привет ычан. однажды я заставил себя встать с дивана и начать худеть и качаться. смог наконец осуществить свою мечту и подтянуться 20 раз, потом познакомился со штангой, начал качаться и пошло поехало. но полгода назад запал пропал. тот дух который заставлял меня заниматься спортом исчез. раньше я мотивировал себя тем что я слабак и толстый. но теперь этого нет и заниматься почему-то стало лень. я хочу развиваться дальше, но моё тело говорит мне: "посиди за компом, забей на тренировки!" я пробовал отдыхать, в итоге почти не занимаюсь уже полгода.
в общем как себя мотивировать, ыч?
