Ты просто столкнулся с реальной нагрузкой.
Проблема, вангую, в дыхалке.
Да и вообще, тематику кто оживлять будет, м?

Сходи к кардиологу. Я теперь всем по любому поводу это советую после недавних событий

>2015
>бегать

Делай пробежки по утрам. Начни с пятисот меторов, потом добовляй сколько потребуется. Если проблема в отсутствии выносливости, то она со временем наработается. Если же нет, то проблема проявит себя, но из-за спокойного темпа бега ты вряд ли пострадаешь.

Дело точно в выносливости? Просто рядом тоже отдыхали люди с лишним весом, но они явно чувствовали себя лучше. Даже разговаривали

>>3656944
ОП, у меня такая же херня была, когда я первый раз за несколько лет пошел на физкультуру и начал выполнять упражнения, которые там говорили. До этого я раз в неделю может делал зарядку утром и всё. Плюс жироват.
После прыжковых упражнений у меня в глазах потемнело и я стал обливаться потом и уже ничего не мог и не хотел.

В моем случае это была комбинация повышенного артериального(вес) и долгое время без регулярных физических нагрузок.

Для сравнения: однажды ездил на неделю отдыхать, где приходилось каждый день по несколько километров пешком по солнцу ходить. После пары дней тоже чувствовал себя жутко уставшим, но потом ноги уже ходили на автомате. А по возвращению домой так вообще многие предыдущие вещи вроде "подняться пешком на Н этаж" не вызывали никаких одышек и прочего.

>>3656944
Почему-то вспомнилось, как я на 4 курсе удивлял первокуров своей не дюжей выносливостью, без остановки пробегая 15км по кругу в парке. Хотя на самом деле мой предел реального бега — метров 300.

>>3656932
Сходи к кардиологу. Это не значит, что у тебя что-то сильно плохое, просто хождение к кардиологу и выполнение его указаний сумеет предупредить возможные негативные последствия от твоих "нервов" или лишнего веса.

>>3656932
Я раньше даже форму не носил, считаю это зашкваром. Обычно я просто сидел на скамейке во время физкультуры, благо учитель позволял. Теперь пришел новый и придется пердолеть, увы.
>>3656935

>недавних событий

Пол года ужо прошло. Хотя мне плевать, даже не знал кто это, пока он не помер.

Бег с лишним весом - смерть суставам. Сперва похудей, а потом бегай.

>>3656952
Эх, хорошо быть ньюфажей.
>>3656935
Как операция-то прошла?

>>3656952
Хотя нет, я шучу, ты можешь бегать, суставам ничего не будет. Всё будет хорошо. Можешь ещё заняться выпрыгиваниями, лучше всего с дополнительным весом. Также советую выбирать обувь с плоской подошвой.

>>3656959

> Также советую выбирать обувь с плоской подошвой.

А поподробнее можешь?
круглый год в кедах кун

>>3656953
55 кг

>>3656962
Бег без лишнего веса — смерть суставам. Сперва потолстей, а потом бегай.

>>3656960
При обычной ходьбе это особого значения не имеет. Бегать желательно на плоской подошве, чтобы сохранить и натренировать ноги. Ещё подошва должна быть твёрдой, то есть никакой амортизации быть не должно, только естественные ощущения, а то так только хуже сделаешь.

>>3656962
Жаль, я думал, что у тебя лишний вес, хотел помочь. Но ты всё равно бегай на плоской подошве, можешь утяжелители купить, чтобы быстрее прогрессировать.

Т.е. волнрваться не о чем и в врачу идти не надо?

Нашёл фотокарточку ОПа.

>>3656986
Волноваться есть о чем. У тебя по всей видимости повышенное артериальное давление и, возможно, какое-то изменение органов в связи с этим давлением (увеличение сердца). И это даст более существенные последствия, если этим не заниматься. Поэтому сходить к кардиологу стоит. В то же время, на данный момент переживать сильно не надо, это лечится.

>>3656987

>>3656986
Не стоит, это полная фигня, само пройдёт. Просто резкие нагрузки, такое у всех бывает. У меня вот было и ничего, жив здоров.

>>3656993
Ычую, у меня тоже такое было, ничего страшного.

>>3656932
Сходил бы в медпункт к сэнсею, может тебе дали бы полежать за занавеской, или вовсе отпустили с занятий. В аниме всегда так происходит. А вообще, не понимаю. Зачем насиловать себя, если чувствуешь что что-то не так. Это же не соревнования и не вопрос жизни и смерти.

>>3656995
Я на физ-ре вообще никогда ничем не занимался, всем вокруг было плевать. Любил этот урок, очень любил.

>>3656932

> Нужно было пробежать 10 кругов по определенной схеме: 1 круг, 10 подтягиваний, 1 круг, 9 подтягиваний, 1 круг, 8 подтягиваний и так до 0

Лолчто? Подтягиваний? Даже спортсмен в школе или вузе вряд ли сможет больше 15 за раз, даже 20 очень хороший результат. А тут еще и после пробежки? Да и вообще схема звучит как аутизм. Ты либо очень сильно лукавишь, либо пиши заявление на физрука.

>>3657083

>20

10 конечно.

>>3657084
Просто все должны быть спортсменами.

>>3657094
Фитоняшки жпг

>>3657083
Лолчто? У нас пацаны по тридцахе подтягивались и ничего. Алсо, нормой в десятом классе как раз пятнаха была.

>>3657083
В универе у нас были схожие нагрузки.

>>3657094
Действительно.

>>3657102
Пятьдесят пять раз? При этом пробежать 10 кругов неизвестного размера. Где это такие нагрузки?
>>3657101
"пацаны" небось кмс какие-нибудь? Потому что большая часть школьников (и студентов) хорошо если 5 раз подтянется.

>>3657113

>"пацаны"

Ну может они из тех кто по турничкам угорают. Тоже своего рода задротство.

Зря я все родителям рассказал. Они испугались и вызвали скорую. Напоили таблетками. Вегето-сосудистая дистония. Вроде обычная болезнь как пишут в интернете.

>>3657113
Обычный провинциальный политех, экономический факультет, лол. Я подыхал на кроссе, честно говорю.

>>3657137
То же самое.
Особых проблем не доставляет. Если будешь немного упарывать лёгкую атлетику, то сойдёт на нет.
Kill if with fire, captcha said

>>3657113
Какие КМС, ты что? Обычные ребята. Ну естественно, не задроты, в футбол там гоняли, кто в баскетбол, кто в волейбол. Кто-то на бокс ходил. Кто просто во дворе на турниках иногда висел. Но никто по спорту не упарывался особо.

>>3657137
ВСД ставят каждому второму школьнику-студенту с повышенным давлением хоть немного. А есть ли оно на самом деле - это другой вопрос.

>>3657147
Просто нагрузка сильная с непривычки. Вообще, ничего хорошего.

>>3656955

>Как операция-то прошла?

Всё было сделано в лучшем виде, в каком оно вообще могло быть сделано. Сейчас уже всё позади, чувствую себя хорошо, веду почти прежний образ жизни. Перед зимой нужно будет провериться ещё раз, и, если обследование не выявить рецидивов или спецэффектов, то можно будет прекратить диеты и запреты, всю эту историю считать занятным приключением, а двухмесячный больничный - плохо оплаченным отпуском.

>>3657163
Что хоть с тобой было?

>>3656932
Ты совсем из ума выжил такой хренью заниматься как ты описал в своем посте? У тебя физрук вообще с головой дружит?
Позволь узнать твой возраст? Ну и хотя бы направленность учебного заведения?
Я понимаю, если это какой-то физкультурный ВУЗ или специальная спортивная школа. Но там как правило люди еще и под наблюдением специального человека делают подобные нагрузки.
У меня 3 года назад в университете один парен на физре побегал. На финише просто упал замертво. Сердечная недостаточность. Так что и тебе советую поаккуратнее быть.
Вообще бег это ужасное времяпровождение в любом случае. Велосипед и плавание куда более тонизирующее для сердца и организма в целом занятие.
А еще хочу поругать тебя за твою картинку.

>>3656952
Проследуйте наcоcач

>>3656965
Насколько мне известно, что обувь как раз должна быть максимально комфортной и облегать ногу, особенно в районе стопы.
Отобьешь же ноги попросту, если в кедах побегаешь.

>>3657137
ВСД это пережиток несовершенной советской(а и вообще старой) системы здравоохранения. Если не изменяет память, то такого заболевания в списках ВОЗ даже не числится. Ставят кому попало и когда попало. В качестве универсального отчета о посещении невролога.

В любом случае если мне и приходится бегать, то только спринтовать за прибывающей электричкой. Лучшая обувь - кожаные полуботинки как у японских школьников или полуспортивного вида. Я восполнять двигательную активность лучше иными способами, чем бег.

>>3657168
Внутри сердца, прямо посреди кровотока, вплотную к клапану обнаружилась доброкачественная опухоль размером с шарик от мышки. Откуда она там взялась и как быстро выросла - неизвестно, УЗИ сердца редко кому делают даже при диспансеризации, у меня лет за 10 до этого не было сделано ни одной.

А возможные последствия без оперативного вмешательства были такие: либо массивное тромбообразование внутри сердца из-за турбулентности в окрестностях инородного тела, либо механическое отщепление кусочка опухоли с последующим перекрытием кровотока в каком-нибудь крупном сосуде, скорее всего в мозгу. В обоих случаях умер бы очень быстро.

>>3657188

>насколько мне известно обу
>проследуйте на со

Теперь посмотри кому я это советовал. хотя может ты просто слишком добрый

>>3657188
16 лет, 10 класс (не спортивный).
Еще меня зачем-то отправили к педиатору (или к педиатру), а не к кардиологу.

>>3657196
Педиатр - это детский терапевт. Терапевт - это врач-координатор, выбивающий направление ко всем остальным врачам, типа очень продвинутого консьержа, так что всё правильно. Излагай свои проблемы педиатру и проси направление к кардиологу.

>>3657193
Жесть. Опухоль вообще навевает мрачные мысли. Но главное, что все хорошо. Тьфу-тьфу.

>>3657196
В больнице бываю крайне редко, но из-за дыр в мозгу сходил на обследование.
Очень сильные нарушения функций сна и запоминания.

Так вот, чтобы попасть к неврологу, я сперва посетил терапевта (аналог педиатра).
Там мне выдали талон уже к нужному мне специалисту. Думаю, у тебя все так же будет.
Запиши все, что тебя беспокоит на листок бумажки и рассказывай обо всем одному и другому врачу как по плану.
И постарайся избегать таких учителей. Бегай в меру своей усталости. Купи абонемент в бассейн.

Опять же повторюсь. Бегать я могу не больше сотни метров (спринтом) дальше дикая одышка и спазм легких. Когда сдавал норматив на военку, то бежал 3 километра за 8 минут кажется. Упал на траву, появился вкус крови в слюне, задыхался, но это был вопрос жизни и смерти считай. А вот на велосипеде в день делал около 100км в день со средней скоростью 17 км/ч и бед не знал. Только потоотделение было сильное.
Подбери себе активность "по душе"

>>3656932
Если у вас физрук настолько упоротый - сделай себе освобождение от физры и забудь про нее. Либо, ходи, но занимайся в меру сил. Будет физрук придираться - посылай смело. Если с тобой что на занятии случится, ему вставят по самое не балуйся. Вплоть до уголовной статьи.

>>3656932
Усталость и сбитое дыхание - это нормально. А вот такой фигни с сердцем не должно быть. Проверься. И не доводи себя до такого состояния, надо же и головой думать. На таких тренировках до конца считанные единицы доходят, оно не предполагает обязательного выполнения, надо сделать сколько сможешь.

>>3657195
круглый год в кедах-куну. Я, кстати, тоже круглый год в кедах-кун правда последние два года отходил в кроссовках, которые случайно, но когда они износились не смог найти настолько же годных, и буквально на прошлой неделе снова пару конверсов, добро пожаловать на анонимную борду без регистрации. И тоже бы послушал поподробнее, а то меня пугали только плоскостопием, но какой-то намёк на колени показался здесь мне.
>>3657205

> Педиатр
> всё правильно
> 16 лет

Ну не знаю...

>>3657193

>УЗИ сердца редко кому делают даже при диспансеризации

Прохожу каждые полгода уже лет пять точно. Динамики пока никакой кроме последнего обследования, когда она стала немного отрицательной. Может и для военкомата, а может и действительно. Жить - это весело.

>>3657549

> > Педиатр
> > 16 лет
> Ну не знаю...

Утю-тю, какие мы взрослые.

>>3657556
Значит у тебя есть для того повод. Для большинства же диспансеризация у кардиолога = ЭКГ. И в случае >>3657193 она оказалась бесполезна.

>>3657558
Я не ОП, мне вообще за 20 с бородой. Просто меня со всем классом переводили из детской поликлиники в молодёжку, где уже терапевты, как раз где-то в средней или старшей школе, только не могу вспомнить в каком классе (может как раз между средней и старшей).

>>3656932
ПМК, тахикардия. В общем надо делать узи сердца и мерять чсс и смотреть электрокардиограмму. При этом если ты подросток 15-17 лет, то всё относительно (кроме узи).

Сегодня чувствовал себя как обычно. Теперь мне измеряют давление по нескольку раз за день. За весь день было от 130/70 до 140/76, в спокойном состоянии. Было небольшое покалывание

>>3658292
Забыл про пульс, от 80 до 89. Он играет какую-то роль?

>>3658292
А я в шестнадцать пил ягуар и страйк. Когда мерил давление, то оно было выше, чем у друга-гипертоника.

>>3658292
Про покалывания забудь. Когда начинаешь прислушиваться к сердцу и пытаться замечать всё подозрительное, в итоге полчища этих эпизодов мерещутся. Если хочешь подойти к этому научно, то попроси кардиолога повесить на себя холтер (приборчик с жёстким диском, снимающий ЭКГ в течение суток). И да, когда будут результаты, попросил их разъяснить простыми словами.

>>3658295
Играет, но вряд ли в твоём случае. Для сравнения, у меня следующие за операцией 2 недели он почти никогда не опускался ниже 110, сейчас до 70-80 устаканилось.

>>3658292

> Теперь мне измеряют давление по нескольку раз за день.

Если несколько >2 и/или меняются условия замера, то смысла в этом мало. Измеряй сам перед завтраком и после ужина и выписывай в тетрадку показания.