Все эти советы психологов фактически к тому, чтобы забить на мнение окружающих, и жить так как хочется тебе самому, даже если ты в душе эскадренный миноносец.
Это очень хороший и полезный совет, когда тебе старовится плевать что - и кто о тебе подумает, и плевать, насколько ты соответствуешь общественным нормам - от тебя словно отцепляются тяжеленные гири.
Подсознание в человеке выполняет главенствующую роль. Даже когда ты находишься в сознании, то всё равно - твои мысли проходят через подсознание. Простой эксперимент - берёшь человека, желательно живого, помещаешь его в комнату - а затем в течение всего дня ненавязчиво (Так, чтобы он сознательно на это не обращал внимания) подсовываешь ему в разном виде какое-то одно число - ну, скажем 42. Несколько раз, как бы невзначай говоришь это число при нём, чтобы оно закрепилось в подсознании, затем открываешь окно, а там номер дома это 42. Ставишь ему песню "42 минуты под землёй". Потом ещё и на стене пишешь 7*3*2=... А потом, выбиваешь его из состояния задумчивости увлекательной беседой и просишь его назвать какое-то рандомное число. Если в этот самый момент он не будет сознательно думать "А почему же меня целый день преследует 42" - то названное им число с вероятностью 99% будет 42
Подсознание генерирует для тебя всё, мысли, твою реакцию на какие-то события, вообще всё по сути. Подсознание обладает гораздо большим количеством знаний и опыта, нежели сознание (Ну, например находясь в гиперсознании, одной из разновидностей транса, когда ты максимально сильно разгоняешься и впадаешь в первобытную дикость, отключая подсознание) - ты не сможешь забросить мяч в баскетбольное кольцо, потому что за просчёт трактории отвечает именно подсознание. И естественно, это самое подсознание - оно и является по большому счёту "тобой" (Так как весь твой жизненный опыт, и то как материя на тебя воздействует - аккумулируется именно там). А сознание - это так, надстройка поверх.
Что будет если твоё сознание вступит в конфликт с подсознвнием? Будет ужас.
Вот представь, сидит такой мудрый старичок (Который является тобой), который повидал уже жизнь, и знает что тебе хорошо и что плохо. А напротив него сидит закомплексованый подросток (Который является твоей оболочкой), который боится лишний раз пошевелиться из-за комплексов. И этот старичок говорит тебе:
— Иди, переодевайся в девочку.
А подросток ему отвечает:
— Нет, это неправильно и ненормально - общество в котором я живу порицает такое поведение
Старичок снова говорит:
— Ну так общество не увидит, ты сделай это один
А подросток отвечает:
— Нет, если я это сделаю, это будет означать, что у меня девиантное поведение, и я ненормальный
Сам думаю понимаешь, что от такой жизни, где твоё сознание, которое должно работать как единое целое вдруг разбивается на конкурирующие части, ничего хорошего не будет. Ты всё время будешь делать, что не хочешь и не будешь делать, что хочешь. А следовательно там и до депрессии и других более фатальных последствий недалеко.