Общение, пожалуй, выражается в том, что ты раскрываешь себя людям, рассказывая о своих увлечениях и переживаниях. Не обязательно этого делать. Поставь границы при общении с людьми. Никто не обидится, если ты скажешь меньше. Только больно не жди, что с тобой будут после таких рамок открытыми. Конечно, эти условия не касаются работы. При рабочем общении следует быть более активным, но это не сильно касается межличностного общения. От рабочих взаимоотношений к межличностным могут перейти, если ты начнешь делать много ошибок на работе. У коллег при этом возникнут вопросы в грубой форме, что ты за человек-то такой.