[d | an-b-bro-fr-gf-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-old_o-p-ph-r-s-sci-sp-t-tran-tv-w-x | bg-vg | au-mo-tr | a-aa-abe-azu-c-dn-fi-hau-jp-ls-ma-me-rm-sos-tan-to-vn | misc-tenma-vndev | dev-stat]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] [Tomorrow] [Архив-Каталог-RSS] [Главная]

Файл: -(147 KB, 800x1080)
147 No.3860272  

Ычан, как быстро и безвредно для здоровья похудеть?

>> No.3860273  

Просто.

>> No.3860274  

Рвотное+слабительное.

>> No.3860275  

Жить в России.

>> No.3860276  

>>3860272
Быстро только вредно получается. И ненадолго.

>> No.3860277  

>>3860273
>>3860274
>>3860275
Не получилось.

>>3860276
А если чуть медленнее? Главное чтоб сработало.

>> No.3860278  

>>3860272
Быстро - очень вредно для здоровья. Как обычно - вычисляешь свою ежедневную норму килокалорий, ешь меньше её на 300-500. Теряешь килограмм в неделю, все довольны.
Если не лень - делаешь физические упражнения, чтобы не терять уж очень много мышц.

>> No.3860280  

>>3860276

>вредно

Я ведро прочитал. А если на свекле посидеть, как вариант.

>> No.3860281  

>>3860280
Почему свекла?

>> No.3860282  
Файл: -(281 KB, 575x809)
281

>>3860272
Жри меньше.

>> No.3860283  

>>3860281
Гугл говорит что свекла очищает кишечник и выводит шлаки

>> No.3860285  

Жениться вам, барин надо...

>> No.3860287  
Файл: -(15 KB, 480x280)
15

>>3860282
Шикарный совет, спасибо тебе.

>> No.3860291  

>>3860272

Тема такая, что жир жрёт энергию у самого семя якобы, ага. Меньше весишь -- меньше есть надо и после похудения, внезапно.

Короче. Специально ради Пачули на твоей оппикче.

  1. Ищещь "термос для еды" в магазине. Нет? Алиэкспресс и бери жестянку за 1300-1600 нынешних рублей.
  2. Дома храни гречку.

2,5. В холодильнике держи варёную и немного обжареную гречу. Надо срочно покушать -- кипятком обдал, бульонный кубик (а лучше -- половинка оного) по вкусу -- и поел.

Мне помогает.

>> No.3860292  

Ычан, как медленно потолстеть?

>> No.3860293  

>>3860285
Ычую женитьбу.

>> No.3860295  

>>3860293
А ты найдешь мне девочку?

>> No.3860298  

>>3860293
У меня брат так толстый.

>> No.3860299  

себя

А вообще, просто начни покупать на алиэкспрессе барахло из списка вроде
http://joyreactor.cc/tag/%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2581%25D0%25BF%25D0%25BB%25D0%25B0%25D1%2582%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%258F%2B%25D0%25B4%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25B2%25D0%25BA%25D0%25B0%2B%25D1%2581%2B2013

>> No.3860302  

>>3860299
В процессе ожидания он будет нервничать и жрать.

>> No.3860303  

>>3860272
Короче, уходишь от мамки/бабки/тянки, бросаешь работу, набираешь кредитов, сосёшь х.

>> No.3860304  

>>3860303
Белковая диета?

>> No.3860305  

>>3860272 Съесшь стакан сахара.

>> No.3860309  

Игры с попой.

>> No.3860311  

>>3860309
Практикуешь?

>> No.3860367  

Если ты пухлоняшная тян, то не худей.

>> No.3860368  

>>3860309
Что за игры такие? Пропрыгать на попе до ближайшего супермаркета и обратно? Отжиматься попой? Подтягиваться? Неужто играть ей в подкидного дурака?

>> No.3860371  

>>3860368

Холодной попой прижмись ко мне __

>> No.3860372  
Файл: -(20 KB, 400x362)
20

Низкокалорийная диета. В интернете полно вариантов. Или хотя бы откажись от самых калорийных продуктов. Или хотя бы постепенно заменяй их более здоровыми.

Есть нюанс: мышцы сжигают жир в пассивном режиме (например, когда ты спишь). Чем больше мышц, тем легче худеть. Займись собой, запишись в спортзал. Если похудеть надо именно быстро, эффективнее кардио (бег, лыжи и т. д.), но по своему опыту могу сказать, что если не делать это каждый день и помногу, спортзал эффективнее, да и лень побороть один раз в неделю проще, чем каждый день.

Если ничего не помогает и в добавок наблюдаются проблемы с обменом веществ (сильно потеешь, заходя с холода в тепло, высокое давление, да и невозможность сбросить вес стандартными средствами — тоже проблема из этой области), сходи к эндокринологу, это может быть связано с заболеванием щитовидной железы и нарушением обменных процессов в организме. Если ситуация как у меня, придется как минимум год пить таблеточки, прежде чем вес начнет стабильно возвращаться к норме.

>> No.3860373  
Файл: -(52 KB, 1280x720)
52
>> No.3860374  

>>3860272
Безопасен только один способ - увеличение физических нагрузок. Самый простой способ - это впустить ходьбу в свою жизнь, отказаться от большей части общественного или личного транспорта, чаще бывать на прогулках. Особо продуктивно будет выбирать маршруты с резкими изменениями высоты, чаще бывать в лесах и схожем. Так же можно заняться лёгкой музыкой гимнастикой.
Важно помнить, что ИРЛ - это не видеоигра, а что-то типа рисования, поэтому читерить не получится. И не надейся.
>>3860283
Советы уровня Космополитан. Что-то вроде магического мышления - "я буду есть чудесный ингредиент, и всё будет хорошо". Нет, это не поможет.
>>3860309
Не думаю. Чтобы был эффект, нужно будет засунуть в ректум что-то вроде "волшебной палочки", не меньше, и проводить сеансы подольше. Не самый рациональный способ.

>> No.3860377  

>>3860275
Это очень вредно для здоровья.
>>3860285
Вот для того, чтобы и отхватить няшку получше, и хочу похудеть, холоп.

>> No.3860382  

>>3860277
Бывшая жиробасная сырна отписывается в треде.
Что хочу тебе посоветовать. Первое: никогда, слышишь, НИКОГДА не сиди на всяких этих бака-диетах, которые "гарантируют" тебе какой-то заоблачный результат. Во первых, угробишь себе что не нужно, например, обмен веществ, а во вторых, после такой диеты наберешь еще больше, я гарантирую это. Самый лучший способ - это поначалу вообще не ограничивать себя в том, что тебе хочется, даже в неполезных вещах. Единственное правило - есть ровно ** столько, сколько тебе нужно для утоления тяги к этому продукту.Не переедать** И не есть после шести. Единственное табу. Когда поймешь, что зов желудка стал потише, постепенно уменьшай себе порции, как тут уже парочка анонов отписало. И если захотелось что то неполезное(а его будет хотеться все меньше и меньше), отмеряй себе это на ладонь. Сколько в ладонь уместилось, столько гадости ты сможешь съесть в один прием. Самая главная цель, это конечно, отучить себя от переедания. Потом уже пойдет похудение засчет того, что ты приучил себя не впихать в себя что попало. Главное, делать все плавно и не садиться сразу на салат с капусткой но не красный

>> No.3860384  

Блжад, да написали уже чудодейственный метод- жрать свеклу, а потом в ведро.

>> No.3860392  

А как живот прогнать, Ычан?
У меня обычная фигура, но вот живот торчит. Фу.

>> No.3860395  

>>3860392
Укрепить мышцы живота, очевидно же.

>> No.3860397  

>>3860384
А еще лучше - сразу заделать ОПа в рядовые булимички, чего уж мелочиться. Это ведь по их части, очищать проходы и сзади и спереди всякими "чудодейственными" способами.

>> No.3860412  

>>3860372
И эндокринолог скажет "Это норма.".

>> No.3860414  

>>3860371
Ну нет, я же не девочка.

>> No.3860418  

>>3860414
А ведь хочешь?

>> No.3860423  

>>3860412
Плохой эндокринолог. Норма≠здоровье

>> No.3860427  

>>3860418
Только если для девочки-с-девочкой




[d | an-b-bro-fr-gf-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-old_o-p-ph-r-s-sci-sp-t-tran-tv-w-x | bg-vg | au-mo-tr | a-aa-abe-azu-c-dn-fi-hau-jp-ls-ma-me-rm-sos-tan-to-vn | misc-tenma-vndev | dev-stat]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] [Tomorrow] [Архив-Каталог-RSS] [Главная]