>>5215412
Зачем следить за собой, если можно следить за феечками?

>>5215412
Вчера впервые в жизни я сходила на чистку лица. После этого мне сказали умывать лицо специальной пенкой и мазать салициловой кислотой. Ну и сладкого меньше кушать.

Помылся.

>>5215413

>Зачем следить за собой, если можно следить за феечками?

Чтобы феечки отвечали тебе взаимностью.

>>5215421

>Чтобы феечки отвечали тебе взаимностью.

Куража в этом нет.

>>5215414
За что тебе начистили лицо?

>>5215412
Я например начал делать скручивания и отжимания,а также стал есть меньше сладкого и мучного .

Никак. Только волосы отращиваю подлиннее и мою их часто.

>>5215414

>мазать салициловой кислотой.

По рукам нужно бить таких людей. Они тебе ещё и визин советовать будут, когда проблема с глазами начнутся.
Проблемы жирной кожи нельзя пытаться решать "подсушиванием" — организм обнаруживает аномальную сухость и тут же начинает гадить салом с утроенной силой. Что, конечно, хорошо для продающих тебе салициловую кислоту, но не очень хорошо что для твоей кожи, что для тебя.
Мой лицо с гелем для душа. Поры не дави.
Протерев лицо — промажь его увлажняющим кремом. Хоть даже каким-нибудь универсальным от отечественного производителя, той же "Москвы" или "Невской косметики". В идеале если он ещё и лошадиное количество пантенола содержит, но можно и без него.

>>5215433

> >мазать салициловой кислотой.

Ычую, он нее кожа вообще высыхает в ноль.

>>5215412
Да.

>>5215414
>>5215430
Почему все, кто начинает жить с понедельника, в первую очередь пытаются отказаться от сладкого?

>>5215453
Чтобы не толстеть.
Алсо, нет нужды отказываться — сейчас в фитнес-эко отделах полно сладостей с сахарозаменителями.

>>5215454
Они разве не коррелируют с деменцией при регулярном употреблении?

>>5215454
Организм сам говорит, что ему надо. Если хочется сладкого - надо есть.

Поддерживать красоту надо только если есть кому её показывать. Поэтому я просто протираю глаза утром от ночной слизи. Мне хватает.

>>5215429
За то, что некрасивая...

>>5215433
Ох... И кому мне теперь верить?

>>5215466
Явно не тем, кто советует долгосрочную проблему решать экстренным средством "на один раз".

>>5215412
За мной следит жена, и вообще красота в глазах смотрящего. Если бы не она, ходил бы с сальными патлами и жидкой бородой бича с низким тестостероном.

>>5215412
Не спускаю с себя глаз!

>>5215469
А разве ычанькам можно заводить жену? Или если все же завел, оставаться ычанькой?

>>5215471
Можно. Я разрешаю.
Сюрикэн-кун

>>5215473
Спасибо. Я недавно завел жену и думал что на ычан теперь нельзя. А оказывается можно.

>>5215485
И ее приводи. И детей как подрастут.

>>5215486

>И ее приводи.

Я боюсь. Вдруг посмотрит и узнает, что я - бака. Она итак кое что подозревает.

>>5215465
>>5215466
Кажется вы ошиблись сайтом. Вам на твиттер.ком надо.

>>5215487
Сколько жене лет? Уже можно жениться?

>>5215492
Если она уже жена - то очевидно что можно.

>>5215465
Так начистила бы сама.

>>5215412
Кто-нибудь знает как уменьшить жировую прослойку,чтобы проявились мышцы?

>>5215433
Плюсую. Боролся в школьные годы с прыщами. В итоге от салицилки только хуже всё было, прыщи особенно сильно лезли. Ещё каким-то средством от прыщей мазался, но не помогало. В итоге забил, был прыщавым. По-хорошему стоило бы следить за кожей, но я без понятия как. В салоны ходить не хочется, и денег нет, и стыдненько.
>>5215462
А ничего, что сладкого хочется плюс-минус всегда? Я в 2017 году на Ычане жаловался, что я жирный со своими 80 кг. А сейчас уже 100 преодолел. Грустно.

>>5215522
Значит организму не хватает сладкого. Всё нормально, так и должно быть.

>>5215412
Корейская система ухода! ВОДА, зарядка, умывашки и...

на самом деле, это не сохранение красоты, а поддержание человеческого вида. Что есть, то есть.

С понедельника вторника тоже начну рано вставать и делать зарядку!

>>5215522
Ничего. Чем больше у тебя интеллектуального труда, тем больше тебе будет хотеться сладкого. И сладкое кушать нужно

>>5215412
Что будет ,если совсем отказаться от сахара?
Вредно ли это?

>>5215605
Вредно несбалансированное питание. Если ты вместо сладостей будешь дошиком питаться, лучше не станет.

>>5215606
Недавно кстати дошик стейком, овощами и бульоном вместо кипятка. Было вкусно.

>>5215621
Блин, тоже хочу дошик…

>>5215621
Лучше уж тогда нормальную лапшу приготовить.

>>5215626
Лень было катать лапшу, да и не получается такая аккуратная. Много возни. А ещё у дошика ядерный пакет специй с глутаматом.

>>5215627
Зачем катать?
Просто покупаешь в магазине лапшу которую нужно варить, а не заливать кипятком.

>А ещё у дошика ядерный пакет специй с глутаматом.

Что не очень полезно для желудка.
И ещё там пальмовое масло.

>>5215628
Не надо делать мне стыдненько... Признаюсь, просто захотелось дошика. С добавками. Разовая акция за пару месяцев, честно!

>>5215561
А система питания какая?

>>5215629
Да я сам понимаю, тоже иногда хочется купить. У меня он ассоциируется со студенческими временами и вызывает лёгкую ностальгию.

>>5215412
У кого-нибудь был опыт убирания обвисшей груди?

>>5215697
Да, я обычно скроллю страницу, пока обвисшая грудь не скроется из вида. Ну или просто закрываю вкладку.

>>5215697
>>5215703
Ничего вы не понимаете в MILF. Некоторые дамы на этом карьеру себе делали.

>>5215697
Обвисшую грудь без операционного вмешательства поправить трудно.
Если она не превратилась в курагу, то можно попробовать улучшить её общий вид, сделав более стоячей. Делается более стоячей она при помощи упражнений на мышцы груди. Отжимания, жим лёжа, плавание.
Если возраст не "немного за 30", то ситуацию может смягчить правильный подбор лифчика — в молодом возрасте растяжки ещё кое-как затягиваются.
И да, не стоит завидовать девочкам с маленкой грудью — у них она так же обвисает, только при этом смотрится как неестественная пара прыщей.

>>5215704
Это смотря что называть обвисшей. Некоторые так и про обычный, необвисший 3й размер говорят.

>>5215630
Система "что хочу и в меру".
Однако вредной едой не очень часто балуюсь и не особо на неё тянет, да и ем обычно мало.
До этого пользовалась приложением с подсчётом калорий и продержалась с ним пару месяцев, но что-то муторно и порой в списке нет нужных продуктов.

>>5215412
Использую маски для лица, а так же крема разные, для ручек. Еще волосы укладываю увлажняющим гелем, что бы держали форму, ну и шампунем их мою каждый день, фруктовым, что бы вкусненько пахли.

>>5215412
Никак. Нечего сохранять.

>>5215697
Если ты обладатель Y-хромосомы, то решается ростом мышц груди с помощью физических нагрузок вкупе со снижением процента жира в организме; плюс, есть небольшой шанс, что у тебя гинекомастия, а это уже решается операционным путем (благо, операция несложная и безопасная).

>>5215605
Именно от рафинированного сахара можно легко отказаться, т.к. необходимые сахара́ организм может получить кучей других путей. Совсем отказываться от сладкого (включая, например, фрукты) — перегиб и явная орторексия.

>>5215412
Слежу, большинство своих денег на то, чтобы привести себя в человеческий вид трачу

Уходовая косметика - 10 000
Эпиляция - 5 000
Маникюр/педикюр - 5 000
Абонемент в спортзал - 2 000
Итого: 22 000 рублей

>>5215760
Ты кун?

>>5215521
Сбросить несколько килограмм жира (точная цифра варьируется в зависимости от процента оного в организме). Как?

1. Примерно определить базовый обмен веществ, необходимый для поддержания веса (это можно сделать теоретически с помощью любой из существующих формул, а затем подтвердить эмпирическим путём) и сделать дефицит калорий (меньше 300 ккал неэффективно, больше 1000 — чересчур жёстко, особенно если человек не имеет фарм-поддержки).
2. Поддерживать необходимые нормы макронутриентов, в первую очередь белков (1,8-2,3 г на килограмм безжировой массы тела, причём чем больше дефицит — тем больше необходимо белка, т.к. ~30% будет конвертироваться организмом в глюкозу через глюконеогенез) и жиров (1-1,5 г/кг, совсем отказываться от жиров нельзя, т.к. можно уронить уровень тестостерона и превратить гормоналку в bloody mess; особенно это касается тян), соответственно, основное урезание калоража пойдёт за счёт углеводов.
3. Заниматься физическими нагрузками, причём как силовыми (которые позволят удерживать мышечную массу), так и аэробными (которые, грубо говоря, и будут сжигать избыток жировой ткани), при этом интенсивность нагрузки должна быть невысокой (потому что иначе будет тратиться глюкоза, необходимая для питания головного мозга, и тот через уровень гормонов заставит её восполнить, отсюда и "срывы" на диете), т.е., 30-40% от одноповторного максимума в упражнениях на силовой тренировке и 60-70% от максимальной частоты сердечных сокращений на аэробной.

Конечно, тут есть очень много тонкостей, которые крайне непросто расписать в одном посте, но базовые принципы плюс-минус неизменны.

>>5215770
Ычую вопрос, и если ответ "да" — то какая мотивация так заморачиваться?

>>5215412

>как ты следишь за собой

Кроме безуспешной борьбы с перхотью, стрижки бороды триммером раз в две недели и регулярного посещения спортзала — считай, что никак.

>>5215412
Регулярно замораживаю лягушек.
Оказывается, лягушки очень полезны. В 60 лет выгляжу как девочка. Зависимости никакой. Всем рекомендую.

>>5215760

>Уходовая косметика - 10 000

Это траты в месяц или в какой промежуток!?
Что вообще за косметика такая!?

>>5215412
У меня всё лицо в рубцах и мне в своё время не помогли даже медикаментозные методы за копеечку не помогли; из-за каких-то проблем с пищеварения зубы быстро портятся; кожа бледная и прозрачная как у смерти, а за пределами крайнего севера как оказывается даже начинается аллергия на солнце; даже то, что не толстею в минус заносят. Было бы что сохранять сейчас. Я устал и разочаровался, поэтому скорее обратным занимаюсь, пуская всё на самотёк. Благо, никуда не хожу и каких-то контактов ирл не имею.

>>5215772
Хочет получать мороженое по кивку.

>>5215815
Ты же вампир. Кушаешь поди всякую дрянь, вместо кровушки и на улицу в светлое время суток выходишь. Завязывай с этим, а то окончательно здоровье посадишь, бака!

>>5215821
Она тян.

>>5215823
Были бы силы, а то ни волшебного обращение, ни иллюзий, ни грубой силы богатырской, и даже с регенерацией обделили.
Не, преимущественно живу от заката до рассвета, плюс зима же. Это летом мучаюсь, когда солнце уже в 4 утра мешает.

>>5215824
А я - сама

>>5215412
Нет, но я слежу за тобой.

>>5215412
Как-то так.

>>5215827
А может реально вампир?

Попробуй есть больше кровянной колбасы. Её можно купить в магазине, не вызвав подозрений. Авось полегчает. А то и способности вампиров появятся.

>>5215855
Вамир? Может быть мнепир?

>>5215856
Лучше тапир.

>>5215828
Ая-сама?

>>5215770
Дя
>>5215772
Нравится выглядеть хорошо
Наверно, я просто нарцисс
>>5215805
Месяц, если бы в год уходило - я был бы таак счастлив
>>5215821
Фисташковое!

Ну давайте посчитаем:
Гель очищающий - 220 рублей
Консилер - 509
Восстанавливающее средство для кожи - 1290
Крем-гель для проблемной кожи - 1 152
Лосьон для сужения пор - 1 108
Эмульсия корректирующая - 1 061
Эмульсия матирующая - 1 339
Очищающий гель - 1 387

Уже 8006 вышло, дальше продолжать?

>>5215859
Ая всё летала!

>>5215888
Ноя таки знала!

>>5215871
блин, живут же люди. Я бы всегда мылся хозяйственным мылом, но оно, зараза, воняет. Поэтому использую туалетное мыло. Покупаю самое дешевое. Одним и тем же мою руки, лицо, бреюсь, стираю носки. Для стирки прочей одежды покупаю стиральный порошок, стираю все в неавтоматической стиральнрй машинке.

На стиральный порошок уходит больше, чем на средства личной гигиены.

Плюс зубная паста и жевачка каждый раз после еды.

Впрочем, на уход за собой можно, при желании потратить любую сумму денег. Было бы желание.

>>5215416
Бахнув пельменив.

>>5215857
А может, ампир?

>>5215902
А сколько всё стоит?

>>5215913
Ампер!

>>5215856
Мне пир, а вам - крошки со стола.

>>5215917

> крошки со стола.

Так тараканы и заводятся.

>>5215915
Бампер.

>>5215944
Воппер.

>>5215857
У меня после одного хентая тапиры с неприличным постоянно ассоциируются.

>>5215773
Себозол не пробовал?

>>5215963
Ну вот кстати тапир - частый персонаж в детских сказочках одной из групп народностей. Только сказочки там такие, жутковатенькие.

>>5215412
Пью, курю и работаю на заводе.

>>5215871

>Нравится выглядеть хорошо

А сильно ли ухудшится внешность, если ты перестанешь пользоваться всем этим набором хотя бы на месяц? Мне кажется, что ты просто покупаешь себе внутреннюю уверенность (хотя ничего плохого в этом нет).

>>5215964
Нет. Да я уже давно смирился, лол.

>>5215412
Смысл сохранять, если нет способа загрузить?
В основном беспокоюсь о функциональности, а не красоте. Чтоб всё гнулось без проблем, голова соображала, уши слышали а нюх мог добавить полезной инфы. А как это выглядит... Пока не выделяется на общем фоне - всё нормально.
Привыкать к хорошему - страшно. Будет откуда падать. Опять.