>>5867
Придется тебе побегать или что-нибудь в этом роде. То, что ты быстро устаешь от подобных нагрузок не только нормально, но и необходимо: пока организм чувствует себя хорошо, никакой необходимости в трансформации не будет. Естественно, что первое время (а это - достаточно длительный срок) физические нагрузки будут неприятны для тебя, но иначе никаких результатов не будет. И катание на велосипеде тут вряд ли поможет, ведь всё скорее всего сведется к неспешному покручиванию педалей на горизонтальной дороге, а чтобы сбросить вес этим путем нужно кататься весь день.
Когда я писал про силовые нагрузки я имел в виду не штанги и гантели (хотя и их можно использовать тоже), а всяческие прыжки, приседания, качание пресса, отжимания. Все это только потому, что организм плохо развивается, когда развитие односторонне, да и вообще сильные мышцы лучше слабых. Вцелом решать тебе, но если хочешь похудеть, нужно понять, что тяжелые тренировки - наиболее прямой путь.
