Спортакус, у меня широчайшие сильно разных размеров. Становую тягу делаю 10 месяцев, остальные упражнения на широчайшие меняю со временем. Таки как их сделать симметричными? Пикрандом.
>>5322 делай тягу к поясу одной рукой. при этом ту, что слабее, нагружай больше
>>5330 Делаю уже месяца 2 или больше. Пока результата не заметил. btw Приседание со штангой способно снизить рост?
>>5322 >Становую тягу делаю 10 месяцев, остальные упражнения на широчайшие меняю со временем. >Становую тягу >широчайшие Сначала разберись, что ты каким упражнением и как качаешь.
>>5322
>Становую тягу делаю 10 месяцев, остальные упражнения на широчайшие меняю со временем. >Становую тягу >широчайшие
Сначала разберись, что ты каким упражнением и как качаешь.
У тебя сколиоз.
- wahaba + wakaba 3.0.9 + futaba + futallaby -
