[d | an-b-bro-fr-gf-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-old_o-p-ph-r-s-sci-sp-t-tran-tv-w-x | bg-vg | au-mo-tr | a-aa-abe-azu-c-dn-fi-hau-jp-ls-ma-me-rm-sos-tan-to-vn | misc-tenma-vndev | dev-stat]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] [Tomorrow] [Архив-Каталог-RSS] [Главная]

Файл: 1334477526004.jpg -(20 KB, 300x372, 1334477526004.jpg)
20 No.5322  

Спортакус, у меня широчайшие сильно разных размеров. Становую тягу делаю 10 месяцев, остальные упражнения на широчайшие меняю со временем.
Таки как их сделать симметричными?
Пикрандом.

>> No.5330  

>>5322
делай тягу к поясу одной рукой. при этом ту, что слабее, нагружай больше

>> No.5331  

>>5330
Делаю уже месяца 2 или больше. Пока результата не заметил.
btw Приседание со штангой способно снизить рост?

>> No.5333  

>>5322

>Становую тягу делаю 10 месяцев, остальные упражнения на широчайшие меняю со временем.
>Становую тягу
>широчайшие

Сначала разберись, что ты каким упражнением и как качаешь.

>> No.5384  

У тебя сколиоз.




[d | an-b-bro-fr-gf-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-old_o-p-ph-r-s-sci-sp-t-tran-tv-w-x | bg-vg | au-mo-tr | a-aa-abe-azu-c-dn-fi-hau-jp-ls-ma-me-rm-sos-tan-to-vn | misc-tenma-vndev | dev-stat]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] [Tomorrow] [Архив-Каталог-RSS] [Главная]