>>5317097
Будем пить мелатонин и точка. Вообще с режимом вышло очень забавно: если сплю до обеда, то просыпаюсь разбитым и вялым, так что до вечера почти ничего не делаю и лениво скроллю интернеты. Но как только наступает полночь, меня за уши не оттащишь от экрана. Все нужно успеть прочитать, посмотреть, доиграть, дописать, доискать и так до трех ночи, после чего снова сокрушаться о сбитом режиме. Повторить.
Думаю, пора этим вопросом заняться всерьез. Где-то читал, что качество жизни и самоощущение от сна зависит чуть менее, чем полностью. Не удивительно, что с таким режимом я постоянно ною и даже в ычан меня записал в Уныл-тян (но почему теперь мы стали Сырнами????).