[d | an-b-bro-fr-gf-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-old_o-p-ph-r-s-sci-sp-t-tran-tv-w-x | bg-vg | au-mo-tr | a-aa-abe-azu-c-dn-fi-hau-jp-ls-ma-me-rm-sos-tan-to-vn | misc-tenma-vndev | dev-stat]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] [Tomorrow] [Архив-Каталог-RSS] [Главная]

Файл: 16cc3a643e4413ceb3e65b8bb53dcda3.jpg -(64 KB, 643x900, 16cc3a643e4413ceb3e65b8bb53dcda3.jpg)
64 No.5160  

Времени суток тебе, Спортакус. У меня проблема. Мне очень нужно похудеть. Раньше я весил ровно центнер, что при росте 98 давало небольшое пузико и неспособность долго бежать, что меня в целом устраивало. А потом я полюбил есть. Скорее даже ЖРАТЬ. Примерно года назад вес устаканился на 150ти кило, и это уже совсем ни разу не весело. Я только что выписался из больницы, и резавший грыжу врач сказал, что если не похудею - будут рецидивы. Казалось бы бегать и всё, но тут встаёт колом вторая проблема: меня уже пол-года нехило парит остеохондроз. Постоянно со страшной силой болят левые нога и ягодица. Ползать по квартире ещё более менее могу, на улицу только с найзом или диклофенаком, но бегать я даже с таблетками не смогу.
Опасаюсь, что если ничего не сделать сейчас, то потом будет поздно. Помоги мне, великий Спартакус!

>> No.5161  

Нельзя тебе бегать в таком состоянии, конечно. Велотренажер только в голову приходит, но если ноги больные, то тоже может не подойти. В фитнес-центр какой-нибудь и там по программе с другими жиробасами, советуясь с тренерами, чтобы не навредить себе, иного выхода не вижу.

>> No.5162  

А плавание?

>> No.5163  

Плавание, по идее, самое то что надо. Ну и ограничивать себя в жрат, само собой.

>> No.5166  

>>5160
Постоянно или при вставании с кровати/кресла и при ходьбе/наклонах?




[d | an-b-bro-fr-gf-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-old_o-p-ph-r-s-sci-sp-t-tran-tv-w-x | bg-vg | au-mo-tr | a-aa-abe-azu-c-dn-fi-hau-jp-ls-ma-me-rm-sos-tan-to-vn | misc-tenma-vndev | dev-stat]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] [Tomorrow] [Архив-Каталог-RSS] [Главная]