>>34636

https://ru.wikipedia.org/wiki/Белково-энергетическая_недостаточность

>>34637
ОК, добавляем к рису источник белка и жиров в виде пары кусочков куры в неделю. Этого хватит?

>>34638
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%B9%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%82
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0

>>34639
Слышал про Сойлент, но пока слишком сыро и не нужно.
В витаминах что я принимаю вроде даже побольше всякой мелочи и они разделены на 3 отдельных таблетки, чтобы не мешать друг-другу усваиваться. Как бы, насколько я знаю, нельзя просто закинуть в себя всё сразу, потому что часть витаминов аннигилирует друг-друга, или не даст полноценно усвоиться. Хотя пруфов у меня нету.
Низкоуглеводная диета тоже как таковая не нужна.

Интересно именно определить базовый минимум доступных продуктов, чтобы в купе с витаминками их хватало для нормальной работы организма.

>>34643

А что мещает тебе питаться нормально?

>>34647
Да ничего, мне просто любопытно и всё. Хотя, гипотетически, можно денег сильно сэкономить, наверное.

>>34648

Теоретически можно, практически не нужно
Алсо, аптечные витамины могут стоить дорого

>>34639>>34643

>Сойлент

От этой штуки ещё получите неприятный сюрприз в виде большого количества фитоэстрогенов.
Алсо, а смысл? Сэкономить на этом не получится - за те же деньги можно купить мяса.

>>34636 Ха-ха, я наше для тебя идеальную диету! Полкило бекона ежедневно! Это две тыщи с чем-то килокалорий, при этом 150 грамм белка. Осенью расскажешь, какой из внутренних органов отвалился первым ставлю на камни в почках

>>34656
Спасибо, не поняла.