Лапушки, помогите выбрать гребной тренажер.
Чем принципиально отличаются те, что с парой ручек, от тех, что с одной центральной рукояткой? Как там вообще регулируется нагрузка? В зале лечебной физкультуры я выполнял много различных упражнений на мышцы спину, там врач был большой мастак. Но суть их была примерно одинакова - интервальная тренировка, подходы, примерно 25кг на одну руку, от 15 до 25 повторов. В общем - чистая силовая тренировка.
Моя цель - укрепить мышцы спины, подготовить себя к подтягиваниям (вес 95, развивать мышцы спины самими подтягиваниями пока не готов) и плаванью кролем. В описании некоторых тренажеров вижу фразы вида "совмещение силовой и кардио"... А да что я пишу тут, я в растерянности! Помогите! Гуру гребных тренажоров, явись и спаси меня!
