[d | an-b-bro-fr-gf-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-old_o-p-ph-r-s-sci-sp-t-tran-tv-w-x | bg-vg | au-mo-tr | a-aa-abe-azu-c-dn-fi-hau-jp-ls-ma-me-rm-sos-tan-to-vn | misc-tenma-vndev | dev-stat]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] [Tomorrow] [Архив-Каталог-RSS] [Главная]

Файл: 1298406905364.jpg -(247 KB, 537x480, 1298406905364.jpg)
247 No.4677  

Привет, аноним. Расскажи мне про эффективность спортивного питания.
Конкретно меня интересуют:
1) протеин (что с него можно получить кроме роста мышц, смогу ли на большие веса выйти побыстрее?);
2) креатин.
Главное что интересует: в учебное время поесть мне удаётся не особо (в дни тренировок реально поесть два-три раза только), реально ли восполнить недостаток нормального питания с помощью этих штук?

>> No.4689  

Выбирай, готовь, носи в бутерброднице.
http://www.muscle-gain-tips.com/articles/protein-pancakes

>> No.4696  

>>4689
Я имел в виду не это, а порошки в банках в магазинах питания для качков.




[d | an-b-bro-fr-gf-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-old_o-p-ph-r-s-sci-sp-t-tran-tv-w-x | bg-vg | au-mo-tr | a-aa-abe-azu-c-dn-fi-hau-jp-ls-ma-me-rm-sos-tan-to-vn | misc-tenma-vndev | dev-stat]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] [Tomorrow] [Архив-Каталог-RSS] [Главная]