[d | an-b-bro-fr-gf-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-old_o-p-ph-r-s-sci-sp-t-tran-tv-w-x | bg-vg | au-mo-tr | a-aa-abe-azu-c-dn-fi-hau-jp-ls-ma-me-rm-sos-tan-to-vn | misc-tenma-vndev | dev-stat]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] [Tomorrow] [Архив-Каталог-RSS] [Главная]

Файл: iu4wQksV_xw.jpg -(71 KB, 642x960, iu4wQksV_xw.jpg)
71 No.30503  

Одна мысль давно отравляет мое существование - я безобразна. Я знаю о такой штуке как дисморфофобия, но там так все серьезно описано, мне не настолько плохо.
Не могу смотреть на свои фотографии, в зеркале иногда вижу что-то приятное, но в целом я себе сильно не нравлюсь. И те черты, которые режут мне глаз, неисправимы. Т.е. это пропорции, особенности скелета, ассиметрия, рост (я такая маленькая, нелепая, просто карлик на фоне остальных. Хотя рост не самый экстремальный - 158. А каблуки не могу носить, это совсем не мой стиль, а еще я быстро хожу). Когда я в очередной раз рассматриваю себя, я вижу изъян, который потом будто бы расплывается в масштабах, и мне хочется отвернуться.
Какой бы некрасивой я себя не считала, большинство мне нравятся еще меньше. И они не боятся себя, принимают свою телесную форму и довольны жизнью. Я тоже так хочу. Я иногда слышу комплименты, у меня есть отношения, но я не перестаю себя ненавидеть. У меня в принципе деньги есть, но я не верю в психотерапевтов. Как мне себя хоть немного полюбить?
Может, это не лучшее место для нытья, но написать хотелось, а больше некуда.
Мысли по тексту звучат обрывочно, я не писатель, извините.

>> No.30504  
Файл: 595px-Dr._Rockzo.jpg -(44 KB, 595x599, 595px-Dr._Rockzo.jpg)
44
>> No.30506  

>>30503
Раз в личной жизни все впорядке иди к психиатру, выпишут тебе что-нибудь вроде амитриптилина, пропьешь его курсом и будет все нормально.

>> No.30508  

>>30503

> Как мне себя хоть немного полюбить?

Этот вопрос как раз имеет смысл задавать не Анонимусу, а человеку, которому ты доверяешь и откровенно рассказываешь о своих проблемах. И что очень важно - не письменно, не по телефону, а в беседе один на один.

>> No.30514  

>>30503
Самовнушение. Насильное впихивание себе равнодушия к своему внешнему виду.

>Когда я в очередной раз рассматриваю себя, я вижу изъян, который потом будто бы расплывается в масштабах, и мне хочется отвернуться.

У меня такое регулярно. Я отворачиваюсь и забиваю, поскольку знаю, что 1) со стороны меня воспринимают нормально 2) есть люди и пострашнее. Как и ты, собственно. Вот это и были мои "доводы рассудка" для самовнушения. Главное здесь - иметь вообще желание это побороть, а не подсознательно цепляться за свои страдания.

>> No.30516  

>>30503
Проблема, как ты правильно определила, в основном психологического толка. Если ты веришь в совет анонимуса, то, стало быть, и в силу доброго слова поверить готова. А доброе слово ты найдешь в книжках, написанных теми же психологами и психиатрами. Я бы советовал начать с каких-нибудь переводных, причем, чтобы у автора была статья в википедии, да языках так на пятнадцати. Ну и желательно научиться измерять свою ненависть и записывать показания приборов, чтобы отслеживать прогресс




[d | an-b-bro-fr-gf-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-old_o-p-ph-r-s-sci-sp-t-tran-tv-w-x | bg-vg | au-mo-tr | a-aa-abe-azu-c-dn-fi-hau-jp-ls-ma-me-rm-sos-tan-to-vn | misc-tenma-vndev | dev-stat]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] [Tomorrow] [Архив-Каталог-RSS] [Главная]