Призываю диванных психологов и просто умников что бы опытным путем определить, под какие звуки\музыку\фон лучше всего спать\просыпаться\засыпать? Заметил, что если спать (ну или хотя бы просыпаться)под ненавязчивый легкий дарк амбиент типа%%https://mynoise.net/NoiseMachines/sleepingDragonToneGenerator.php%% то на утро чувствую себя немного лучше чем обычно, становится легче проснутся, голова яснее и организм в целом более в тонусе находится. Мне кажется, что это из за того, что такой фон просто стимулирует организм слишком сильно не расслабляться во сне, из за чего проснуться проще, и при этом восстанавливать силы организма быстрее и эффективнее, ибо раздражает мозг ощущением беспокойства из за неспокойного тона и мрачноватой направленности, которые ассоциируются с опасностью. Но это лишь мои догадки. А еще заметил что под какие нибудь легкие и ненапряжные мелодии хорошо просто лежать в дреме, но спать под них почему то хуже. А что думает цой об этой теме?
