не парься, это не дурка. Механизма и причин сомнамбулизма я не помню, но бояться нечего. Обратись к психологу, он поможет разобраться.

Сейчас мне нужно идти спать, но я боюсь. Боюсь чтонибудь случится. В этот раз никого не будет рядом. Если и спать то в штанах теперь. Попробую протянуть до вечера, или до возвращения отца домой.
Нужно бы попровить режим, что бы такие перформансы случались в ночь, а не в "прайм тайм".
Такое со мной случается редко, обычно после/во время сильных переживаний, на днях как раз было подобное, сильное. А теперь я трясусь от страха начудить ещё чего, мдэ.
Прикольно получается, живешь себе кое-как, но вдруг тебе говорят что ты немного не в своем уме, не контролируешь себя.
Будто бы проблем не хватало.

ты по ночам работаешь что-ли? если нет, то попей мелатонин перед сном - он поможет уснуть, да и твоим родителям будет полезен (он вообще всем полезен). должен продаваться в любой аптеке, доза может быть любая, например 1мг.

И ещё можешь магний B6 курс пропить, так как из-за стресса всегда он в дефиците.

Побочек у обоих, кроме сонливости, быть не должно.

>>5308356

>17 лвл, живу в центре для беженцев, Европа. Последних полтора года сижу дома, месяцами не выхожу из комнаты.
>Дело было в обед, в это время я обычно сплю.

Начал я тут читать Рэнди Патерсона «How to be Miserable» («Как быть несчастным») — не знаю, есть ли в русском переводе — после того как увидел у CGP Grey https://www.youtube.com/watch?v=LO1mTELoj6o — так у него первым пунктом идёт «поменьше двигайтесь», а дальше есть и про «спите бессистемно».

Мне, конечно, не представить всех проблем, с которыми ты сейчас столкнулся, но чтобы совсем не закиснуть, я бы начал с того, что попробовал бы улучшить свою физическую активность и стабилизировать периоды сна.

Ну и как >>5308358 говорит, наверное, действительно стоит сходить к психологу — по идее, они где-то там у вас на территории должны быть.

Добра тебе!

P.S. Как-то батя у меня утром спросил: «А ты чего сегодня ночью-то не спал?». Я удивлённо: «О чём ты?». Он: «Сегодня ночью вставал, а ты сидишь на кровати, ладонями глаза закрыл. Спрашиваю: «Чего не спишь?», а ты пробормотал что-то про «яркий свет». В комнате темно было.». Я: «Ээээээээээ...»

>>5308356
Да, хентайную картинку у художницы, стиль которой мне нравился.

>>5308711
Хуже всего когда талию начинает завышать и без того очень тонкая и очень высокая девушка. Я как-то в офисной столовке видел такую мадемуазель с талией, намеченной метрах в полутора от пола.

Может всё-таки добавить физической активности? Как бы люди себя не возносили, почти вся работа мозга заключается в управлении мышцами и управлении бессознательными процессами вроде терморегуляции и пищеварения. Без двигательной активности кровоснабжение мозга слабенькое, отчего страдают не только участки отвечающие за мышечную активность. И возраст такой, что организм ещё растёт, а структуры мозга формируются. Мозг ищет себе какую-то работу, и вероятно, находит, но совсем не ту, которая полезна для жизни.

>>5308356
Добра тебе, спокойных снов и мирного неба.