Имею очень схожую с: >>5220988 проблему.
Рост 172, вес никогда не превышал 65 кг.
Так вышло, что восемь лет назад скинул пяток килограмм, и с тех самых пор даже до 65 ни разу не смог возвратиться - едва до 60 дотягиваю.
И не сказать чтобы я плохо питался, хотя и не объедаюсь.
Разве что несмотря на сидячую офисную работу, довольно много двигаюсь. В перерыв час прогуливаюсь, и вечером после работы ещё один час.
Причем хожу я весьма быстро, за полчаса (половина перерыва) могу отдалится на 3,7 км.