Притвет, Спортач. Дело в том что я жиробас с кое-каким опытом похудения, то есть за несколько лет лет при росте 187см со 110 снижал свой вес до 83,но в прошлом году (случилась то ли депрессия, то ли гормональный бунт) я опять набрал до 115, какие упражнения ты мне можешь посоветовать? И главный вопрос, всё то время, что я тренировался у меня болело колено, причём независимо от того сколько я весил? ЧЯДНТ? И как его вылечить (уже мазал разными мазями, жду рекомендаций на более серьёзные препараты)?
