебе будет при дефиците не более 15-25% и белок придётся довести до 1-1.1 гр. Особенно, если подключишь какую-нибудь физкультуру к этому делу.
На самом деле есть ещё много всяких тонкостей, которые ты легко можешь нагуглить сам. Я упомянул лишь те, на которых сам обжегся.
А так вообще ожирение — это серьёзная хроническая болезнь с довольно сомнительным в долгосрочном плане прогнозом. Лучше сразу отбрось попытки отыскать простое и быстрое решение и отнесись к её лечению со всей возможной серьёзностью.

>>4174047

> Как же Ычан бывает ободряет

Да уж, конечно. Тебе-то вообще зачем ободрение? Худенькими няшами всегда быть лучше чем жирными.
>>4173910-кун

>>4174174
Они просто младше. Я среди молодежи тоже как в сосновом лесу, все такие длинные стали.

>>4174174>>4174590
Лоботрясат много. Раньше вот в поле от зари до зари вкалывали, вагоны разгружали, пионерские разнорядки до глубокого вечера выполняли, в 90-е недоедали вот и низкие были. А теперь сплошь на турниках висят - растягиваются.

>>4174589
Бытие кащеем вызывает такие же проблемы с самооценкой и имиджем, как и пухликом. И в обоих случаях это потенциальные проблемы со здоровьем, правда совсем разные.
Даже не буду подробнее расписывать, ты наверняка просто никогда об этом не задумывался и не замечал, гоняя в голове бесконечный программный цикл из собственных проблем. Разумней, всё таки, не завидовать людям с противоположными твоей крайностями, а стремиться вылезти из своей ближе к норме. Да и это не обязательно, твоё личное же дело, а демонстрировать презрение и непонимание проблем других, это не очень хорошо и красиво.

>>4174600

> такие же проблемы с самооценкой и имиджем

Три ха-ха!

>>4174602
В точности такие же! Плюс-минус, и с поправкой на степень худобы/избыточного веса. Худым, например, принято постоянно напоминать и делать замечания, какие, де, они худые, и что им нужно больше и лучше жрат, хоть, очевидно, они не любители этого дела.

>>4174604
Это всё мелочи, не заслуживающие внимания. Зато вам не тяжело ходить, подниматься по лестницам, втискиваться куда-нибудь, в конце концов, одежду вам найти легче и она не давит.
Если бы мне говорили, какой я худой, то я бы улыбался и благодарил за комплименты. Что бы там кто ни говорил, но никто не смотрит на худеньких с отвращением, как на толстых, это факт.

>>4174607
Повторюсь, ты слеп и глух. Вот это реально заслуживает внимания. А на толстых лично я никогда не смотрел с отвращением, да и в обществе это не принято. С жалостью, сочувствием, может быть, да, принято, причём как к чрезмерно толстым, так к чрезмерно тощим.

>>4174608

> Повторюсь, ты слеп и глух

И это всё, что ты можешь мне возразить? Очень убедительно и аргументировано, с примерами, да.

Нет, это ты слеп и глух. Даже если полностью отбросить в сторону общественное мнение, то жизнь толстого человека тяжелее и проблемнее, чем жизнь худого.
Вы вообще охреневшие. Выиграли в генетическую лотерею худобу и сами себе придумали какие-то немыслимые "сложности".

>>4174609
Вот я сразу и сказал, не будет тебе никаких примеров и аргументов, потому что "ты наверняка просто никогда об этом не задумывался и не замечал". Какой смысл? Я тебе расскажу, расскажу про те же тяжести и проблемы, что в >>4174607, а ты скажешь, этого нет. Уже говоришь. К сожалению, зацикленный на себе, неспособный видеть чужими глазами. Примерить на себя чужую шкуру — совсем не из-за телесной ширины, прости, это не такая уж проблема, а вот душе бы её чуть побольше не помешало.

>>4174617

> Какой смысл?

Так открой мне глаза. Как я увижу чужими глазами, если мне не дают посмотреть? Я тоже могу сказать, что ты понятия не имеешь, каково быть толстым, но я-то привел примеры и аргументы. А что в ответ? Переход на личности, обвинение в эгоцентричности, ля-ля-ля. Такие диалоги ни к чему не приводят, но зато создают впечатление, что собеседнику возразить и правда нечего.

"У меня куча аргументов, но я тебе их не скажу, потому что ты их не поймешь и не примешь, да-да-да, я лучше тебя знаю, какой ты, что ты там сможешь принять, а что не сможешь, и вообще, ты эгоцентричный толстый урод".
Ууу, как ты меня злишь. Знаешь что? Пошел ты! Пошел ты со своими смешными "проблемками", со своей неспособностью объясниться, со своими необоснованными предубеждениеми, со своим поганым высокомерием. Пошел ты к дьяволу!

Вот и поговорили!

>Ууу, как ты меня злишь.

Нечего было наезжать на несчастного >>4174047.

>>4174623

> наезжать

Где?

Проснулся, а тут уже спор такой. В общем, расскажу почему худым быть тоже не очень торт. Да, толстым, наверное, хуже, но все же Во-первых: постоянно говорят какой ты дрищ и пытаются накормить до рвоты. Во-вторых: вечно беспокоятся как бы не надорвался, хотя я разгружал мешки с цементом, которые весили почти как я. Ну, и иногда друзья подшучивают. Мимо >>4174047.

65 был 120.

>>4174628
Ты не такой уж худой. У совсем худых — примерно то же самое, в пропорционально большей степени, плюс проблемы со здоровьем, плюс действительная возможность надорваться.

>>4174628
Ну то есть, единственные ваши реальные проблемы - это беспокойство за вас и желание накормить? Правда что ли? Никакой злости, никаких тычков, никаких "подвинься, жиробас, не один тут"?
И все что вам нужно сделать чтобы всё было хорошо - это улыбнуться и сказать "нет" в ответ на предложение покушать еще и воспользоваться тем, что о вас беспокоятся, чтобы не заниматься тяжелым физическим трудом?
Мне бы такие проблемы, ей богу.
Вот подниматься на свой пятый этаж с трудом - это проблема. Потеть при малейшей физической нагрузке как свинья - это проблема. Мешать людям в узких и тесных местах и ловить на себе в лучшем случае молчаливые презрительные и недовольные взгляды - это проблема. Ненавидеть своё мерзотное отражение в зеркале - вот проблема. Невозможность есть вкусное без того чтобы тебя не разнесло - это проблема. Перестройка своих привычек в еде и жизни, слежение за калориями просто для того чтобы похудеть и нормально выглядеть, нормально себя чувствовать - вот, мать вашу, проблема!

А еще проблема - вечное осуждение со всех сторон. Даже в этом >>4174589 невинном посте кто-то умудрился разглядеть какой-то воображаемый "наезд" и начать провоцировать в качестве наказания(?)
Никто не любит жирных. И никто из жирных себя не любит, кто бы там что ни говорил. Быть жирным - реально мешает жить каждый чертов день. И это не какие-то там глупости вроде слов "ой какой ты худенький" и чьего-то там желания накормить. Эти глупости решаются легко и просто одним словом "нет". А ожирение не решается. Чтобы решить проблемы ожирения, нужно избавиться от ожирения, а это трудно.

>>4173890

170/58

>>4174634
Расслабься. Я не говорил, что мне тяжелее живется. Просто мне иногда надоедают замечания в мою сторону, при условии, что почти все друзья - качки ростом 190. И изначально я сказал, что хоть на Ычане не все культуристы. И все. Против твоей аргументации я ничего не имею и полностью соглашусь. Но. Тебе стоит изменить отношение к себе и взять проще. Т.е. так же как мне сказать "нет", тебе стоит не обращать внимания на окружение. Ну, а ожирение, ты прав, убрать сложнее, тут тебе выше по треду.

>>4174637
Обычно у меня, как у жиробаса, достаточно высокий порог восприятия общественного осуждения. Но когда кто-то начинает нагло лгать про то, что худеньким няшкам живется так же плохо как мне, то у меня начинает пригорать.

> почти все друзья - качки ростом 190

Интересно, какие замечания такие друзья отпускали бы в мою сторону. Хотя я и так знаю, какие.

>>4173890
165/100
Мне все нравится.

>>4174643
Харуюки-кун?

>>4174634

>Мешать людям в узких и тесных местах и ловить на себе в лучшем случае молчаливые презрительные и недовольные взгляды - это проблема.

Проблема разрешится, когда возраст перевалит за 30. Тогда взгляды ровесников, по крайней мере, будут будут сдержано одобрительные, мол вот сразу видно — успешный мужик, ни в чем себе не отказывает. Если еще и внедорожник зарубежной марки купишь, тогда и ровесницы одобрять начнут.

мимо 186/66

>>4174639

>Интересно, какие замечания такие друзья отпускали бы в мою сторону. Хотя я и так знаю, какие.

Не знаешь. Тебе бы ничего плохого не сказали. Есть у нас знакомый общий, ростом чуть ниже меня, а весит под сотню. Мне вот его в пример ставили.

>>4174657

> Мне вот его в пример ставили.

Ну это явно было не всерьез.

>>4174658
Глядя на лицо товарища, такого я бы не сказал.

>>4174645
Вот из-за тебя пришлось гуглить еще один китайский мультик.

А вообще, мне недавно стало просто наплевать на окружающих.

Хотя вру, мне не наплевать. Просто это выводит меня из себя. Ну и раньше я был 165/40 и людям я все равно не нравился, ведь низкий(сказала тян ростом 155, когда я в школе решил пригласить ее на танец на выпускном), неспортивный, умничаю много, увлекается всякой фигней(вот ведь, в школе он физикой, информатикой и радиоэлектроникой увлекается, а потом начал в копьютере всякие непонятные штуки делать из-за которых компьютер делает то что он хочет). Так хоть перестали вообще со мной контактировать..

Пригоревший толстяк, а можно нескромный вопрос задать?
Ты такой потому, что папа бизнесмен и "макдональдс ай'м лавин ит", или это что-то генетическое?
ибо есть разница между толстяком и жиробасом, и хотелось бы уточнить

185/87 потомок викингов

>>4174665
Это потому что я страшный чревоугодник и еда - это единственная радость в моей поганой жизни.

>>4174665

> а можно нескромный вопрос задать?

Нельзя.