Бодрости?

>>5125160

>А у тебя какой?

Сплю как человек. В районе восьми часов.

>>5125166
https://ru.wiktionary.org/wiki/бодрый#Семантические_свойства
>>5125169

>как человек

А лучше б как кошкодевочка.

>>5125160
Просыпаюсь, часик сижу-жду и как-то сама появляется. Хотя, я бы не назвал это истинной бодростью, просто сонливость уходит, норм короч.

1. Потягиваюсь.
2. Защемляю мышцу в голени/ступне.
3. Красочно, но нелитературно выражаясь, соскакиваю с кровати и пытаюсь переместить массу тела на больную ногу.
4. ???
5. ПРОФИТ

1. Потягиваюсь
2. Встаю с кровати
3. Шум в ушах и моментальная тахикардия.
4. От таких ощущений спать уже не хочется
5. ???
6. PROFIT!!

>>5125160
Не понятно всё ещё, какой у тебя?

А вот у меня секретов нет никаких. Режим всегда сломан, редко высыпаюсь. Если встаю по будильнику, то долго ничего не могу делать. Часто то же самое происходит, даже если встану нормально, без будильника.
Нормально встать — тоже проблема. Часто вхожу в режим, когда я сплю 4 часа всего ночью, и больше не могу уснуть.
Так продолжается довольно давно (много лет). Иногда удаётся вроде наладить режим, но это ненадолго. Способов исправить это я не знаю, да и не особо испытываю необходимость в этом.

>>5125181
Прям таки просто сидишь? А я вот не могу так, начинаю засыпать. Так что я стараюсь либо зарядку делать, либо сразу за учебу садиться.
>>5125182
Знаков вопроса маловато будет.
>>5125183
Аналогично. И сходи к доктору, бака.
>>5125185

> не понятно

А что тут понимать? Проснулся улыбнулся, включил ноутбук, увидел прекрасную и неповторимую Мику и получил заряд бодрости и мотивации жить на весь день.
Что бы режим настроить, нужно постоянно одинаково, а это не у всех жизненные обстоятельства позволяют. Но если у тебя есть объективная возможность ложиться и вставать всегда в одно время, то начни вставать часов в 6-7, а когда ложиться организм сам подскажет. Думаю, за месяца 3-4 привыкнешь. Лично я стал себя намного лучше чувствовать, когда стал рано вставать.

>>5125188

>просто сидишь? А я вот не могу так, начинаю засыпать

Надо засыпать и просыпаться пока не выспишься, тогда работает.

Самый действенный способ которым я пользовался было ложиться в 20:00. Просыпаешься в 6 утра без проблем, недостаток в том, что люди с которыми живёшь не хотят переходить на такой режим.
Сейчас пользуюсь ярким светом и музыкой в наушниках.

Ребята пишут, спрашивают, нашёл ли я секрет. Секрета никакого нет!

Всё очень просто. Когда наползать начинают тени Юггота, становится совершенно не до сна.

>>5125160
Притворяюсь, будто проснулся по своей воле, отлично выспался и бодр. В какой-то момент начинаю в это верить.

>>5125200
Ложусь в +- в 21:30 и с оговорками встаю в 6.
А минус действительно такой есть, чего уж поделать.
>>5125232
С этого момента поподробнее.

>>5125236

>ложусь в 21:30

Сильно. Я раньше 23 заснуть не могу вообще, обычно ложусь между полуночью и часом ночи.

>>5125236

>С этого момента поподробнее.

А что тут ещё добавить? Представьте что вы актер в театре, играете бодрого человека.

>>5125240
Если будешь вставать четко в 6, то очень скоро сможешь.
>>5125241
Не могу. Не получается.

>>5125243

>Не могу. Не получается.

Притворяйтесь что получается. Делов то!

>>5125188

> А что тут понимать? Проснулся улыбнулся, включил ноутбук, увидел прекрасную и неповторимую Мику и получил заряд бодрости и мотивации жить на весь день.

Ну и ну. Ну хорошо, если у тебя это работает.

> Что бы режим настроить, нужно постоянно одинаково, а это не у всех жизненные обстоятельства позволяют. Но если у тебя есть объективная возможность ложиться и вставать всегда в одно время

У меня желания ложиться в одно время нет. А если пытаться, я просто не могу уснуть долго часов. Мне в детстве говорили, что если лежишь, но не спишь, то всё равно отдыхаешь. Это миф.

>>5125274

>У меня желания бегать по утрам. А если пытаться, я просто падаю через 10 метров.

Конечно ты не можешь уснуть, ты ведь не привык!

>>5125274

>Ну и ну.

Как что-то странное.

>нет желания

На "нет" и суда нет.

>Это миф.

Подтверждаю.

Я с кровати спрыгиваю ногами вперед. То есть сгибаю, резко разгибаю и приземляюсь на ноги. Что самое интересное - пытаясь повторить это в бодром виде, стукнулся об кровать копчиком.

>>5125160
Секрет бодрости утром прост - если ты тут же упал спать после возвращения с работы, то ты проснёшься часа в два ночи и в семь утра ещё не будешь овощем.

>>5125347

>на ноги.

Может, на лапки?
>>5125358
На некоторых работах люди возвращаются в 7 вечера домой. 7+8 = 15. Три часа ночи. Ладно, в твоих словах есть смысл.

>>5125363
Да нет, вроде я пока не кошкодевочка. Хотя в зеркало я смотрю редко, может, ушки уже и выросли.

Миленькая картинка для вальпипера. Нравится, одобряю.

>>5125380
Как посмотришь, скажешь, мне тоже интересно.
>>5125430
Благодарю. Поделись своим вальпипером.

>>5125438
Увы, не выросли.

>>5125441
Все еще впереди!

>>5125442
Когда знакомые девочки становятся кошкодевочками - это лучше.

>>5125444
Нет ничего лучше, чем самому стать кошкодевочкой.

>>5125438
Я не ставлю аниме на них, увы. Так что там градиенты обыкновенные.

>>5125472
А что там размазано?

>>5125678
Ничего.

>>5125720
Вруша! Видно же что-то!

>>5125746
Коль не стыдно — пускай видно.

>>5125160
Бордости?

>>5125160
И в чём же он?