>>5242727
Действительно записывать. Чтобы не забывать, в начале рабочего для каждый раз составляешь список задач. По мере поступления задачи записываешь ее в список. Со списком сверяешься время от времени.

>>5242728
Забываю записывать...

>>5242731
Если будешь каждое утро перед началом формировать список, то не забудешь.

>>5242727
Вообще, где-то слышал что сильная рассеяность может быть вызвана какими-то биологическими штуками в организме. Если прям много забываешь, то может к врачу стоит сходить.

https://alfazdrav.ru/zabolevania/nevrologicheskie-zabolevaniya/bolezn-alcgejmera/

А тебе сколько лет? Я не врач, да и у самого такое. Но самодиагностикой по советам из интернета не советую заниматься, лучше сходи к врачу.

>>5242736
22 почти что годика

>>5242727
Никак. Прими себя таким каким есть

>>5242727
Знакомо, у самого так было.
Хоть /me/ и закрыта и я не врач, что бы советовать, но попробуй пару месяцев попринимать ноотропы, наподобие простейшего глицина.
Лично мне помогло. Правда, временно

>>5242727
Меньше времени проводи в ютубе и всяких таких местах.
Потребляй меньше мусорной интернет-информации. Постарайся свести на 0.
Соблюдай режим сна. Старайся ложиться спать до 23-00.
Держи свой мозг более пустым. Не думай о том, что тебя не касается и вообще о всяком не нужном.

Тогда у тебя на уме будут важные для тебя вещи.