Ссальный компресс.

А, блджд, прочитал спойлер. Как удалить, пагни?

>>31029

>Как часто надо мыться?

Когда тебе вся половина автобуса уступает место и уходит и ретируется в другую половину.

>Как часто менять бельё?

Когда носки можно поставить в угол.

>Как правильно заниматься физкультурой и надо ли вообще?

Нет, не надо. Особенно, если "кость крупная" или "генетика". Можно даже пособие себе получить, если правильно подойти к этому.

>Надо ли чистить зубы и как именно?

Нет, конечно. Зубы - оверрейтед. Одни проблемы от них. Чем раньше их сожрет кариес, тем лучше.

>Какие витамины принимать и надо ли?

Вкусненькие. Ревитки - ничего такие.

А если серьезно, то на какие ответы ты расчитываешь, наркоман? Ты бы еще более общий вопрос задал, типа "Как быть здоровым? Расскажите.".

>>31029

>Как часто надо мыться?

Когда тебе вся половина автобуса уступает место и уходит и ретируется в другую половину.

>Как часто менять бельё?

Когда носки можно поставить в угол.

>Как правильно заниматься физкультурой и надо ли вообще?

Нет, не надо. Особенно, если "кость крупная" или "генетика". Можно даже пособие себе получить, если правильно подойти к этому.

>Надо ли чистить зубы и как именно?

Нет, конечно. Зубы - оверрейтед. Одни проблемы от них. Чем раньше их сожрет кариес, тем лучше.

>Какие витамины принимать и надо ли?

Вкусненькие. Ревитки - ничего такие.

А если серьезно, то на какие ответы ты расчитывал, задавая такие вопросы?

>>31029
Не знаю, но вот то, что делаю лично я:

>Как часто надо мыться?

Каждый день перед сном. Ноги мою сразу же, как прихожу домой.

>Как часто менять бельё?

Каждое утро. Сплю без белья.

>Как правильно заниматься физкультурой и надо ли вообще?

Катаюсь на велосипеде, вот и всё.

>Надо ли чистить зубы и как именно?

Утром после завтрака и вечером перед сном.

>Какие витамины принимать и надо ли????

Ем альфавит периодически, пью пирацетам, овощи и фрукты. Думаю, что этого более чем достаточно.

Но ОП - бенис и написал хуету. Создавал я на форчане пару раз такие треды, но местных плебов, похоже, это не заинтересовало.
Значит, вот что я узнал.

• Долгое не мытье грозит тем, что будут скапливаться всякие частицы в жировом слое и легко так инфицировать поры и получить прыщи или черные точки, или что-то в таком роде; кроме того, лэп всякий может поры забить, а это, ну это хуже всего (пупырышки в лучшем случае). Но. Важно, чтобы на коже поддерживался нужный уровень микрофлоры (а может это я путаю с влагалищем, черт его), нужный уровень кислотности и достаточное количество жирка. Поэтому если часто мыться, организм начнет вырабатывать больше жиросала, что не хорошо. Короче говоря, пришли к выводу, что мыться стоит раз в 1-2 недели при сидячем образе жизни и каждый раз после интенсивных физнагрузок. Ну и когда запашок нужно сбить перед выходом из дома.

• Гели для душа все одинаковы, разницы нет, как и шампуни. Хотя вот на счет перхоти отдельно не спрашивал, но не удивлюсь, если спец. шампуни против перхоти - не работающее говно. Мыло не имеет значения какое использовать, но если оно еще и антибактериальное - это плюс. Жидкое мыло следует брать без глицерина - как минимум, кожу превращает в кожу вокруг ануса мертвой шлюхи (это конкретно моим опытом подтверждено, разве только в моем последнем мыле еще какой компонент мог быть раздражающий). Про мыло мне оптометристка сказала, так что тут можно не сомневаться.

• Если ты унтерок с тонкими светлыми волосами на лице вместо настоящей щетины - брейся только однажды сверху вниз и сильно не дави, если используешь современный станок, иначе срежешь эпителиальный слой и волосяные поры покроются новой кожей, создавай пупырышки с навечно застрявшими внутри волосами, которые могли бы стать щетиной. От бритья скорость изменения структуры волос, да и скорость их роста, не зависит.

- Исследования показали, что максимальный уровень теста после семи дней воздержания, потом начинает спадать до нормы.
%%%%
- АДы могут помогать только при тру мажор депрессиях.

• отбелитватель (bleach) - один из лучших вариантов для дезинфекции бытовых вещей, в т.ч. кухонных. Как вариант перекись водорода, но мне сказали следить, чтобы не было какого-то компонента, а я не смог засейвить тот пост, так что вот не скажу уже.

По пикрелейтеду так и не пояснили, но у некоторых были такие же сомнения, как и у меня. Кто этот стручок с горы? Сайт указанный даже не пашет, точнее это какой-то левый сайт...

Один из многих вопросов, которые у меня остаются: как избавится от лэпа на коже? Вот то есть слой чертовой грязи, который исключительно выходит пальцами оттирать по квадратному сантиметру за раз. От мытья даже с жесткой губкой грязь только перекатывается, хорошо держась на поверхности кожи, а когда высыхаю, тут же регенерирует. В обезьяннике в треде вопросов и ответов анон сказал обратиться к дерматологу. Но разве не у всех лэп такой? А как у вас, аноны? Ах да, на лице тоже самое.

>>31065
Я проходил мимо и не поленился найти не побитую жпегом версию картинки.

>>31067

Лол, а ссылка-то уже закрашена тут. И там всё было видно прекрасно.
Короче говоря, сомнительные моменты:

• Волосы: на кой, блджад? Особенно учитывая, что он тут предлагает $$ тратить на бумажные полотенца (с чем я согласен, оптометристка тоже подтвердила);
• Одежда: мнение, не более;
• Акне: пруф? Безусловно, это минимальная мера гигиены, чтобы не накапливалась хуета на наволочке, но полотенца же неудобные жутко на подушке, лучше просто наволочки менять;
• Душ: пруф, что гели/шампуни чем-то плохи? Родина ему средства для душа дала, нет, хочу обтираться хозяйственным мылом, как в совке, говноед блджад.

>>31068>>31068

>душ

Для людей с жирной кожей целесообразно использование мыла, так как оно кожу сушит. Я пользовался мылом, а с тех пор, как нормализовал диету - кожа стала менее жирной, да и прыщи стали реже появляться - перешел на гель для душа. От мыла весь чесался и покрывался сухой корочкой.

Вообще, заметил: если не есть неделю в макдаке прыщей становится заметно меньше.

>>31069

Охуеть теперь. А что на счет людей с нормальной кожей (коих большинство) и людей с сухой? Им-то лучше не с мылом не изъёбываться.

>>31068
Почему хозяйственным? Детское есть и прочее крем-мыло.

>>31071
Во-первых, ощущения не те. Я подобрал себе после долгих поисков (брал и пробовал даже кучу всяких средств для душа у тян) такой гель для душа, от которого очень приятные ощущения во время мытья и на пару часов после.
Во-вторых, на коже остается запах от геля, и он мне очень нравится. Как оно там моет и сушит, мне все равно, проблем с кожей нет. Летом моюсь каждый день, иногда по несколько раз.

Бамп

>>31029

> 1. Как часто надо мыться?

Предлагаю потрогать себя языком. Если чувствуешь солоноватый вкус, ты знаешь, что пора.

Bump

А про гигиену зрения, слуха и голоса что-то?

Бояны:

• на монитор смотреть в хорошо освещенном помещении, не жалея "атмосферы" и электричества, и подальше от себя.
• не использовать наушники в 100% случаев, когда это возможно.
• при каждом возможном случае во время залипания (например, слушаешь кого-то по телефону или качаешь пресс, или едешь в транспорте с севшей аппаратурой) вместо этого самого залипания делать глазную гимнастику типа "близкий фокус-дальний фокус".
• вообще стараться не привыкать расфокусировать глаза уходя в себя, организм привыкает "не видеть", вредно для психологического здоровья и снижает скорость реакции.
• чистый язык - не только чистое дыхание, но снижение вероятности ангины, ларингита, но если на регулярной основе стараться до рвотных спазмов - можно навредить сердцу (городской миф).

А что делать, например, если заметил, что от работы или прочих условий много-говорения начало припухать горло и садиться голос? Отпаиваться горячим в процессе и спать в шарфе? Про "хорошо мыть уши снаружи и на входе в канал, но почти не залезать внутрь" тоже интересно услышать мнение.

>>31138

Это всё мифы, я не понял, или правда?

>>31144
Про то, что постоянно блевать - вредно сердцу, это я у lolХауса почерпнул, у него от этой всего пациент умер, а раздражимость корня языка, который всё же надо от слизи чистить, у всех разная.

>>31150
лол, постоянно блевать вредно потому, что выблёвываешь ты калий, который сердцу и другим твоим мышцам нужен, чтобы сокращаться.
легенды такие легенды.

>>31138

>на монитор смотреть в хорошо освещенном помещении, не жалея "атмосферы" и электричества, и подальше от себя.

Ничем не подтвержденный миф, который до сих пор успешно форсится.

>не использовать наушники в 100% случаев, когда это возможно.

Еще один миф, если наушники нормальные. Важно с какой громкостью ты слушаешь, а не с какого устройства.

>при каждом возможном случае во время залипания (например, слушаешь кого-то по телефону или качаешь пресс, или едешь в транспорте с севшей аппаратурой) вместо этого самого залипания делать глазную гимнастику типа "близкий фокус-дальний фокус".

Неправильно. Наоборот, залипание - это отлично. Твои глаза расфокусируются, мышцы расслабляются и отдыхают. Гимнастику же нужно делать как раз после того, как глазные мышцы долгое время держали фокус в одной плоскости. Например, когда долго сидишь за компом.

>вообще стараться не привыкать расфокусировать глаза уходя в себя, организм привыкает "не видеть", вредно для психологического здоровья и снижает скорость реакции.

Просто адский бред, попахивающий псевдопсихологическими тренингами для домохозяек.

>чистый язык - не только чистое дыхание, но снижение вероятности ангины, ларингита,

Не факт, но правдой-таки может быть. Как-никак на языке скапливается не "грязь" какая-нибудь, а колонии бактерий.

>>31156

That's iichan for you. Ничем не лучше рен-тв.

bumpo

Бампирую