Ну а в чём проблема? Ты растёшь, понимаешь, что говоришь вещи, которые не надо говорить, умнеешь. Через какое-то время ты будешь говорить только дельные вещи. Что тебя смущает?

>>3854888
Я тоже наношу увечья, если сказано лишнее. Ибо пусть выбирают выражения.

>>3854893
Мне стыдно за все те моменты, когда я вообще открываю рот: я даже говорить внятно разучился, хотя письменные работы всегда славно пишу``. Еще иногда хочется "закрыться, забаррикадироваться", уйти от всех друзей и сидеть тихонько в своей квартире.

>>3854904
Ну чо, если будет хотеться достаточно сильно - уйдёшь и закроешься, и будешь один сидеть в лесу. Я не понимаю, чего ты хочешь в текущей ситуации. Ну ОК, осуждаешь себя за собственные слова, хочешь уединиться. Асоциальностью ты здесь вряд ли кого-то удивишь.

>>3854910
Мне очень трудно переживать такие рефлексии, вот в чём дело. Бессонные ночи и кошмары: можно поехать с катушек. Меня будто кто-то ограничивает в моих же действиях.

>>3854913
Думаю, с этим тебе следует обратиться к специалисту.

>>3854919
Осталось только найти хорошего врача, а это не сделаешь в моем городе.

>>3854888
Процесс самоотчитывания должен доставлять, иначе толку не будет. Попробуй убедить себя, что с каждой такой процедурой ты становишься лучше, а если не выходит - гони воспоминания или разоблачай в себе ананкастное расстройство личности.

>>3854888
Тебе стоит пересмотреть день, начиная с вечера и заканчивая утром. Затем наоборот.
Приметь для себя те самые моменты, на которые реагируешь наиболее ярко. Выписывай их туда, куда тебе будет удобно.
Возьмись за один из них и углубляйся, вспоминая, что является причиной подобной реакции.
Старайся вспомнить первое проявление данного раздражителя, возможно все лежит на поверхности и тебе очень повезет.
Дальше нужно все это выпустить. Высказаться, простить, пореветь (что часто происходит), выплеснуть все одним махом, как тебе виднее. Вот тут и понадобится специалист. Поначалу сложно рыться в этой куче мусора самостоятельно.
Советую начать вести тетрадь и записывать туда все мысли и разбирать, за что ты цепляешься. Ставить плотину — ну самая лучшая практика, ибо рано или поздно её прорвет.

>>3855015
Беспомощные витаминки.

>Раньше я был вполне общительным и инициативным мальчишкой без всяких рефлексий.

Хорошенько вспомни это время, что и кому ты тогда говорил и иди наконец убей себя.

>>3854888

>Иногда я могу пошутить или сказать что-то машинально, начать с кем-то разговор и совсем забыть, про злополучного "судью", но ближе к вечеру всё вспоминается, и становится совсем не до сна.

Ахаха, у меня тоже что-то похожее. К вечеру становлюсь дерзким и решительным, начинаю какие-то проекты, договариваюсь с людьми, обещаю что-то. А перед сном перебираю дела за день и думаю, блин, вот я осел, что обо мне люди подумают. И весь следующий день страдаю. Вот реально, я утром и вечером два разных человека. Поэтому стараюсь все важные дела планировать в первой половине дня, пока еще не снесло крышу.

>>3855102

>Поэтому стараюсь все важные дела планировать в первой половине дня

Идиотъ.

>>3855116
Обоснуй.

>>3855126
Не буду. Попробуй сделать наоборот: на вторую половину дня - важные дела, а на первую - страдания, рефлексию и самобичевания.

>>3855133
В смысле? Ты предлагаешь мне попробовать то, с чем я и пытаюсь бороться.

>>3855150
У того, второполовинного получится бороться с тобой гораздо продуктивнее, чем у тебя с ним, если он захочет.
И вообще, где ты живешь, почему ты еще не перекинулся в животное? Вечер давно.

>>3855060

>В то же время при улучшении состояния больного под влиянием лечения нередко суицидальные идеи исчезают и настроение нормализуется значительно позже, чем увеличивается энергия и количество физических сил. В результате у больного может стать больше энергии и сил для совершения суицида на фоне все ещё сохраняющейся тоски и плохого настроения.
>у больного может стать больше энергии и сил для совершения суицида

Весело и с огоньком?

>>3855154
Я отхожу от праздников и последствий последних необдуманных решений. Заняться особо нечем. Холодно. Праздники закончились. Никто не зовет делать проекты в ущерб основному, с дедлайнами впритык и сомнительной пользой. А мне пока не до того. Короче нет соблазна делать херню.

>>3855333
Ты, кажется, что-то упустил.

>>3854888
Обычная фигня по моему, свойственная всем околосырнам в лет 15-17. У тебя ограниченный круг общения, этот круг не самый лучший для тебя, но при этом из-за объективных обстоятельств ты им ограничен и он тебя определяет, в нем тебе не комфортно, ты не можешь среди этих людей самореализоваться и маленькими шажками идешь в сторону невроза, пытаясь соответствовать определенным ожиданиям или тому, что по твоему этими ожиданиями является при этом борясь с собой. Замкнутый круг с апатией, стыдом и обязательствами короче. Я конечно могу и ошибаться. Были такие люди с которыми тебе общаться было намного проще общаться и вот такой чумовой рефлексии не возникало или почти не возникало?

>>3855381

>>3855381
Реклама фармакологии.

>>3854888
ОП, опиши свой режим сна за неделю. Состояние вроде твоего возможно от кривого режима и недосыпа.

>>3854888
Шось таке було. Но теперь почти нет такого. Решил, что пока не придумают машину времени, чтобы исправить свои нелепые фразы и поступки, не напрягаться сильно. Сразу не получилось мыслить в новом русле, но за месяц пообвыкся.
И попробуй чем-нибудь интересным заняться, чтобы меньше времени было мыслить о своих фейлах. Если не помогает - значит занятие не то.

В догонку >>3855496 . Если есть возможность, смени человеческое окружение. В любом случае, начинать с чистого листа легче, чем общаться со старыми людьми, помня про груз поведенческих фейлов с ними.
>>3855501
А тебя ёку вакаранай. Кролю вижу часто на доске, но я к нему каким боком?

>>3854888
Мой совет - удаляй тред.

>>3855424
У меня и нет его, по большему счету. Ложусь и просыпаюсь как бог даст. Ограничен только школьным расписанием.

>>3855384
Только если в интернете.

>>3855509
Была бы возможность ;/

>>3855510
А что не так с тредом?

>>3855513

> Была бы возможность ;/

Ну тогда упарывайся. Анимой, книжками, мангой, дорамами, играми, мморпг, узорами - не важно чем, лишь бы доставляло очень сильно. Поможет, я в этом очень уверен.

>>3855518
Пожалуй что книжки и аниму - это единственная вещь, с помощью которой я могу замедлить начало рефлексии, отодвинуть его. Понакупил всякой литературы. Месяца на 2 хватит. А потом что?

>>3855530
А потом еще литературы\анимы, но другого жанра, чтобы не надоело, или другое развлечение ищи.

>>3855384
Этот Пятачок дело пишет, прислушайся к нему, ОП. Конечно, сейчас ты ничего не сможешь сделать, но найти причину проблемы уже является неплохим толчком с мёртвой точки.

>>3855550
Да уж, мне с этим куда больше повезло. Отторжение же из-за того, что была обязаловка. А если сам хочешь, то и методика найдется, и время.

>>3855513

> Только если в интернете.

Я конечно в этом деле ужасный советчик в моем случаи роль сыграла удача и напористость, но попробуй как-то расширить круг общения, мне свезло, я нашел благодаря локалочке в своей 2.5+ к дерёвне товарища с общими интересами тоже бордовик, контакт с которым помог пережить школьные годы. Поступал в шарагу и менял два ВУЗа пока не нашел коллектив с которым мне комфортно и второго товарища, последние три года чувствую себя хорошо и рефлексия здоровая, без стыда иногда и с ним тоже но по делу и всяких навязчивых мыслей. Помимо этого не знаю что еще можно посоветовать, урежь не нужные тебе социальные контакты, попробую сменить манеру поведения на более комфортную тебе, даже если при этом станешь для окружающих апатичным домоседом, тут вопрос о твоем душевном здоровьи, можно конечно укорять себя за то кем ты не являешься, но иногда можно просто и убежать, главное чтобы было куда.

>>3855649
А на каком уровне ты сейчас ингриш понимаешь? Или вообще не понимаешь?

>>3855652
Ну, у меня есть приятель, с которым приятно и интересно общаться: мы всегда находим что обсудить, о чем поболтать etc, но моя рефлексия вечерами устраивает мне за это неслабую такую взбучку.

>>3855660
Живу в деревне ~35k населения. Здесь ходить к врачу подобного рода - себе дороже.

>>3855661
Ну тогда может дело в чем-то другом, распиши как сеанс рефлексии проходит на примере подробнее.

>>3855649
Для кого всякие курсы вроде полиглота или гайды на лингваче плохая-борда.домен\fl делают, а? Там тебе и книжки, и сайты, и даже видеолекции - бери не хочу. Но вообще да, значит, так оно тебе надо.

>>3855669
Лежишь себе на кроватке, откладываешь книжку и пытаешься себе заснуть, как вдруг накатывает. Вспоминаю то, как я с кем-то разговаривал или шутил, и меня начинает что-то грызть изнутри. Будто что-то пытается вырваться наружу, истязая стенки моей головы своими когтями. Обычно помогал способ спонтанного наказания: я брал резинку - обычную, канцелярскую - и бил ей себя по запястью. Сейчас перестал это делать, и все снова началось, вот. Когда я ни с кем не общаюсь, рефлексии не возникает, и я спокойно засыпаю. Помоги, Ироха.

>>3855676
Я перед мамой стесняюсь. Как ей это говорить - не знаю. Мне кажется, что все еще не так запущенно.

>>3855670
Тут дело в мотивации, нужно себя увлечь, учу английский половину жизни по играм, интернету и спидсабам к мультикам. Года два-три назад были проблемы с чтением /инта/, сейчас свободно читаю легкую литературу на английском, очень долго набирал словарную базу, дальше просто сидел в это самом /инте/ с переводчиком в соседней вкладке. Чуть позже наткнулся на не переведенный в то время до конца HPMOR, а дальше понеслась. Оп, тебе надо чем-то по настоящему себя увлечь, только когда обычно об этом говорят предлагают нечто среднее по больнице, не имеющее отношение к тебе, так что тебе придется искать свой уникальный подход самому.
>>3855679
Пробовал эту самую стыдящую тебя сторону переспорить? Искать аргументы к тому, что вот такая самокритика это контрпродуктивно и вообще релятивизм, все дела? Я как-то после ухода в шарагу и возвращения обратно школу, начал к жизни проще относится и научился всё браться проще, попробуй подождать, если ситуация не критичная, если после окончания школы лучше не станет, тогда уже обращайся к специалисту. Но есть вероятность изрядно себе этим испортить жизнь, я очень рад, что в свое время этого не сделал, хотя они меня все равно нашли, лол. Когда лежал в больнице с желудком, местная практикантка психолог поставила мне синдром навязчивых состояний который у меня на самом деле вероятно есть, на совершенно левом основании и своем личном желании, при стандартном опросе и сказал, что кручу волосы и иногда постукиваю ногой, не тик, просто иногда, это к вопросу о компетентности специалистов, не только не помогут, но еще и схлопочешь белый билет. Так что если уж идти, то к человеку который знает свое дело, по рекомендации от людей чьему мнению доверяешь.

>>3854888
Самобичевание коим Ты занимаешься, верный признак глубокого внутреннего противоречия. Со временем и под влиянием окружающей среды(био-соц) личность и организм трансформируются. Отыскание баланса — задача которую перед тобой ставит жизнь в данный момент. Твои ожидания общения отличаются от реалий? Возможно это высокое самомнение?

> Может мне стоит сходить к специалисту по этой части?

Кроме тебя самого твои проблемы решать никто не будет. Пилюли-панацеи нет. Рекламируемые вещества поменяют тебя, но временно и большой ценой. Хороших специалистов мало, много шарлатанов которые просто зарабатывают деньги на ослабших духом людях.

> Или просто прочитать что-то?

Прочитать мало, нужно с помощью (само)наблюдения осознать себя. Осознание себя — это не конечное достижение, а процесс. Либо ты начинаешь этим заниматься и растёшь, либо ты погружаешься в мир иллюзий, который тебе с радостью предоставит окружающая среда. Попробуй понять и осознать одновременное присутствие в тебе ума и души, как дуальности. Конфликт обычно там. Это одна сторона медали. Другая — их целостность. Нельзя отказаться полностью от одного или другого. Нужен баланс мыслей, слов и дел.

>>3855719
Спасибо за совет, попробую поспорить со своим недугом.

>>3855726
Спасибо тебе.