Катаюсь на этом год. Не разбираюсь ни разу. Рейтаните хотя бы.
https://market.yandex.ru/product/11159296

>>7083
Ты хотел сказать
http://forwardvelo.ru/products/velo/next-1-0-2015/
?
Нормальный бюджетный велик, чо. Ничего особо плохого, ничего выдающегося. Вел как вел.

>>7083
Очень плохой велосипед, типа йоба-горник, но на самых дешёвых деталях.
Компоненты трансмиссии - полное дно, хуже только китайский ноунейм.
Трещотка вместо кассеты = невозможность апгрейда трансмиссии на компоненты уровнем выше без замены задней втулки и переспицовки колеса.
Короче, не рекомендую такой велосипед, лучше поискать б\у, но уровнем выше.

>>7085
Найди за те же деньги новый уровнем выше. Новый, подчеркиваю. В моем городе, например, б/у найти нереально, разве что из ДС под заказ.

>>7086
Как я найду тебе другой, если не знаю, из какого ты города? И тебе вот прямо нужен "горник"?

>>7087

>Как я найду тебе другой, если не знаю, из какого ты города?

Интернет-магазины есть же.

>И тебе вот прямо нужен "горник"?

У меня он уже есть, я просто хотел тебе намекнуть, что ничего лучше ты не найдешь

>>7088

>У меня он уже есть

Проебал этот момент.

Тогда и искать не буду, хотя осенью на распродажах видел вел за те же ~20к, но с кассетой и Асерой.

Пять назад продал свой горный велосипед. И теперь пять лет мечтаю о хипстерском анимешный велосипед для кунов, что ходят в гости к девочкам волшебницам велосипеде - родстере. Большие колеса на 28 дюймов, планетарная втулка, хромированный руль и подседельный штырь, тонкая стальная узловая рама, крылья закрывающие целиком колеса. Но каждый год уже откладываю покупку. Через три года точно куплю, как на пикче, запомните меня, спорткарусы.!

>>7090
Через три года тут уже не будет раздела

http://iichan.hk/tr/res/11392.html

>>3728
Опа, а ты занимался вадо-рю? Хотет кулстори, давно к нему присматриваюсь в качестве дополнения.

>>3729
Извини, но я не оправдаю твоих надежд. Это было не вадо-рю. Дело в том, что многие единоборства используют схожие движения руками/ногами. К сожалению, в том виде, которым я занимался, я не преуспел, и рассказывать особенно нечего. Было много ребят и поспособнее меня, и тех, кто уделял занятиям больше времени и внимания. У меня же в то время ветер в голове гулял, во многих вещах я заблуждался и многое делал не так. Тем не менее, что-то у меня получалось, что-то понимал, и по успеваемости был отнюдь не последний. Думал продолжать ходить и дальше, но как-то забил, сказав, что "не хватает времени".

>>3727

Хм, именно спорт? Ладно, это уточнить лучше у тренера. Не хочу брать карате и прочее, так как:

>В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями и голенями ног, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей».
>В первую очередь, в муай тай в удар вкладывается весь корпус, что создаёт дополнительную инерцию. Одновременно с этим, опорная нога не разворачивается на носке, так как это делает открытым заднюю часть ноги, атака которой противоречит философии каратэ и тхэквондо.
>Вообще, в отличие от каратэ и тхэквондо, в муай тай не бьют подъемом стопы (за исключением хай-киков), так как эта часть тела содержит множество мелких костей и сухожилий, а, значит, является более уязвимой.

Последний пункт весьма важен, у меня были проблемы со связками голеностопа.

>додзе вадо-рю каратэ, очень годный стиль, с отводящими блоками, высокими подвижными стойками

Сообщение слишком длинное. Полный текст.

аноны, а что есть "высокая" стойка? не гуглица.

Ninjitsu.

А если серьезно, рекомендую КУДО больше чем муай тай, там еще ближе к реальной драке и в КУДО есть техника захватов, бросков, ударов головой даже.

Не опу, но остальным. Если вы ищите на что пойти, то исходите из того, есть ли на приглянувшемся вам направлении хороший тренер, какие у него титулы, ранги, пояса, опыт участия в сборной страны например - очень хороший показатель.

На видео пример того что есть в КУДО.

http://www.youtube.com/watch?v=M5AvCcLwaJQ

>В первую очередь, в муай тай в удар вкладывается весь корпус, что создаёт дополнительную инерцию. Одновременно с этим, опорная нога не разворачивается на носке.

Деление на ноль я тебе скажу.

>>Высокие стойки это хорошо, поскольку традиционные никуда не годятся, так как китайцы и японцы при их изобретении явно не рассчитывали на битие по яйцам.

Из низкой стойки в яйца пройти гораздо легче. К тому же, в низкой стойки тело развернуто боком от противника и яйца получаются куда мение уязвимы чем к примеру в классической боксерской стойке.

>>3751

Ну когда ты в стойке стоишь, ты можешь подсидать ниже или вообще не подсидать, и стоять на прямых ногах как дол6оёб. Чем ниже стойка - тем шире ноги расставлены.

>>3758

Мне понравилось видео, но очевидно, что ноги там — лишь вспомогательный инструмент, в то время как у муай-тай — главное оружие. Еще не нравятся все эти кимоно или как правильно назвать. По поводу тренера, кстати, правда, уже смотрю в интернетах, кто у нас тут чему учит. Ни в коем случае не затягиваю, есть определенные обязательства по контракту, до исполнения которых заниматься БИ действительно никак.

>>3763
Насчет кимоно, в реальной драке на тебе скорей всего будет одежда, за которую тебя вполне возможно будут хватать.
По-поводу ног, ну мне кажется если посчитать кол-во использова... собственно то видео не показатель общего количества, я проще скажу, это карате, там ноги очень в ходу. Ну может в муаи-тае все таки больше, не знаю.

>>3763

>в то время как у муай-тай — главное оружие.

Потерять равновесие в реальной драке считай всё. Махание ногами ни к чему хорошему не приведёт ещё и потому что легко травмировать неподготовленного человека или себя самого просто потеряв равновесие.
Вообще скажу очевидное, спорт не работает в реальных условиях как бы не убеждали в обратном. Легко нагуглить множество случаев как обычное хулиганьё избивает чемпионов всех видом спорта, в том числе мма.
Лучше научится быстро бегать или работать с оружием. И вообще не вступать ни в какие конфликты. А махание кулаками это забава для драчливых мальчишек.

>>6901
Тонометр есть?
Попробуй разминаться подольше перед силовыми

Давление повышается. Ты не гипертоник часом?

>>6905
ОП на прощание с доской бампает тред

1. Гипертония отсутствует.
2. Внезапно угорел по разминке. Вроде помогает.

У меня рост высокий, поэтому брал складной настенный турник, на стену рядом прикрепил брусья.
А вообще штанга или гиря, турник, брусья и пол. Вполне себе нормально можно заниматься. Главное, чтобы с весом тебе показали правильное выполнение упражнений.
Если стены из старого кирпича, то для установки турника и брусьев надо будет купить отдельно пластиковые анкера, как для туалета.

У меня Гипя 16 килограам. Мне этого достаточно

Турник удобнее настенный, углом.
Я бы посоветовал гантели вместо штанги, не менее 5 кг (скорее всего сразу понадобится 10 и больше). С гантелями можно делать разводку рук, подъем на бицепс, приседания, жим стоя, за головой и т.д. Остальное - подтягивания, отжимания, наклоны + что угодно на пресс. Так все основные группы мышц будут задействованы.

>>7110>>7111
Вы с таким весом сможете себе только ногти накачать.

>>7112
А кто писал о том, что хочет накачать себе какую-нибудь поебень? Вопрос был про укрепление тела, а этим можно заниматься и с собственным весом.

>>7043
Да тут и обсуждать нечего. Решение Мод-тян не изменить. Оно безоговорочно и верно, как всегда, в общем.

Было бы неплохо ещё открыть новую дошку типа /alc чтоб можно было невозбранно бухнуть Оболони с анонимами и выкурить цигару

>>7044 Это не совсем так. Было бы безоговорочно, закрыла бы сразу. Шанс есть, но небольшой — если оживет.

>>7046
Верно кстати. Помню ещё в 2007 доску по Lucky Star хотели удалить, но он оживился и его не удалили!

Я случайно увидел, в б кто-то из модераторов (или кто там, я в них не разбираюсь) писал условия сохранения доски: упорядочить треды, привлечь больше посетителей и т.д.
Но лично я согласен с тем, что раздел скорее мертв. Раньше здесь хотя бы регулярно физкультурники появлялись с вопросами, как накачать что-нибудь.

Как не стыдно, Ычан, неужели ты совсем деградировал до задротины, ещё и bg запилить собираются, только одни аниме-доски и останутся

>>7099
Так тут одни виабу-анимешники и остались. Им норм.

Хочу начать ходить, какие подводные камни? Есть травма ноги

>>7032

> Я ограничен в финансах, да и не очень они привлекают. И вообще я не люблю зиму.

Там финансов-то две-три тыщи, а б/у можно и еще дешевле найти. Впрочем, если не нравится - то не нравится, дело вкуса. Мне вот наоборот бег кажется скучным занятием.

Ладно, решил я запилить небольшой фак про бег на основе собственного опыта (а он у меня довольно большой).
Прежде всего хотелось бы донести одну важную мысль, про которую почему-то многие забывают. Все человеческие организмы довольно разные, несмотря на то, что устроены одинаково, и по-разному будут реагировать на нагрузку. Поэтому все интернет-гайды, тренировочные программы, пульсовые зоны и прочее будут работать не для всех и не всегда. Допустим, я могу довольно легко регулировать собственный вес, просто увеличивая тренировки, без изменения питания, но это не значит, что у всех это получится. Может быть и так, что конкретным людям бег вообще противопоказан. Поэтому в тренировках важен индивидуальный подход и способность понимать собственный организм, а чьи угодно фразы типа "я делаю вот так и мне норм, поэтому ты делай так же" не следует воспринимать особо серьезно.

FAQ
Q: Хочу начать бегать. Что делать?
А: Самое важное (и сложное) - это бегать регулярно. Как правило это значит минимум 3 раза в неделю для того, чтобы был какой-то прогресс. Для большинства подойдет режим бег через день (но не забываем про индивидуальный подход). Лично для меня лучшая мотивация для бега это получаемое удовольствие от него, но скорее всего оно появится не сразу, поэтому нужно быть готовым вначале потерпеть. Очень хороший способ не пропускать занятия это найти напарника и бегать вместе с ним.
Q: Где бегать?

Сообщение слишком длинное. Полный текст.

>>7036
Серьёзный труд., спасибо за него

>>7024

>К удалению
>спорт

И что удалят теперь этот раздел, серьёзно?

>>7036 Спасибо, сохронил.
>>7039 Ну, может перенесут куда. Можно тред в /b/ создать и всё.

Хм

Оставлю это здесь, написано аноном для анона
http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI

>>7065
Спасибо, анон. Ты - лучший.

>>7036

>Если резкая боль возникает слева в груди, усиливается при вдохе

У меня такая фигня после левостороннего спонтанного пневмоторакса. Почти два года назад он у меня был и с тех пор не могу бегать и быстро ходить. Хотя вроде организм потихоньку приходит в норму и быстрая ходьба сейчас дается без боли. Вообще, эт ужасная штука.

>>7024
пиздуй в ближайшую качалку с беговой дорожкой.

вообще ты выбрал самый охуенный и правильный вариант - бег - человек предрасположен к нему и может бежать долго - марофоны, не одни животные так себя не ведут.

советы от меня:
-удобные кросачи
-беги не быстро что бы не уставать и бежать дольше.
-если колет в боку под ребром - смотри ютуб о правильном вдохе\выдохе и синхронном наступлении на определённую ногу.
каждому индивидуально подбирать - мне подошло один быстрый вдох в неплоную грудь -два коротких выдоха. после выдоха идёт задержка в шаг-два перед следующим вдохом ибо кровь нужно насыщать углекислым газом тоже, что бы сосуды были в тонусе. ну и понятно небольшая задержка перед выдохом.

>>7026
И тебе шалом. Хорошая у вас там гора, да и вообще. А мы тут петлями по лесу петляем.
У нас сейчас -27, потому сижу дома второй день.

>>7027
И тебе спасибо за совет. Попробую эту программку.
>>7029
Что ж вы так холода боитесь-то? Подумаешь, минус 30. Оделся потеплее, термос с собой - и вперед!

>>7034
Почему сразу боимся, просто я катался с 30 декабря 7 дней подряд, можно и полениться в мороз. В -20 и ниже скольжение намного хуже становится из-за сухого трения.

>>7034
А я не хожу в лес когда холоденй -20. Лицо мёрзнет. И если форс мажор какой, типа травмы или поломки, то можно попасть в неприятности.
По трассе рядом с тёплым помещением до -25, дальше уже лыжи свосем не катят.

Ты где-то на севере живёшь?

Чуваки, как заделать поперечную трещину на скользяке в 15 см от носка. Сегодня кекнулся в сугроб, а в конце покатушки только заметил. Фотографировать пожалуй не буду, потому что выйдет не очень, т.к. вот >>7023 уровень моих снимков. Трещина ровно до половины лыжи и залить ее клеем врядли получится, т.к. края не расходятся даже если сильно разогнуть.

>>7035

> Почему сразу боимся, просто я катался с 30 декабря 7 дней подряд, можно и полениться в мороз.

Ну, я вот в новый год поленился, там как раз ноль был.

> В -20 и ниже скольжение намного хуже становится из-за сухого трения.

Хм, а по мне так наоборот лучше становится, наст крепче, а кататься я и так не катаюсь, просто хожу. И дышать легче.
>>7038

> А я не хожу в лес когда холоденй -20. Лицо мёрзнет.

Дело привычки, ну и от человека зависит тоже, конечно.

Сообщение слишком длинное. Полный текст.

Я понимаю, что это нагловато, но программа которой вы пользуетесь есть в яблофоне? По сабжу, не знаю как вы при -20 катаетесь, мои лыжи нормально едут только при температуре от 0 до -10.

>>7051

> Я понимаю, что это нагловато, но программа которой вы пользуетесь есть в яблофоне?

Вроде все популярные есть, можно ведь поискать по названию просто.

> По сабжу, не знаю как вы при -20 катаетесь, мои лыжи нормально едут только при температуре от 0 до -10.

Народ говорит, что пластик смазывать надо.

>>7049

>Хм, а по мне так наоборот лучше становится, наст крепче, а кататься я и так не катаюсь, просто хожу.

Ну, наст это отдельная тема, у нас достаточно крепкий наст бывает редко, разве что весной морозы ударят. По насту лыжи едут почти как по льду. Не помню, постил тут уже или нет это видео про катание по насту https://youtu.be/nWrsNQ2dE1o
Суть же скольжения лыжи по обычному снегу в том, что снег плавится от трения и образуется водяная пленка, которая служит смазкой. Начиная с определенной температуры снег перестает плавиться, дальше сухое трение. Лыжи как правило встают.
>>7051

>не знаю как вы при -20 катаетесь, мои лыжи нормально едут только при температуре от 0 до -10.

В основном классикой катаемся. Но если трасса плотная, то и коньком нет проблем, просто нужны "холодные" лыжи. У меня уже 2 холодных пары как-то накопилось, и еще 3 теплых, это только коньковые, лол. При этом лыжи не парафиню уже 2 года, просто лень и не вижу смысла, и так нормально едут.

>>7059

> Ну, наст это отдельная тема, у нас достаточно крепкий наст бывает редко, разве что весной морозы ударят. По насту лыжи едут почти как по льду.

У нас не совсем так, обычно наст не голый, а под хорошим таким слоем снега (10-20 см). То есть лыжи едут по снегу, под которым наст. Это очень хорошо для меня, потому что я тяжелый и медленный, и в обычном снегу бреду по колено практически.

> Суть же скольжения лыжи по обычному снегу в том, что снег плавится от трения и образуется водяная пленка, которая служит смазкой. Начиная с определенной температуры снег перестает плавиться, дальше сухое трение. Лыжи как правило встают.

Т.е. прямо как коньки, по сути? Теперь понятно, зачем лыжи смолят.

>>7007
Лыжи деревянные или пластиковые? Грубо говоря, мази бывают для улучшения скольжения и для держания (чтобы лыжи не срывались при толчке ногой). Тебе какие?

>>7010

> Лыжи деревянные или пластиковые?

Деревянные, самые простые. Я еще в средней школе и в ВУЗе на них ходил.

> Грубо говоря, мази бывают для улучшения скольжения и для держания (чтобы лыжи не срывались при толчке ногой). Тебе какие?

Эм, а я и не знаю. Наверное, чтобы ехали, потому что сейчас я натурально хожу, перебирая ногами. Только с мелких горок больших нет пару метров съезжаю. А, и самое главное - чтоб снег не лип, а то очень неудобно. Сегодня вот подморозило - так неплохо пошатался по лесу, а позавчера вообще ах был, после каждых ста метров приходилось снимать лыжи и чистить.

>>7012
Боюсь, что секрет смазки деревянных лыж утрачен навсегда. Точнее, нет смысла тратить на это силы и время. Их действительно раньше смолили для скольжения и натирали мазью для держания. Сейчас, пожалуй, будет целесообразнее купить хотя бы самые дешевые пластиковые лыжи из спортмастера, даже можно с насечками, ехать они должны лучше изначально. Только следует помнить, что в теплую погоду мокрый снег довольно часто будет налипать на лыжу, и чем хуже (дешевле) скользящая поверхность, тем больше будет налипать. Тут подробно можно почитать про мази для начинающих http://www.skisport.ru/articles/read/64659/

>>7015

> Боюсь, что секрет смазки деревянных лыж утрачен навсегда. Точнее, нет смысла тратить на это силы и время. Их действительно раньше смолили для скольжения и натирали мазью для держания.

Вот, вот об этом я и спрашивал. Почему смысла нет? Разве там какая-то страшная технология? Я, конечно, сразу не сообразил, но вообще, думаю, способен разобраться. Просто думал, что тут мне подскажут поконкретнее.

> Сейчас, пожалуй, будет целесообразнее купить хотя бы самые дешевые пластиковые лыжи из спортмастера, даже можно с насечками, ехать они должны лучше изначально.

Так меня и текущие, в принципе, устраивают (а что вообще в лыжах может не устраивать?). Ну да, еще б скользили бы чуть получше. Но тут и меня самого надо брать в рассчет - бегать на лыжах я не умею совершенно, выносливости ноль сотню метров пройду шагом чуть выше прогулочного - и минут пять потом отдуваюсь, пульс под 180. Поэтому, КМК, нет смысла покупать что-то новое, пока я с имеющимся не освоился.

Сообщение слишком длинное. Полный текст.

>>7016
Признайся честно, ты хипстор? Может это новая мода такая, кататься на деревянных лыжах, ведь это примерно как ездить на антикварном велосипеде или пикрелейтед.
Если серьезно, поищи в интернете "как просмолить деревянные лыжи", инструкции есть, судя по всему, понадобится паяльная лампа. Насчет чем мазать после этого - надо тестить, может быть, сразу поедут нормально.

>Зачем тогда покупать пластиковые, если на них точно так же налипать будет?

На пластик налипать будет меньше, он же более скользкий (duh). Просто дешевый пластик может быть более шершавым и быстрее изнашиваться. Налипать снег может на саму мазь держания.

>Спрошу чисто из любопытства: на том же сайте есть статья про выбор пластиковых лыж, и там есть фразы о том, что недорогой пластик не подойдет людям с весом свыше 70 кг (а я, как ты мог догадаться, сильно свыше). Это правда или нет?

Скорее актулаьно для коньковых лыж и для спортивного катания. Для классики, тем более прогулочной, не имеет большого значения. Смысл в том, что лыжи различаются по жесткости. Достаточно понять принцип классического хода: упрощая, есть колодка посередине и есть концы лыж. Когда ты скользишь вперед, по лыжне должны ехать только концы, а колодка снега не касаться, потому что на ней мазь держания и она будет тормозить. Но когда ты толкаешься ногой, ты должен продавливать колодку до контакта со снегом, чтобы мазь держания работала. Поэтому на разный вес подбираются разные по жесткости лыжи. Но если ты просто гуляешь не спеша, то ничего особо страшного в мягких лыжах не будет, просто скорость будет немного меньше.

>>7018

> Признайся честно, ты хипстор?

И в мыслях не было.

> Может это новая мода такая, кататься на деревянных лыжах, ведь это примерно как ездить на антикварном велосипеде или пикрелейтед.

Антиквариат-не антиквариат, но езжу ездил, точнее, лет эдак 10 назад я на "Каме", другого велосипеда нет.

> Если серьезно, поищи в интернете "как просмолить деревянные лыжи", инструкции есть, судя по всему, понадобится паяльная лампа. Насчет чем мазать после этого - надо тестить, может быть, сразу поедут нормально.

Окей, и на том спасибо.

Сообщение слишком длинное. Полный текст.