чертовски хочу в бассейн
ни чего не могу посоветовать т.к. сам профан
могу только завидовать

>>4231

>на одно занятие

В смысле? Ты под руководством тренера занимаешься?

>Сходив на одно занятие я понял, что плавая из стороны в сторону никого профита не получить

Может рано делать выводы после первого посещения? Я прошлое лето провёл у друга на даче и там через день купался в пруду. Сначала я мог проплыть до середины пруда и обратно. А под конец лета я плавал туда-сюда через весь пруд раза 3-4, если не больше. И когда я выходил из воды, я еле переводил дыхание, а руки и ноги отваливались. Шварцнегером, конечно, не стать, но офп поправть можно.

>чем можно занять себя в бассейне?

Как вариант, можно посмотреть, чем другие там занимаются, и делать всё то же самое.

>Ты под руководством тренера занимаешься?

Эм... Нет. Хотя, мне сказали, что должен быть. Но мы живем в этой стране и всем наплевать, есть у нас тренер или нет.

>Как вариант, можно посмотреть, чем другие там занимаются, и делать всё то же самое.

Проблема в том, что вместе со мной плавают человек 7: это женщины ~40-45 по возрасту и один мужик, лет так 55. Единственное что они делают, это также плавают взад-вперед минут по 5-7, вылазят, лезут в сауну, а потом обратно в воду.
Лично я сам пытался делать так: от одного борта к другому плыл классическим стилем, а обратно - на спине. Это довольно скучно и поэтому хочется немного разнообразия, так сказать.

>>4240 херач комбо. И что ты под классическим стилем понимаешь? Freestyle, т.е. кроль по нашему? Плыви тогда батерфляем и брасом.
Да и вообще плыви так, чтобы мировой рекорд поставить, чтобы нормально нагрузиться и чтобы одна мысль была "хоть бы доплыть", тогда точно скучно не будет.

Хожу раз в неделю.
Проплываю за сеанс "из стороны в сторону" полтора километра брасом.
Совершенно не скучно, позволяет сосредоточиться на технике и скорости и не думать о постороннем.
Иногда вступаю в неформальные соревнования, когда какой-нибудь пузатый мужик обгоняет меня по соседней дорожке :)

>>4231
Иди на Водное Поло, няша

http://www.youtube.com/watch?v=okdzWaDPgzs
с какой силой они кидаю мяч, как они его держат, как они из воды выпрыгивают.

>>4245

>Иногда вступаю в неформальные соревнования, когда какой-нибудь пузатый мужик обгоняет меня по соседней дорожке :)

Как я вас понимаю, коллега! Я и сам люблю напомнить этим кузьмичам, кто тут молодой.
Хотя, помнится, один такой пузатик оказался то ли недалёким предком касатки, то ли заурядным обладателем торпедного мотора в заднице, и спустя полчаса гоночек с этим авиносцем я схватил судорогу на обе ноги, дрожь во всех мышцах и желание вырвать пылающие лёгкие из грудной клетки. Но как бы там ни было, я победил. :3
С тех пор, я спокойнее отношусь к явно вызывающей быстроте людей с других дорожек.

Я тоже отношусь вполне спокойно.
Просто дух соревновательства в этом деле совсем не вредит.
И не позволяет скучать как товарищам вроде ОПа.
Но одна проблема есть и у меня - каждый раз как выхожу из душа после сеанса то сильно чихаю раз десять подряд.
Особо не мешает, просто интересно знать почему так происходит.
Если кто-нибудь знает, ответьте пожалуйста.

>>4231

>плавая из стороны в сторону никого профита не получить

Это смотря как плавать. Если плавать т. н. «силовым» кролем (это когда не спеша проносишь руки над водой, провожая их взглядом), то профит очень даже получается.
Вообще, не стоит часто чередовать стили, кроме случая, когда плывешь т. н. «комплекс» (один бассейн плывешь баттерфляем, потом обратно на спине, затем один бассейн брассом, и обратно кролем, упражнение отлично подходит для разминки). Лучше разбивать сеанс на отрезки по 100, 200, … 500 метров (зависит от уровня твоего скилла). Допустим, 100 метров кролем, потом 200 брассом, потом 50 баттерфляем (entry level). Можно использовать досочки из пенопласта, чтобы плавать, работая только ногами. Можно засунуть ту же досочку между ног (а удобнее — специальную калабашку, как на пикрелейтед), и будут задействованы только руки. Хотя для новичка такое упражнение вряд ли будет эффективным — просто быстро вымотаешься и все. Доску и калабашку можно бесплатно взять в бассейне, по крайней мере, там где я плаваю (в ДС). Еще можно пользоваться девайсами типа ласт и специальных лопаток на руки — но учти, их, скорее всего придется покупать (сам я такими не пользуюсь).
Что еще? Рекомендую научиться делать развороты. Что это такое: немного не доплывая до бортика, делаешь кувырок под водой и отталкиваешься от бортика ногами (тут важно рассчитать дистанцию, сколько именно нужно «не доплыть»). Но! Так разворачиваться можно только, когда плывешь кролем. Можно научиться прыгать с тумбочки вниз головой («стартовый прыжок»). Хотя у нас в бассейне прыжки с тумбочек строго запрещены.
От себя добавлю: самый эффективный стиль, на мой взгляд — это кроль. Самый слабый — спина (к тому же, не все умеют правильно плыть на спине). Брасс — так, после кроля отдохнуть. Баттерфляй для меня, скорее, экзотика, так как требует достаточно высокого скилла, иначе быстро выматывает, ну и брызг от него много, бабушкам без очков не нравится.
И еще: если ты нуб, то тренер крайне желателен.
Такие дела.