У меня рост высокий, поэтому брал складной настенный турник, на стену рядом прикрепил брусья.
А вообще штанга или гиря, турник, брусья и пол. Вполне себе нормально можно заниматься. Главное, чтобы с весом тебе показали правильное выполнение упражнений.
Если стены из старого кирпича, то для установки турника и брусьев надо будет купить отдельно пластиковые анкера, как для туалета.

У меня Гипя 16 килограам. Мне этого достаточно

Турник удобнее настенный, углом.
Я бы посоветовал гантели вместо штанги, не менее 5 кг (скорее всего сразу понадобится 10 и больше). С гантелями можно делать разводку рук, подъем на бицепс, приседания, жим стоя, за головой и т.д. Остальное - подтягивания, отжимания, наклоны + что угодно на пресс. Так все основные группы мышц будут задействованы.

>>7110>>7111
Вы с таким весом сможете себе только ногти накачать.

>>7112
А кто писал о том, что хочет накачать себе какую-нибудь поебень? Вопрос был про укрепление тела, а этим можно заниматься и с собственным весом.