>>4804536
Было дело, задумалось как-то начать приседать, отжиматься и делать упражнения на пресс по схеме по одному повторению в час на протяжении каждого дня, плюс один к каждому повторению каждый день. Начато было где-то с пяти-десяти за повторение; через два месяца было решено добавлять по три к повторению в день; через полгода следованию такому хорошо обдуманному плану, число общих выполнений в день перевалило за три тысячи и стало убивать где-то полтора-два часа ото дня — это только на упражнения, на осознании чего это дело было решено забросить.
Плюсы:
- будешь в форме;
- будешь прям ух себя чувствовать.
Минусы:
- убивает столько времени, что не смешно.
Решай сам, но я советую взять какой-то барьер и на нём остановиться.
