Да я вроде не страдаю... 30+ лет, в январе 8 лет чтения Ычана, все в порядке.
Может, наполнить жизнь впечатлениями? Хорошими, вроде поездок в лес, в новые города. Хоть изредка. Готовиться к будущим и перебирать в памяти прошлые. И, во-вторых, отцепить от головы чужие внешние конструкции - про то, что люди должны быть в паре и т.п.