[d | an-b-bro-fr-gf-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-old_o-p-ph-r-s-sci-sp-t-tran-tv-w-x | bg-vg | au-mo-tr | a-aa-abe-azu-c-dn-fi-hau-jp-ls-ma-me-rm-sos-tan-to-vn | misc-tenma-vndev | dev-stat]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] [Tomorrow] [Архив-Каталог-RSS] [Главная]

Файл: 9b68aa929437867c030a9afaa4a5c891.jpg -(119 KB, 500x500, 9b68aa929437867c030a9afaa4a5c891.jpg)
119 No.32588  

Может, доктора подскажут. 30 лет, всегда был очень худым, даже костлявым. В последний год заметил, что растет живот. Не просто толстею в целом, а именно живот начинает выпирать. Как с этим можно бороться? Какие конкретно физические упражнения именно для этой проблемы могут помочь и т.д.? Заранее спасибо.

>> No.32589  

Перестать пить пивко?

>> No.32592  

>>32589
Это понятно, хотя не могу сказать, что я уж очень сильно злоупотребляю.

>> No.32593  

>>32588 Надо просто побольше двигаться А может это и возрастное, ведь с возрастом интенсивность метаболизма снижается

>> No.32598  

с возрастом практически все могут начать набирать вес

надо меньше есть больше упражняться, плавать там или еще что

упражнений сжигающих жир в определенном участке тела не существует, просто если ешь в меру и вообще тренируешься то теряешь жир, если просто очень мало ешь то теряешь и жир и мускулы и потом в итоге срываешься и набираешь еще больше жира

>> No.32773  

http://zdorovie.com/fitness/ploskij-zhivot/17238




[d | an-b-bro-fr-gf-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-old_o-p-ph-r-s-sci-sp-t-tran-tv-w-x | bg-vg | au-mo-tr | a-aa-abe-azu-c-dn-fi-hau-jp-ls-ma-me-rm-sos-tan-to-vn | misc-tenma-vndev | dev-stat]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] [Tomorrow] [Архив-Каталог-RSS] [Главная]