[d | an-b-bro-fr-gf-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-old_o-p-ph-r-s-sci-sp-t-tran-tv-w-x | bg-vg | au-mo-tr | a-aa-abe-azu-c-dn-fi-hau-jp-ls-ma-me-rm-sos-tan-to-vn | misc-tenma-vndev | dev-stat]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] [Tomorrow] [Архив-Каталог-RSS] [Главная]

Файл: h8PcmBemTes.jpg -(214 KB, 1427x1895, h8PcmBemTes.jpg)
214 No.6987  

Рост 183. Искривление в правую сторону, призываются в тред те кто сталкивался и справился с этой е*алой.Спортом занимаюсь, на турнике могу подтянуться 15 раз спокойно, в день тоже делаю не меньше повторений на турнике.

>> No.6988  

Сколиоза нет, но есть приличное искривление (лордоз или что-то подобное). Спину тренирую много, мяса на ней побольше. Только спортом и "мышечным корсетом" проблема не решилась, с другой стороны, ухудшений за много лет тоже не было и боли в позвоночнике прошли. Подозреваю, что нужно много растягивать не только спину, но и пресс, чем мне лень заниматься. Йога должна помочь. И еще пресс нужно тоже тренировать регулярно.




[d | an-b-bro-fr-gf-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-old_o-p-ph-r-s-sci-sp-t-tran-tv-w-x | bg-vg | au-mo-tr | a-aa-abe-azu-c-dn-fi-hau-jp-ls-ma-me-rm-sos-tan-to-vn | misc-tenma-vndev | dev-stat]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] [Tomorrow] [Архив-Каталог-RSS] [Главная]