зубы роли не играют.
глисты - это плохо, но от них есть какие-то таблетки типа раз и всё.
слабое сердце = больное сердце?. Если врачи говорят, что физнагрузки ни-ни, то всё.
плохое питание = есть в макдональдце? или это значит мало есть? или это не есть вообще?

Если избавиться от глистов и часто есть жирную пищу, то массу нагнать можно запросто.
Вообще тут есть ещё некоторые факторы: распорядок дня, режим сна, регулярность тренировок, программа тренировок, техника выполнения упражнений и т.д.
Из-за этого даже абсолютно здоровый человек может продолжительное время что-то делать без каких-либо результатов. А ты спрашиваешь про человека, который явно уступает здоровому.

Итак, Братуха, слушай историю как пацан к успеху шол.
Было пацанчику 12 годиков. Жизнь у него была нездравая. Слабый он был и больной. На перекладине ели висел и отжимался 5 раз. В школе его не уважали, гнобили как могли, лохом е...ым называли. Но однажды летом пацанчик гантельки прикупил и перекладинку подвесил. И качался пацанчик всё лето. Каждый день качался. Вставал утром и сразу на перекладину шел. И вот школа началась. На физре все подтягиваться пошли и там пацанчик всех сделал. Потом на руках боролись. И там сделал. Тогда-то однокласники поняли что пацанчик не лох полный и в жизни чего-то добивается. И вот подходит к пацанчику однокласник Лёха Шепелявый и зовёт его на бокс с ним записаться. И пошел пацанчик и записался. Да с тренером взгляды не сошлись. Понял пацанчик что это не его. Долго думал пацанчик куда податься. И пришел однажды в тренажерный зал Атлант. Было ему уже 15, подтягивался он 16 раз да отжимался по 40. Он уж сильным себя почувствовал, но в зале понял что не так всё. Посмотрел пацанчик на мужиков местных и понял что хочет такимже стать, а лучше превзойти всех их. И начал пацаннчик серьёзно над собой работать. Бросил газировку пить, костям вредно. Молоко стал пить каждый день. По утрам бегал. Тренировки не пропускал. Так он и занимался. К концу школы все реальные пацаны по школе его своим считали. Бухать звали да по бабам пройтись. Пацанчик отказывался, нет у него времени хернёй страдать, он к успеху идёт. В вузе пацанчик быстро уважуху нарастил и был он уже не пацанчик а чоткий реальный пацан.
Я тут ещё пропустил, как пацан впервые дал по е..лу тупому беспредельщику, который на него наезжал, как пацан пережил предатьельство любимой девушки и отправился мстить лучшему другу который его подставил.

Теперь серьёзно.
На старте был букет аллергий, лёгкий сколиоз, больные зубы, слабое сердце и комплекс неполноценности и многое другое.
Вес в 15 лет был около 60, ко второму курсе между 72-75.
Еще в школе выполнился 1 юношеский взрослый разряд по троеборью(не много но тем не менее). В вузе разряд неоднократно повышался но какой сейчас умолчу.
Исчезли практически все комплексы.
Сердце не стало сильным, но получше, чем было.
Результаты не сказать что заоблачные и многие добивались большего и намного быстрее. Суть в том, что если реально идёшь к успеху ни что кроме лени тебе не помешает. Ставь себе цель и ты превзойдёш всех недрыщей у которых нет глистов, здоровые зубы, сильное сердце и хорошее питание.

>>3950 Всё бы хорошо, но стиль изложения вызывает желание забросить спорт раз и навсегда, просто чтобы в один прекрасный день не начать писать (не приведи боже мыслить) как ты.
не-оп

>>3951
Не боись, братуха. Не загопишся. Если школа не заставила тебя так мыслить, то спорт точно не заставит.
Думаешь, что я стал злостным гопником? Я не пью спиртное в том числе и пиво. Не курю. Не интересуюсь фудболом, тачилами и мобилками. Как это ни печально, перед девушкам до сих пор комплексую.
Если манера текста тебя расстроила, то извиняй, не спецом. Просто мне надо в такой речи практиковаться. Скоро на год уйду туда, где без этого никак.
Вообще в зале гопников очень и очень мало, и ходят они не долго. Даже на курсах 1С их больше.

Зубы тебе выбить... Извиняюсь моя гоп натура ненадолго захватила контроль. Я хотел сказать зубы можно вылечить или в крайнем случае заменить.
Если все же начнешь тенироваться, массу можешь наращивать протеиновыми коктейлями. Говорят, что пивные дрожжи тоже хорошо действуют, но я выел четыре пачки по рецепту и не прибавил ни одного кило.
Сердце укрепляется обычными пробежками. Стоит начать делять зарядку. Тут препараты советовать не буду.
По поводу плохого питания хотелось бы услышать поподробнее. Плохие продукти или редкие приемы пищи?
Теоритически до определенных пределов можешь подкачаться и дома, но по 3200 можешь судить о том, как это эффективно.
А приличные мышцы это уже слишком не точно. Лучше ставить более конкретную цель типа хочу грудную 120 см. Конкретные цели достигаются намного чаще.

Интересно, почему этой осенью анона неожиданно потянуло на тренировки в зале? Обычно это начинается к новому году.

>>3944
хорошо, тогда я по-другому отвечу на твой вопрос.
Да, может. Достаточно вспомнить серию из саус парка, где жиртрест принимал участие в соренованиях с инвалидами. Да, некоторые люди, несмотря на невыгодность своего физического состояния по отношению к нормальным людям, могут в физиеском плане куда больше их.
Но судя по тому, что этот случай единичный, то ни в коем случае нельзя обобщать, что так может любой, тем более здоровый, и дело только в лени и всё.
Да, есть люди с необычайной силой воли и твёрдостью характера. Есть безрукие люди, учавствующие в соревнованиях по пауэрлифтингу с металическими протезами. Есть мужик без ног, который является президентом чего-то там силового. Но это всё исключения из правил. То, что они смогли, ещё не значит, что другие смогут. Потому что если так смотреть, что у некоторых инвалидов получается, то тогда и все здоровые люди тем более должны быть атлетами просто по определению, а это не так.

Я завтра седьмой раз буду идти в тренажерку.
19 лет 180\52.

>>3955
Дорогу осилит идущий.

Вылечи зубы, блеать!

Да, а что дрющю ЖРАТ чтобы это влияло на вес, да еще чтобы не особо на карман влияло ?
Знаю что борщ в таких случаях помагает, но для меня борщ это редкость.

>>3958
Как уже было сказано. Протеиновые напитки и пивные дрожжи.
Сразу предупреждаю, протеины "Атлант" не бери. Это жуткая мерзкая гадость.