>>4545

>В идеале, хотелось бы какие-нибудь боевые искусства.
>Вес\рост-90\180
>Просто ходить на фитнес я не хочу

Сейчас кто-то скажет сумо.
Сядь на диету для начала. Нет, правда. Ну и твои предубеждения насчет фитнеса это зря. Или сумо.

>>4547
Но

>Цель-нормализовать вес
>сумо

Не в ту сторону нормализовать же, лол. Так и знала, что кто-нибудь порекомендует
Диеты не эффективны, так как потом всё равно отъедаюсь. Единственное, что мне может помочь, так это регулярные физ.нагрузки, а о каком фитнесе может быть речь, если мне и зарядку сделать лень. Но если это будет мне интересно, таки есть шанс, что не брошу же. Да и в одиночку скучно заниматься

Что-нибудь игровое, но куда всех берут. То есть место, где на тренировках будете (хоть иногда) во что-то играть. Всё остальное - скука смертная.
Мимоход

гребля, срсли.

1. Монотонными движениями тебе необходимо будет заниматься. Инфа 100%
2. В жопу диету (мне здается, что ты не вытянешь диету), просто питайся 3 (!!!!) раза в день без "подкреплений" (!!!!)
3. Бег

Киокушин, таэквондо федерации WTF, шотокан(он пусть и в оригинале бесконтактный, но В России распространен его более жесткий вариант), борьба хорошо пойдет кстати, особенно дзюдо рекомендую.

>>4619

>шотокан

>>4545
Мне кажется, что ушу подойдет, физического контакта нет, упражнения развивают тело, попробуй.

Монотонные действия будут, из них состоит любая тренировка любого БИ чуть более чем вся.
Для нормализации веса лучше походить к эндокринологу.
Перед тем, как решить, куда пойти, лучше сходить на осмотр к терапевту, разрешит ли он заниматься.

Далее по теме. Для сброса веса (не знаю как у девушек, поэтому пишу про парней), нужен баланс аэробных и анаэробных тренировок, поэтому чисто силовые виды отпадают. Выше правильно написали про дзюдо. И нагрузки хорошие, и без дисциплины никуда. + Практическая помощь - научишься правильно падать, группироваться. Только не сильно надейся на полученные навыки самообороны. Против взрослого физически здорового мужчины все равно шансов практически никаких.

А вообще лучше запишись на волейбол или баскетбол. Замечательные, подвижные виды спорта, очень сильный расход калорий.

>>4623

>Только не сильно надейся на полученные навыки самообороны. Против взрослого физически здорового мужчины все равно шансов практически никаких.

Ты серьёзно это написал?

>>4627
Абсолютно серьезно. И дело тут не только в антропометрических различиях полов. Насильник или грабитель нападает быстро, незаметно, его действия спланированы, его основная цель - напугать, или огорошить, даже если он не бьет, ты все равно в проигрышной ситуации. Женский удар (заметь, на короткой дистанции или в клинче), даже натренированный и поставленный, все равно весьма слабый. Ты, конечно, можешь попробовать делать болевые или броски из айкидо, итп, но это не кино с Сигалом. По хорошему у женщины выбор не густой - надавить на глаза, бить в нос с ключами или зажигалкой зажатой в руке, или бить в пах рукой, или взять за пах и сдавить что есть сил. После чего бежать. В любом случае бежать. Про удары ногами и коленями лучше вообще забыть - каблуки тут не лучший помощник + все равно теряешь точку опоры, да и столкновение начинается на очень близких дистанциях. А если у грабителя нож или травмат - то лучше вообще ничего не делать - убьет, отдай все, что хочет. Ну если насильник то кричи, может прибегут - спасут.
Лучшая самооборона для девушек - не нарываться, ходить по освещенным или людным улицам, если идешь домой, а впереди темный парк - позвони парню или отцу - пусть встретит.
Само собой нападающим может оказаться упоротый рахит, которого может обезвредить даже девушка, но если у него травматический пистолет?
Неправильная оценка физической опасности мужчины, у молодых девушек возникает с школьных пор, когда девочки выше, сильнее. К 18 годам парни вытягиваются, обрастают мышцами, развивается трапеция и плечевой пояс + армейская физическая подготовка. К 20 годам физически нормальный парень практически не оставляет в противоборстве девушке шансов.
Понятно, что на курсах самообороны для девушек учат, как ошеломить, напугать нападающего, но это работает только на случайных грабителях, новичках, а если человек этим не первый год промышляет? А если он упоротый?
Можно говорить об этом долго, но суть не изменится. На курсах женской самообороны профит имеют только тренеры.

>>4627
Тащемта он прав. Я 4 года занимался дюздо, полгода муай-тай и все равно не довожу до конфликтов с гoпoтой. Уличная драка - не зал, тут тебе и нож может прилететь, и в яйца ударить могут. Никто ждать тебя не будет. Лучшая самооборона - травмат.
Недавно-избил-гопника-на-выходе-из-магазина-кун

>>4630

>Уличная драка - не зал, тут тебе и нож может прилететь, и в яйца ударить могут.

Тренируй растяжку и бей в яйца сам.
Бей внезапно.
Бей как пикрелейтед.

>>4631
Бить - это хорошо. Но и получать придется.

>>4631
Няша, ты не понял. Любая драка вне зала с гопотой/пьяным быдлом/етц - прямая опасность для твоей жизни.

>>4630

>Уличная драка

Ещё следует упомянуть, что, во-первых, один на один никто нападать не будет, их скорее будет минимум трое, во-вторых, у них наверняка будут ножи и травматы для подстраховки.

>>4635 Хотелось бы отметить, что на открытой площадке большое количество нападающих не "плюс", а "ноль" (если не "минус").
Т.ч. трое на одного - в первую очер
>>4628 Ычую этого гражданина, несмотря на вышесказанное замечание.

>>4637

>не "плюс", а "ноль" (если не "минус").

Не понял твоей классификации. Поясни. Если на меня на улице ни с того ни с сего начал бычиться какой-то гопник вместе со свитой из двух парней, каждый из которых минимум на голову выше меня ростом, то по твоей классификации у меня сегодня рыбний день, я в плюсе или по нулям?

>>4639

>я в плюсе или по нулям

Нет конечно. Тебя всё равно изобьют, т.к. по мере вывода из строя противников ты придёшь в минус.
мимопетросян

Грошь цена этим боевым искусствам.

Говорю как есть.

Сестра с ростом 170 весила 75 килограмм. Плакала, комплексовала и пр. Решив похудеть пошла к двоюродному брату - бодибилдеру. И не прогадала.

2 дня в неделю делала кардио (иногда плавала, иногда на велотренажере), 3 тягала гантели и штангу. Всё по программе, без фанатизма и самобичевания.
За колориями следила, но без мучений. Кушала рис, качественные макароны, курочку с рыбой и прочее.

В итоге стала тоненькой, похудев на 20 килограмм за 4 месяца и подсела на "здоровый образ жизни".

Нынче пользуется велотренажером 2 раза в неделю, кушает вдоволь и уже 2 года как веса не набирает.

Вот скажите, как бы вам помогло знание боевых искусств в данной ситуации? В частности, мне интересно, как бы поступил дзюдоист.
http://www.youtube.com/watch?v=hL36RbjjpXk&feature=player_embedded

>>4649
Либо терпила совсем дохлый, либо это был критикал.
Если первое, то боевые искусства помогли бы точно. Не знаю как поступил бы дзюдоист, но кик-боксёр во-первых не опускал бы ебало, во-вторых с одного удара в голову не упал бы точно. Ногами можно вполне раскидать гопников, если же выполнять комбинации, то можно вполне удачно попасть в печень, например.
Парень на видео обосрался скорее всего, ящитаю.

>>4649
Хороший пример. Тут только большая удача может помочь. Конкретно дзюдоист лег бы, пусть и на две-три секунды позже - парень оказался хорошо зажат - мало пространства, нет никакой дистанции, численое преимущество. Ударник бы мог выстоять, но только при ОЧЕНЬ большой удаче.
Не слушай >>4652, и боксеры и кикбоксеры от таких ударов падают как подкошенные. Видно, что удар поставленный, попал аккуратно в кончик подбородка - таким ударом можно любого свалить. Сотрясение мозга никто не отменял, челюсть не "набьешь" - это кость. Даже если не вырубило, от такого удара отнимаются ноги, совсем - с минуту вообще не можешь шевелить. Про удары в печень тоже смешно. На улице руками бить нужно в голову. Всегда. Не важно, костяшками или тыльной стороной кулака, не важно в челюсть или в висок, да даже если в затылок хорошо придет - мало не покажется. Голова - самая уязвимая часть тела, потому что на ней нет мышц, способных самортизировать удар, и даже плохое попадание способно вызвать болевой шок или "гудение". А печень можно и не пробить. Её проще защитить, и не дай бог попадешь на толстоват-куна, которому в печень можно только с ноги укатать.
По поводу - как бы действовал я. Во первых не дал бы сблизится на такую дистанцию. Нападают как правило ударами рук, поэтому нужно четко отсекать дистанцию. Бил бы в пах ногой, и пару ударов в голову, без акцента, просто чтобы ошеломить. Но там их еще двое, и тут бы я наверное слег, но как вариант, мае гири в грудь тому, кто набегает снизу. Задача не нокаутировать, а вывести из строя, лишить численного преимущества. Ну и даст бог, с третьим мано-о-мано придется биться. Ну а потом бежать, наверно.
А вообще организованная группа даже в два человека - это вилы, и тут БИ - не БИ - не важно.

>>4649
Тут трое на одного, первый удар довольно медленный, я локтем прикрыться успел бы скорее всего. Поднимающемуся по лестнице легко можно прописать с ноги в корпус, даже не поднимая её особо высоко, после чего сблизиться и бросить через заднюю подножку вниз по лесенке, бью лоукик подбегающему 3-му. Дальше я бы побежал на улицу бросив глупый букет и бутылку бухла. Не факт что ИРЛ меня в такой ситуации не избили бы, но вести себя как этот терпила я бы точно не стал. Борцовскую технику применять когда на тебя несколько человек прут - глупо, изобьют.
таец-дзюдоист-кун

>>4654
Забыл добавить, первому разумней всего будет ударить левый боковой в голову, если он не прикроется - приложить получится еще и об стену.

>>4654
А ты точно таец-кун? Довольно медленный удар для него. )
Тут важно то, что удар шел с задней руки, без замаха, снизу, с подшага - его было очень сложно заметить, при этом нападающий производил доворот стопы и корпуса, удар был чудовищный, поставленный, попал в самое кошерное место. Ты ни то, что среагировать, заметить бы не успел.
Еще один немаловажный момент - мы все сейчас анализируем запись, размышляем, как поступили бы, но уже постфактум. В критической ситуации нихрена бы не сделали. Парень, который упал в жесткий нокаут - не терпила, а просто невезучий кун. Не нужно на него гнать.

Основная проблема БИ в интернетах - куны, которые походили в секцию пару месяцев, пока учились в школе, теперь смотрят ММА или К-1, мнят о себе и фантазируют на бордах и несут жуткую ахинею.

>>4660
Как то грубо получилось, на эмоциях писал.

>>4654 Скажи мне, таец-кун, сколько лоу киков ты тратишь, чтобы заработать ТКО в спаррингах? И что происходит, когда ты бьешь лоу кик в человека, который рвет дистанцию? Спортивные удары не работают в обычной уличной драке, тут другие дистанции, и они очень динамично меняются. Лоу кики, мае гири, уширо-маваши гири и прочие удары эффективные в спортивном поединке на татами или ринге, на улице бесполезны.

Главное, что стоит помнить всем, кто занимается, это то, что ты не такой крутой, чтобы забыть про все вокруг. На любого Алистера Оверима найдется пятерка дагестан-кунов, которые воспользуются его уверенностью в собственных силах и размажут по асфальту. Всегда будте внимательны.
Кстати по теме. >>4646 кун все правильно сказал про похудение. Хочешь худеть - не иди в боевые искусства, лучше в зал, на диету. Все должны заниматься своими делами.

Тащемта все, надоело мне в спортаче сидеть. Говорить о спорте глупо, им нужно заниматься. Ушел в родной \ls\. Всем удачи.
Яойные-бисёнены-на-пикче-кун.

>>4661
Ох ши! Забыл пикчу прикрутить.

>>4660

>А ты точно таец-кун? Довольно медленный удар для него.

Да, удар действительно медленный, можно было заметить, но только если ты напрягся в момент, когда хачи начали идти по лестнице и мониторишь их действия.

>В критической ситуации нихрена бы не сделали. Парень, который упал в жесткий нокаут - не терпила, а просто невезучий кун. Не нужно на него гнать.

Оно и верно, я просто разобрал наиболее выгодную с моей точки зрения последовательность действий.

>Основная проблема БИ в интернетах - куны, которые походили в секцию пару месяцев, пока учились в школе, теперь смотрят ММА или К-1, мнят о себе и фантазируют на бордах и несут жуткую ахинею.

Я никогда не вступаю в драку, если противников больше 1-го, избегаю любых столкновений, так как понимаю, что выхвачу пиздюлей как минимум в половине случаев.
>>4661

>И что происходит, когда ты бьешь лоу кик в человека, который рвет дистанцию

Было пару раз, что падали, чаще останавливаются или замедляюся.