IIchan Archives — Спорт

Файл: tony-horton-portrait.jpg -(14 KB, 267x464, tony-horton-portrait.jpg)

Домашнего фитнеса тред: P90X Gretel !SAwYERw1Rg Пн 31 января 2011 03:56:41 No.4196

P90X-тред. Сегодня прошел вторую неделю. По ощущениям — легче, чем в самом начале (когда я от необходимости пойти на второй круг чуть не превратился в кирпичный завод), не стало, хотя теперь такой темп работы уже не шокирует: пикрелейтед умеет мотивировать на борьбу и ПРЕВОЗМОГАНИЕ. С нетерпением жду завтрашнего дня, хоть и знаю, что вечером едва смогу держать в руках кружку.
Линк на торрент (там же описание):
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3059654

>>	Спортакус Пн 31 января 2011 04:07:21 No.4197 Файл: 9a3dd1982c383fdf28c4c951e20aa81d.png -(69 KB, 166x270, 9a3dd1982c383fdf28c4c951e20aa81d.png) P90X — это Инсанити для девочек, дискасс.

Gretel !SAwYERw1Rg Вт 01 февраля 2011 02:26:59 No.4198

>>4197

> —

3/5
Тащемта, это в Инсанити намного меньше уделяется внимания силовым тренировкам в пользу кардио (пару раз видел, как люди в интернетах называли его "Plyometrics X days a week"). Как гомонигра на одних прыжках и работе с собственным весом ты не станешь. Но это так, на правах сплетника и диванного теоретика.