Никак.

Котики.

Иметь достаточно активных хобби или увлечений, которое почти всегда будут приносить радость и удовольствие. И не быть утенком.
По крайней мере я уныние ощущаю, только когда отключают электричество, вместе с которым становятся недоступны 90% моих хобби и увлечений. Ну или если какие-нибудь непредвиденные печальные ирл события происходят.

>>4667916

>отключают электричество

Можно держать под рукой что-нибудь из списка must read.

>>4667915
Не помогают.

>>4667916
Я не знаю, какие себе увлечения даже придумать. Хотя нет, вру, хочу вообще научиться рисовать (планшет уже пылится год в шкафу), но у меня, к примеру, нет на это сил даже на выходных. Просто лежу/сижу и залипаю во что-то как овощ.

Все съедает учеба и работа. И внутри сидит предчувствие и страх того, что дальше будет все плохо. Так оно и будет, конечно, в ближайшее время.

>>4667920
Мне в такие моменты становится как-то не до чтения. Странно, но без электричества даже на простые, даже не связанные с ним вещи не всегда хватает концентрации или терпения.
>>4667924
Попробуй посмотреть что-нибудь из серии "перед просмотром запастись платками", но с хорошей концовкой. Мне обычно помогает от уныния, хоть и временно.

>>4667909
Суицид.

>>4667935
Например? Даже не знаю чего. Хочется куда-нибудь уехать далеко, пожить простой жизнью, без всяких обязательств.

>>4667939
Не могу себе этого позволить, к сожалению или к счастью.

>>4667943
Я к ним даже прикасаться боюсь, у меня очень высокое привыкание к всяким подобным вещам. Генетически обусловленное.

>>4667950

> очень высокое привыкание

Так и надо.

>>4667950

> Я к ним даже прикасаться боюсь

Тогда какой-нибудь Ново-пассит. Меня он спасает от упаднических мыслей и глубокого уныния.

>>4667909
Ты не можешь унывать, если унывать не с чего.
c:reshine намекает на духовное просветление

>>4667954
Оставлю это на самый крайний вариант, самый черный день. Потому что я вряд ли уже смогу вернуться назад. Только надо придумать как их достать.

>>4667955
Надо попробовать. Но, мне кажется, это временная мера, а у меня вот это состояния почти всегда. Бывает, когда легче - это почти праздник, ничего не тяготит. Раз в несколько месяцев, может быть. Иногда так легко на душе становится.

>>4667964
Какого рода просветление? Ты про восточные учения?

>>4667909
Унывать по меньшей мере время от времени совершенно необходимо! Ну, в большинстве случаев.

>>4667909
Антидепрессанты

>>4667983
Но не все же время. Я думаю, что это не нормально и надо что-то делать

>>4667988
А есть без рецепта, какие-нибудь лёгкие?

>>4668001
Активный образ жизни, друзья, девушка или парень. Достижение целей и реализация желаний.

>>4668001

>А есть без рецепта, какие-нибудь лёгкие?

Боярышник, настойка.
А если серьёзно чаи и сборы какие-нибудь на травках, тысячи их.

Я смотрю лекции Дугина на ютьюбе. Мне помогает.
Попробуй еще сделать что-нибудь безумное и необычное. Например, не знаю что.

>>4667909
Не знаю друг, я вот никогда (или почти никогда) не унываю. Но многие считают что я депрессивный, хотя это совсем и не так же (внешне может быть и да порой). Я попробую сформулировать как это получатся, но не думою что получится что-то внятное.

>>4667909
Жить в таком месте, где у тебя хотя-бы есть право на частную собственность.

>>4668001

> А есть без рецепта, какие-нибудь лёгкие?

Нет, нету. Всё, что без рецепта не работает сосвсем никак.
ОП, может тебе стоит прогуляться в /med? Сюда, например: https://iichan.hk/med/res/34089.html ознакомиться с чужим опытом и всё такое. Вообще, не очень понятно, что подразумевается под "унынием".

>>4667909
1) Погрузиться в активную умственную или творческую деятельность. Очевидное хобби, изучение чего-то нового и интересного. У любого есть хоть что-то что ему должно быть интересно, кроме залипания в анонимные букофки и хоть что-то должно приносить удовольствие кроме рукоблудства.

2) Для того чтобы никогда не унывать, нужно никогда не жить. Ну этот вариант уже предлагали. Да и вообще, куда торопиться-то? Рано или поздно косая все равно за тобой придет, хочешь ты этого или нет.

3) Вещества, алкоголь много-много аниме, уход разума в другие миры, виртуальная реальность. Ну и тому подобное.

Я пришёл к тому, что никак. Всё упирается в отсутствие социального взаимодействия с другими людьми. Если проще — нет друзей и тяночки. Поэтому, сколько хобби бы я не завёл, каким бы крутым специалистом в чём-то не стал и сколько бы денег не заработал — ничто не приносит счастья.

>>4667909
У тебя что-то плохое случилось?

Сырна, представь, что ты внезапно перенеслась в далёкий и незнакомый для тебя город, где ты не знаешь никого. У тебя есть съёмная квартира, есть деньги, есть удалённая работа, но больше ничего. И ты сидишь в своей пустой квартире, закутавшись в одеяла, смотришь на пробивающиеся через шторки солнечные лучи и не знаешь, чем бы себя занять.
Что будешь делать?

>>4668737
Х

>>4668737
Сяду за конплюхтер и открою iichan.hk/b, очевидно же!

>>4668737
Уволюсь с работы и буду хикковать года этак три( ну или на сколько денег хватит). Ну а дальше видно будет.

>>4668737
Пошевелю хвостом, ня!

>>4668737

>незнакомый для тебя город, где ты не знаешь никого.

Велика проблема! А я и не хочу никого знать!

>У тебя есть съёмная квартира, есть деньги, есть удалённая работа,

Отлично же!

>но больше ничего.

Чего это ничего? Чего же ты еще хочешь? Не говори что тяночку?!

>Что будешь делать?

Читать книжки, заниматься чем-то интересненьким, читать мангу, строчить разноцветные умные буковки в vim'e. Рисовать что-нибудь. Смотреть что-нибудь. Возьму паяльник что-нибудь попаяю. Почитаю в конце концов умные статейки какие-нибудь. Лепота.

>>4668792

> Не говори что тяночку?!

А что если да?%%

> Читать книжки, заниматься чем-то интересненьким, читать мангу, строчить разноцветные умные буковки в vim'e. Рисовать что-нибудь. Смотреть что-нибудь. Возьму паяльник что-нибудь попаяю. Почитаю в конце концов умные статейки какие-нибудь. Лепота.

Поднадоели уже хобби уровня "сидеть одному дома и что-то лепить". Аниме тоже отсмотрено, манга перечитана, и статейки. Может в путешествие куда рвануть? Чем вообще люди занимаются, не сидят же дома всё время.

>>4668737
Изобразить столь идеальную из всех возможных для этого мира картину такими нарочито безрадостными красками? Со столь демонстративной серостью во взгляде рассматривать превосходную отправную точку для чего угодно? В конце концов, неявно утверждать, что внутренний мир обречён быть всего лишь вместилищем для звенящей пустоты пополам с пылью, если его принудительно не наполнит кто-нибудь извне? Это... это совершенно непозволительно! Бака.

...

Запастись картой, и использовав полученные знания, отправиться на приятную прогулку небольшую. И никак иначе!

>>4667943-пост же был о тян, да?
Или я первый про это скажу?
Найди тян.

>>4668737

> Сырна, представь, что ты внезапно перенеслась в далёкий и незнакомый для тебя город, где ты не знаешь никого.

Я не представляю, я так живу.

> Что будешь делать?

То же самое, что и сейчас. Работать на работе, работать над профессиональной компетенцией, баловаться анимэ, баловаться изучением языков, баловаться рисованием и изобретательством.

>>4668825
Как ты удовлетворяешь потребность в общении, уважении, признании? Да-да, я про Маслоу.

Забухать со мной! Пошли бухать, Сырна!

>>4667909
Никак, Россия — для грустн У нас повышен уровень кортизола, и вообще большая предрасположенность к депрессии

>>4668831
Ах, да, я кое-где дал маху. Я всё же не работаю удалённо.
А так - потребность в уважении и признании удовлетворяется высоким профессионализмом. Ну и самоуважением, в конце концов. Если честно, для меня моя специальность - это всё. Даже в армии, которую я считаю трагической страницей в своей жизни, я проявлял высокий профессиональный и личностный профессионализм, отчего меня знали не только злые местные небожители в лице комчасти и его зама, но и некоторые иные высокодолжностные лица в соседней дивизии и в штабе армии. Я вообще-то сам по себе замкнутый и нелюдимый, но тогда меня от шила в заднице, которое было смазано эндорфинами, разнесло не по-детски, я умудрялся быть в каждой бочке затычкой. Потом армия закончилась, я демобилизовался, работы не было, и я вновь стал чувствовать себя как Синдзи.

Общение, как таковое, меня не заботит. Чукча читатель, в большинстве случаев, а не писатель. Не вижу проблемы в ом, чтобы молчать долгое время. На крайний случай есть интернет, если хочется высказать какую-то мысль.

>>4667909
не думать о грядущем

>>4668856
тянам в этом отношении ещё сложнее

>>4668897
А тянам, котгрые куны?

>>4668804
>>4668871
Спасибо за ответ. Вообще, да, короткие прогулки часто помогают, погружение в профессиональные обсуждения тоже. Но иногда всё равно как-то приунываешь и ищешь, кому бы открыться, вот как здесь и сейчас. Быть может, такова суть человеческой природы и нужно просто принять это как должное. Не знаю.

Помню, кстати, раньше тут были треды с обменом подарочками с Ычаньками. Где они сейчас? Вот в те моменты, когда я готовил и получал подарки, или даже просто читал посты других ычанек, у меня пропадало чувство одиночества и казалось, что есть настоящие друзья, причём в шаговой доступности, в каком бы городе я не оказался.

>>4668909
Не нашёл — пересоздай! Многим этих тредов не хватает, наверное.

>>4668022
Думаешь, они помогут именно от уныния? Хотя, хуже в любом случае не будет.

>>4668125
Хорошо, попробую загуглить. Хотя, скажу наперед - психологам и иже с ними я как-то особо не доверяю. Особенно популярным, у меня складывается впечатление, что они льют мне в уши, чтобы заработать деньжат.

>>4668146
Попробуй, будет интересно узнать.

>>4668147
До этого еще слишком далеко, и не факт, что такое место у меня вообще будет.

>>4668176
Про мед я даже не знаю. Я не могу точно сказать, это у меня болезнь или что-то там с психикой или просто временное помрачнение. Временное вряд ли, конечно, потому что субъективно у меня всегда все "не так".

>>4668191

Знаешь, это довольно сложновато. Не люблю я умственную деятельность, особенно по учебе. Никак себя не могу заставить хоть что-то прочитать, делаю все со скрипом. Даже просто не художественную литературу на интересующую тему (какую-нибудь книгу) не могу осилить, терпения не хватает. Но при этом почему-то устаю.

Желания активно познавать что-то новое тоже давненько не наблюдается. Могу почитать википедию на интересующие темы, да и все.

Хобби тоже особо нету, "нравится" рисовать (да и вообще творчество), но не получалось никогда. Начинал несколько раз (попытки длятся уже года 3-4), но так никуда и не продвинулся.

>>4668293
Ну, """"друзья"""" у меня как-бы есть, однако я им не доверяю особо. Уже обжегся один раз, больше не хочется. Плюс у меня вы вроде как есть. Про тян не думаю, меня сейчас другое заботит - будущее, как я буду жить, как доставать деньги, и т.д.

>>4668463
Да в том-то и дело, что все сравнительно нормально (пока), но я угнетен все равно. Я понимаю, что у меня ситуация гораздо лучше, чем может быть, но осознание этого не очень помогает.

>>4668737
Я бы встал рано утром (на рассвете), выпил кофе, съел что-нибудь и выкурил сигарету. Потом включил бы компьютер и попробовал бы порисовать.

>>4668851
Стараюсь особо не пить. Голова даже от кружки пива начинает после часа болеть.

>>4668856
Вот я думал об этом с гормональной точки зрения. По ощущениям, я почти всегда нахожусь под стрессом. Вырабатывается кортизол и подавляется тестостерон. Мне кажется, что это очень на мне отображается - слабый внешний вид (задохлик, грубо говоря), из растительности на лице только усы и чуть на подбородке, хотя даже младше меня на год или два уже имеют бороду.

>>4668882
Да вот как о нём не думать? Я думаю об всем - о апокалипсисе, о том, что я могу заболеть раком из-за курения (очень этого боюсь, но не могу бросить курить), о том, что могу стать бомжом или инвалидом, о том, что разочарую своих родных. О том, что могу лишиться того многого/не многого, что имею сейчас и не ценю, будь то бутылка чистой воды и тарелка гречневой каши. Не могу об этом не думать, но был бы толк от этих мыслей.

Спасибо Вам всем большое, что Вы мне отвечаете. Простите, что может быть я вам как-то неудобство доставляю, я просто лелею надежду, что кто-нибудь со схожей проблемой найдет этот тред и почерпнет что-нибудь для себя.