Всем привет! Други, я эндоморф, был 52 размер талии, за 4 месяца опустил его до 33. Останавливаться на этом не намерен. Отказался от хлеба, макарон и картошек, сел на низкоуглеводную диету. Самое интересное, что делал все упражнения дома(плюс бег летом). Если есть вопросы, пишите. Хотел взбросить вот такой вопрос: хочу купить себе протеин(набор мышцы), l-карнитин, кофеин, эфедрин и аспирин(снижение подкожного жира). Кто пробовал такую комбинацию? Какие противопоказания? Сами понимаете для моего типа телосложения пощады нет, лол, если хочу увидеть рельеф.