>>5282309

>сплю до 16 часов
>способ борьбы с бессонницей?

Так это ты советы должен раздавать.

Организуй Бойцовский Клуб

>>5282309
Очевидно искать работу в ночную смену. У меня вот нет проблем с бессонницей, но я все равно не высыпаюсь по ночам, сколько бы не спал.

Говорят еще бег помогает, но за окном зима.

У меня тоже проблемы со сном. Долго не могу уснуть(около часа). Перед сном часто хожу в туалет и во время сна тоже. Снотворное не помогает почти. Что мне делать?

К врачу иди.

>>5282309

>Днем сплю порой даже до 16 часов.
>бессонница

Лол. Тебе не бессонницу, а режим дня исправлять нужно, очевидно.

Попробуй сутки вообще не спать, а где-нибудь в 22-23 — лечь. Только будильник часов на 8-9 заведи, а то проспишь до часу — и все по новой.

>>5282317

>и во время сна тоже

Купи запасной пузырь, лол.
Можно натренировать свой, но нужны сильные сфинктеры. Бонус - полный пузырь усиливает ощущения при кексе (между самцами).

>>5282324
Успешный тренер сфинктеров в треде, все в тренажёрный зал.

Это не бессоница, просто сил много, нужно тратить днем, либо выработать умение ложиться в период семь-десять часов, чтобы вставать в шесть

>>5282324
Найди себе уже парня, достала своими наездами. Если не нравиться как люди живут, не смотри на них. Это лучше чем постоянно бурчать, ходить с недовольным лицом и оскорблять других людей причиняя им неудобства, нанося публичные оскорбления

>>5282347

>достала своими наездами

На кого / что??!!

>не смотри на них

А как же тогда поучать паучат, что с 12 ногами и цифрой 4?

>>5282309
Не слушай осиляторов, что пишут о режиме. Все это было придумано сраными земледельцами в каменном веке, в то время как сам человек имеет внутренний самоконтроль потребностей, которые выражаются в желании жрать/пить/спать и тд. Просто следуй чувствам и все будет збс. Да, именно такой режим является истинной парадигмой распорядка дня человека, а не эти ваши "8-10". Влияние на здоровье роли не играет.

Вчера в пять утра проснулся от жестокой поллюции. Нофапофон опять сорван, что делолть?

>>5283040
Перестать валять дурака и фапать хотя бы раз в три дня.