>>3972667
Идёшь в магазин, смотришь на продукты, ищешь те, что подешевле. Ничего не покупаешь. Приходишь домой, открываешь интернет, сидишь на сайтах с рецептами, читаешь оные про выбранные продукты. Покупаешь продукты, готовишь.
Готовка сродни Морровинду, прокачивается по мере готовки. Единственный критерий для еды - калорийность и вкус, всё остальное не важно.
Суть фаст-фуда в России извращена, поэтому покупать его будут только дураки и социошлюпки. Впрочем, если ты богатая буратина, то можешь питаться и им.
Можешь почитать книгу "Гигиена" Покровского, там тебе пояснят за требования к пище.