Ычан, я не могу нормально засыпать ночью. Я как оборотень или вампир, только никаких крутых сил нет. Только проблемы. Ночью всегда приплыв сил. Я ложусь спать, но валюсь часами и не могу уснуть. Сегодня засыпаю в 2, завтра в 3 и так пока не выйду на график, когда засыпаю только под утро. Днем засыпаю без проблем уже, лег и сплю. Желание спать есть, но тело не может расслабиться. Пил мелатонин - бесполезно, желание сна прибавляет, но тело не расслабляет.
Ночной график невозможен из за работы и в целом жизни, где все работает днем. Что делать? Много лет такая фигня, ничего не помогает (хотя были периоды, когда эта фигня проходила, но не понимаю как).
