Страница пересобрана: 05:31 20.09.2017
[d | an-b-bro-fr-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-ph-r-s-sci-sp-tran-tv-x | bg-vg | au-tr | a-aa-c-fi-jp-ls-rm-tan-to-vn | gf | azu-dn-hau-ma-me-mo-p-sos-t-w | misc-vnd | stat ]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] - [Архив - Каталог] [Главная]

Файл: 1426798145829.jpg -(23 KB, 302x310)
23 No.32257   [Ответ]

Господа, стандартные поливитамины каких фирм вы употребляете и почему именно их? Что посоветуете выбрать?

>> No.32258  

Сталкивался в интернетах с мнением, что витамины нужны только тем, кому прописаны, и если их жрать просто так, то никакой пользы от них нет. Медантон, так ли это?

>> No.32259  

Сам я нищеброд, потребляю Алфавит. А как врач порекомендую Витрум,они не мне одному очень помогли. Принципиально все витамины одинаковы, но некоторые не то более витаминистые, не то просто контрафакт, что вряд ли.
>>32257
Можно сказать, что они нужны всем, всегда и везде. Польза есть, особенно при несбалансированном питании, банальных стрессах и высоких нагрузках.
Так что употребляйте на здоровье, но с умом, устраивать себе передозировку йодом не стоит, ну и, повторюсь, питание нужно нормальное.

>> No.32263  

>>32259
Но почему именно Витрум?

>> No.32265  

>>32263
А леший его знает. Все кушают, всем нравится, результаты после полного курса хорошие. А чего ещё желать?



Файл: 1422526281720.jpg -(9 KB, 302x229)
9 No.32089   [Ответ]

Тут кого-нибудь сталкивался с панкреатитом? Если да, то как вы его переносили(-те)? А то у меня, похоже, он. Самому себе выписывать диагноз дело, конечно, неблагодарное, но многое указывает на то.

В любом случае ещё отпишусь сюда о том, что все-таки у меня найдут.

>> No.32216  

Оу-оу-оу, полегче!
У вас дома есть аппарат УЗД? Вы нашли pancreas и даже нашли инфильтрат вокруг неё? Тогда у меня нет вопросов по постановке такого диагноза.
Специалисты ждут. Правда. Они не все так плохи, как кажутся.
Но если у вас наличествую подозрения всё же в этом диагнозе, а к специалистам попасть пока не можете- исключите по максимуму острое и жирное из рациона.

>> No.32242  

Оп, ну что там с тобой?



Файл: 1421249525063.jpg -(116 KB, 800x642)
116 No.32042   [Ответ]

Сегодня, когда ехал домой с работы, жутко заболело сердце. Начал потеть и онемели кисти рук. Я вышел из электрички и сел на лавку. Через 10 минут прошло, но небольшая боль была еще около часа. Что со мной могло быть? мне 25

>> No.32048  

>>32042
С тобой могло быть всё, что угодно. Начиная от отравления CO до сердечной недостаточности. Сходи к терапевту, расскажи ему всё это, он тебя отправит к нужному врачу. У меня такое было раньше, однажды прям во время какого-то экзамена. Отправили на узи сердца, потом на какое-то обследование сосудов головного мозга, потом положили в больничку и две недели держали на капельницах. После этого стараюсь избегать сильных физических и нервных перенапрежений. С сердцем вроде как всё в порядке, исключая проллапс митрального клапана, а вот с сосудами какая-то аномалия. С тех пор прошло уже пять лет, повторений приступов не было. В общем, ноги в руки и к врачу!

>> No.32054  
Файл: 1421436617079.jpg -(42 KB, 419x604)
42

Тред не буду создавать. Короче , с восьми утра начал пить пиво, не помню сколько выжрал, но с самого утра и весь день я ничего не ел. А когда дополз до дома,к девяти часам вечера поел немного и лег спать. Потом естесно меня вырвало, к последним приступам рвоты она пошла какой-то черной слизью и кровью. Такие дела.
pic totally unrelated

>> No.32059  

>>32054
Чёрное - это скорее всего желчь. Её наличие после в рвоте после дня голодания вполне естественно. А тот то, что кровь есть - это хреново. Как минимум слизистая желудка повреждена. Сходи сделай ФГДС, там тебе стажут что и как.

>> No.32072  

>>32054

>Пт 16 января 2015

А что, если это последний пост Кирюши, задержавшийся по некоторым причинам?

>> No.32074  

>>32072

> последний пост Кирюши

С того света.

>> No.32217  

>>32059 Какая желчь!? Кровь в чистом виде! Немедленно к специалисту! Скорее всего кровит язва желудка или ДПК. ФЭГДС всенепременно обязательно!



Файл: 1424357808765.jpg -(499 KB, 2560x1600)
499 No.32144   [Ответ]

у меня болит в груди 2-й или 3-й день
прочитал, что это может быть сердце
и я как раз буквально на прошлой неделе решил бросить курить
хочу, чтобы добрый дядя-доктор сказал, что всё будет хорошо, но пойду я к нему только в понедельник
что мне делать?
мне страшно ._.
хуёво быть паникером. простите

>> No.32146  

Всё будет хорошо. Это смола в лёгких. Сильно болит?

>> No.32148  

>>32146 да нет, не сильно. Но что-то переживаю вот я всё.
Я тут прогуляться выходил на свежий воздух (благо, живу в небольшом городе, который со всех сторон окружен лесом). Это реально помогло)

>> No.32154  
>Но что-то переживаю вот я всё.

Сильно можно не волноваться, а там уже доктор тебе всё объяснит.

>> No.32213  

Занятия атлетикой? Подъём тяжестей? Длительное сидение в неудобной позе, скрючась? Какая либо нагрузка на спину? С детства сколиоз? Астенический тип сложения? Хэ-хэй, здравствуй грудной остеохондроз! А какой, простите за нескромный вопрос у вас lvl?



Файл: 1422839242481.png -(328 KB, 1000x1000)
328 No.32093   [Ответ]

От пива толстеют. А от сидра? Вина?

Что менее вредное, когда без этого уже в жизни никак?

>> No.32094  
Файл: 1422862196301.jpg -(28 KB, 604x306)
28

Слышал, что умеренное употребление вина может оказывать положительное влияние на организм (не знаю только какое количество считается умеренным). Вот только тем качественнее вино, тем оно дороже. Прочитай статью в Википедии о марках качества французского и итальянского вина, прежде чем покупать. Можешь попробовать коньяк. Не обязательно покупать французский. Армянские коньяки вполне неплохие (как и Грузинские), к тому же цены более ли менее реальные. Только не покупай русские марки
В рецептах Егерьмастера и Бехеровки очень много трав. Их пить, возможно, даже полезно, но я точно уже не помню
Производители ирландского пива Гиннес утверждают, что их пиво придаёт сил и даёт повышение параметров (скорее всего, просто маркетинг, но пиво очень вкусное, особенно Килкенни)
Напиток с наименьшим количеством примесей — водка. Нужно выбирать внимательней: низкокачественная водка содержит, если я не ошибаюсь, большое количество метилового спирта (очень вредного для здоровья)
Ну и чисто для информации (ни в коем случае не советую): синяки которые пьют боярышник имеют подозрительно румяные щёки и упорно не хотят дохнуть на морозе. Положительное влияне на здоровье очевидно
Крайне не рекомендую: абсент
c: kofe

>> No.32101  

>>32093
Алкоголь вреден. Польза от бокала вина в день - миф, раздутый СМИ. Предотвращает рак груди? - Чушь. Толстеют от всего, просто пива пьют больше всего.
Чем меньше пьешь, тем лучше. Если уж пить, то можно все. Если водку, то с нового завода, пока на нем не пришла пора менять фильтры, что естественно, никто не делает вовремя.

>> No.32109  

>>32101
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17159008

>> No.32111  

Если "без этого уже в жизни никак", то пора лечиться, это алкоголизм. Гроб, гроб, кладбище, пидор.

>> No.32114  
Файл: 1423571699584.jpg -(89 KB, 810x810)
89

>>32111
Ну я не так часто и пью и даже не напиваюсь (учитывая, что я пью слабоалкоголки, то это не так и просто). Да и пить я стал меньше. Раньше часто пил пиво, теперь же пиво не пью. В два раза реже стал пить сидр (yaarrrr). Мне не нужно прямо таки убегать от реальности, но нужно иногда как-то так, что бы не думать просто слишком много.

>> No.32121  

>>32109
Можешь еще накидать и поновее, если хочешь.
http://circ.ahajournals.org/content/121/17/1951.full
Выводы:

  1. Тем, кто не пьет, начинать не рекомендуют.
  2. Тем, кто пьет, рекомендуют себя по максимум ограничивать.
  3. Наблюдается разница, связанная с местом проживания и, вероятно, образом жизни вне приема алкоголя.
  4. Снижение смертности за счет снижения частоты сердечно-сосудистых заболеваний – актуально для людей постарше, а не для ОПа, который получит только неиллюзорный риск возникновения связанных с алкоголем осложнений.
  5. Таки молодым не рекомендуют пить совсем.

>>32114
Слабоалкоголики – плохая идея для отдыха, лучше рюмку чего-то крепкого, как мне кажется.

>> No.32126  

>>32121
Ну я значительно сократил употребление алкоголя. Может быть откажусь от него совсем, кроме вина изредка.

>> No.32165  
Файл: 1424567069671.png -(393 KB, 800x800)
393

После алкоголя пульс подскакивает до 100+. В целом сердце странно чувствует.
Это нормально? Даже не знаю, было ли так всегда, но я просто не обращал внимания или это недавно началось. Но после алкоголя уже не так хорошо и чувствую себя нехорошо. Такое чувство, что с каждым разом оно переносится все сложнее и сложнее.

>> No.32192  

>>32165
Бросай. Ни к чему хорошему в твоём случае он не приведёт.

>> No.32207  

Алкоголь - очень калорийный "продукт" по сути. Поэтому запойные алкоголики ничего не едят практически и при этом остаются живы. При этом чтобы калории в алкоголе пустить на пользу организму надо в разы меньше энергозатрат. Собственно одна из причин алкоголизма - организм подсаживается на "дешевую энергию", когда можно подпитываться тратя очень мало энергии.



Файл: 1424112261447.jpg -(117 KB, 800x536)
117 No.32132   [Ответ]

Мeдaч, я ceгoдня был y дepмaтoлoга. Akнe, пpыщи и тo, чтo oт ниx ocтaлocь. Мeня cмyтили нecкoлькo мoмeнтoв.

Bo-пepвыx, был нaзнaчeн фyкopцин. 6-8 paз в дeнь пpи 2-4 в инcтpукции. Этo нopмaльнo?
Bo-втopыx, coвeт нe ecть кypинoe мяco.
B-тpeтьиx, oнa xoтeлa oтпpaвить мeня нa сдaчy кyчи aнaлизoв кpoви, caмoe пoнятнoe нaзвaниe, кoтopoe я уcлышaл, былo "биoxимия", и к гacтpoэнтеpoлoгy. Ho пoтoм cpaзy жe cлилacь. Этo пpи oтcyтcтвии кaкиx-либo жaлoб нa пищeвapeниe в тeчeниe пoслeдних... дa всeй жизни, сoбствeннo. Ho 5 лeт нaзaд я oчeнь yвлeкaлcя жapeнoй кapтoшкoй, чипcaми, пивoм и прoчeй чeпyxoй. Кaзaлocь бы, ecли бы былo чeмy пpoявлятьcя, yжe бы пpoявилocь. Или кoгдa пpoявитcя, бyдeт пoзднo?
B-четвёртых, oшибкa в нaзвaнии пpeпapaтa в рeцeптe. Я к этoмy oтнёccя дoвoльнo cпoкoйнo, a вoт мaтepи этo oчeнь нe пoнpaвилocь.

Kopoчe, нacкoлькo oпpaвдaны мoи сoмнeния?
Cпаcибo и вoт вaм пyлeмёт с грaнaтoмётoм для caмозащиты.

>> No.32133  

Думаю, врач хочет узнать причину сыпи, поэтому максимально пытается всё обследовать(анализы) и назначает фукорцин(он не только подсушивает, но и антибактериальным и противовирусным действием обладает) . По своему опыту могу сказать, что причину можно искать-искать, задолбать себя диетами и лекарствами, а прыщи так и не уйдут. Не даром же анекдот про дерматолога, что "мои пациенты никогда не умирают и никогда не выздоравливают, самая лучшая профессия".
Не, конечно, отказ от жареного, жирного, сладкого частично помогает, но с ума сойти так питаться. Можно просто адсорбенты попить(Энтеросгель и тд) , волшебная вещь. И обязательно подобрать косметику правильную, в первую очередь это японские умывалки с фруктовыми кислотами.

>> No.32134  

>>32133
С фукорцином меня смутила только дозировка, то, что оно имеет полезные свойства мне известно.

> По своему опыту могу сказать, что причину можно искать-искать, задолбать себя диетами и лекарствами, а прыщи так и не уйдут. Не даром же анекдот про дерматолога, что "мои пациенты никогда не умирают и никогда не выздоравливают, самая лучшая профессия".

Что-то такое она между строк и сказала, упомянув генетику, гормональные всплески и возможные проблемы с ЖКТ.

Ещё одной из возможных причин этого всего был назван "переизбыток углеводов в организме", что тоже слегка лётчик.джпг для меня.

> отказ от жареного, жирного, сладкого частично помогает

Эта стадия давно и успешно пройдена.

Её рекомендациям я всё же последую, авось байка про "последний удар" окажется не байкой. Ерунда ведь осталась.

>> No.32180  

Ычик, а не знаешь ли, чем добить оставшуюся красноту? Кожа гладкая, акне нет почти, но вот эти красные участки выглядят... неприятно.

>> No.32206  

Мой тебе совет- топические ГКС. По крайней мере спроси у лечашего врача, может она и порекомендует, соответственно твоему случаю. Может вообще системные пропишет. А это вполне может способствовать решению проблем с кожей. Главное, не переборщить.



Файл: 1425233386226.jpg -(110 KB, 843x1500)
110 No.32181   [Ответ]

Здравствуйте. Дело в том, что у меня депрессия. Насколько важно идти к психиатру? Или есть ли какие-нибудь препараты, которые можно принимать, и от них будет эффект? Или через какое-то время эта дурь из меня выбьется? Просто я сам не могу уже. У меня абсолютно нет никакого желания что-либо делать, и я не могу уже так. Алкоголь ухудшит состояние, или наоборот? Хотя это уже от меня зависит.

Пропущено 5 сообщений и 1 изображений. Для просмотра нажмите "Ответ".
>> No.32188  

>>32185
В каждой второй аптеке продают без рецепта. Зато вот фенибут без рецепта купить невозможно. Врач написал назначение на белом листке - так меня в аптеке минут пять дрючили по поводу того, что не на бланке и без штампов.

>> No.32190  
Файл: 1425398129963.jpg -(58 KB, 600x704)
58

>>32188
Я как раз в две и пошел, попросили рецепт. Видимо, другие аптеки. Боюсь, если буду часто заходить, подумают что я омич и будут прогонять.
>>32186
Что-то из списка выполняю, но проблема со сладким. Раньше я чипсики ел, а сейчас волнуюсь о желудке и весе и стараюсь мало есть. Единственное, что моя мечта от меня не зависит, а только от одного человека, а с ним все трудно. у него еще хуже, чем у меня

>> No.32191  

>>32190
Покупай не в центре города, а на окраине. Покупай в разных аптеках по очереди. Желательно - не в крупных аптечных сетях. И у молодых продавцов.

>> No.32193  

>>32191
Я и так на окраине.

>> No.32194  

>>32193
Город?

>> No.32198  

>>32194
Тут еще проблема в том, что прибалтика. В России все легче с этим, не сомневаюсь.

>> No.32199  

>>32198
Сказал бы сразу. Тогда заказывай.

>> No.32201  

>>32199
Разве доставят? Проблем не будет никаких?

>> No.32202  
Файл: 1425547626629.jpg -(53 KB, 432x699)
53

Сегодня дошло до того, что началась истерика, и еще дикое чувство небезопасности и тревоги. Примечательно, что такое случалось раньше. Кажется, пора уже по врачам ходить. Очень трудно.

>> No.32203  

>>32202
Я после второй панической атаки пошёл к психиатру. Лёг в больницу, полежал там месяц и теперь пью таблетки. Всё стало заметно лучше, но вот постоянно тратить деньги на таблетки грустно. Ах, да, ещё побочки, если очень долго пить таблетки будут.



Файл: 1423687920166.png -(33 KB, 1027x665)
33 No.32122   [Ответ]

Мед, столкнулся с серьёзной проблемой
Полтора года назад ставили диагноз: пограничное рассторойство личности
Не хотели брать в армию из-за этого, но я поменял прописку и в другом военкомате прошёл медкомиссию, где психиатр признал меня здоровым
Сегодня оформлял мед справку на права и психиатр пробив меня по базе данных обнаружила у меня неснятый вышеуказанный диагноз. Мой военный билет ввёл её в ступор: она не могла понять каким образом я попал в армию с моими отклонениями. Я убедил её поставить печать, напирая на то, что раз я в армии был, то всё в порядке
Но проблема в том, что мне нужна ещё одна справка: об отсутствии у меня заболеваний препятствующих поступлению на госслужбу
Нагуглил пикрелейтед. Не могу понять есть там мой диагноз или нет
Также интересует вопрос, если мне назначат повторное обследование, сыграет ли роль наличие военного билета чтобы убедить врачей, что я нормальный и ни чем не опасен

>> No.32123  
> Не откосил, хотя был диагноз.
> Считает себя нормальным.
>> No.32127  
Файл: 1423804468303.jpg -(114 KB, 800x479)
114

Ну и ладно. Еду к психиатору за справкой
Будь что будет

>> No.32131  

>>32123
Меня положили на дневной стационар (пока что)
Доволен?

>> No.32195  

>>32131
Это такой тест. Под матрасом горошина. Ее ни в коем случае не убирай, а жалуйся, что неудобно спать и ворочаешься всю ночь

>> No.32197  

>>32195
Я уже купил справку:3



Файл: 1410735459225.jpg -(106 KB, 960x639)
106 No.31487   [Ответ]

Няши, вот объясните, ради чего стоит дальше жить?
Сейчас я безработный. Все те места, где я работал до этого, я дико ненавидел и презирал. Ни на какую новую хорошую должность меня уже не возьмут, остается только идти работать говном в какой-нибудь вшивой конторе или сфере обслуживания за копейки. Но и там я вряд ли проработаю больше пары месяцев, так как стрессоустойчивость у меня нулевая. Проблема даже в том, что я просто уже не хочу нигде работать, мне уже неприятна сама идея работы.
Помимо работы я так же остался без друзей. Все родственники вызывают у меня отвращение. Более того, я ненавижу 99% населения этой страны, меня просто тошнит от них всех. К сожалению, ни о каком тракторе речи не идет -- нет ни сил, ни возможностей.
Тян, естественно, тоже отсутствует. Да и по большому счету я осознаю, что потенциальные отношения не принесут пользу ни мне, ни ей.
Здоровье пока что в порядке, но и оно уже на грани из-за злоупотребления алкоголем. И это при том, что в 25 лет я до сих пор имею внешность ребенка (люди дают мне 15-16 лет).
Я уже несколько месяцев прорабатываю различные сценарии самовыпила и понимаю, что до реализации меня отделяет лишь какая-нибудь сильная одиночная неприятность (например быть избитым, поиметь проблемы с законом и т.д).
Даже если я пойду к врачу (а он меня наверняка отправит в дурку, что очень не хотет) и меня каким-то образом вылечат, и я внезапно обрету тягу к жизни, то что будет? Я окажусь все в той же мерзкой стране, без работы, без перспектив, без денег.
Короче, чего я от вас хочу, так это прохладных историй о том, какие изменения с вами произошли после избавления от депрессии.

Пропущено 45 сообщений и 3 изображений. Для просмотра нажмите "Ответ".
>> No.31986  

>>31985
Ты прям меня весной-летом этого года описал. Держись, бро.

>> No.31989  

>>31986

> Держись, бро.

Спасиб. Пытаюсь.
Ох, завтра снова в ТЦ: приезжает в гости мамка, без кое-чего никак, в ларьках не купишь.
Попробую в пол смотреть и идти по приборам.

>> No.31991  

>>31989 Попробуй окружающих воспринимать как декорации или игровые NPC. Спокойно перемещаешься по своему маршруту, по желанию запускаешь квесты, типа "заплатить на кассе" и "а у вас шапка упала".

>> No.31992  

Хех, автор прямо таки с меня срисовал картину текстом... Ни каких перспектив, друзей, отношений в мои 27 лет то же не было.
Потрачено.

>> No.32076  
> по большому счету я осознаю, что потенциальные отношения не принесут пользу ни мне, ни ей.

Недавно как на этой неделе тян очень явно намекала на углубление и расширение, парочка других совершенно явно пыталась поболтать и познакомиться. А я что? А ничего. Выпил пивка и закинул очередной пяток серий, давясь от ощущения несделанного дела. /med/, это печально.

>> No.32082  

>>32076
Да ты просто вассал!

>> No.32084  

>>31487
Попробуй изменить свое отношение к жизни. Стань спокойнее, более обдуманным. Так ты либо добьешься успеха, какого хочешь сейчас, либо какого-то меньше, но который все равно будет тебя удовлетворять. Попей успокоительных @ займись спортом, в общем.

>> No.32090  
Файл: 1422647658253.jpg -(5 KB, 225x225)
5

>>32084
Да ты обалдел! За это время ОП (он же я) успел полечиться в больнице, пропить курс антидепрессантов и впервые за долгие годы почувствовал себя счастливым.

>Попробуй изменить свое отношение к жизни.

Мое прошлое Я смотрит на тебя с презрением и недоумением.

>Попей успокоительных

Все, что слабее транквилизаторов не помогло бы в любом случае.

>займись спортом

Как ни странно, когда мне стало лучше, я стал значительно меньше заниматься спортом. В основном по той причине, что свободное время я стал занимать вещами, которые раньше были мне недоступны.

>> No.32091  

>>32090

> свободное время я стал занимать вещами, которые раньше были мне недоступны.

Например?

>> No.32196  

>>32091
Раньше сидел на чанах через рабочий интернет, а теперь и через домашний.



Файл: 1413448336456.jpg -(113 KB, 500x635)
113 No.31688   [Ответ]

Возможно, для некоторых это покажется незначительной проблемой или ипохондрией, но меня это порядком измотало.
Немного о себе: 22-лвл кун, живу в Сибири, поэтому мороз и снег вокруг больше половины года. С детства часто простывал, болел орви и другими болячками верхних дыхательных путей.
Веду сидячий образ жизни, питаюсь относительно нормально, курить давно бросил. Но, несмотря на это, в этом году дошло до того, что первую половину лета(!) я был в полупростуженном состоянии.
Сейчас начались заморозки и всё то же самое: ватная голова, заложенный нос, периодически побаливает горло, общее состояние отвратительное и ничего не хочется делать.
Температуры нет, кстати, наверное из-за хронического характера процесса. Знакомых врачей нет, местный прописывает чушь типа колдрекса.
Есть некоторые проблемы с иммунитетом низкий иммуноглобулин, несколько лет назад лечил его в больнице, но ничего не дало, ибо, как я понял, это следствие, а не причина.
Т.к. я очень устал от такой жизни, то решил разобраться самостоятельно и понял, что придётся повышать иммунитет своими силами и соблюдать некоторые правила.
Думаю, я далеко не один здесь с такими проблемами и образом жизни, т.ч. анон, предлагаю создать полный список с основными рекомендациями, возможно очевидными, который таким же нубам поможет улучшить жизнь.
Сам по образованию далеко не медик, но за последние пару лет тему постарался изучить, так что начну. Наверное, для нового треда меньше лимит на кол-во символов, т.ч. сам список в след. посте.

>> No.31691  

>>31688

1) Бросить курить, пройти тонзиллор. Серьезно, без этого ничего не получится.
Если ты куришь уже n лет и не ощущаешь последствий, поздравляю, у тебя наредкость крепкое здоровье(пока что), зачем ты вообще читаешь этот тред? Иди лучше поваляйся в снегу.

2) Сдать несколько анализов крови и устранить основные проблемы типа вирусов, хронических инфекций, недостатков микроэлементов и проч.
В лабораториях существуют профили направлений анализов, по которым легко ориентироваться. Грубо говоря, заказывается сразу ПАКЕТ анализов и не нужно разбираться в тонне опций.

3) Начать делать зарядку, а также и бегать в теплое время года. В идеале по возможности ходить в бассейн в холодное время года.
Т.к. ты, анон, скорее всего нуб в этом деле иначе бы перманентно не простужался, стоит сюда вставить минигайд на эту тему. Минигайд работает, хоть и очень примитивен.
Примитивен, т.к. я понимаю, что никто свой образ жизни кардинально менять не хочет и не будет, разбираться в этом влом и проч. Тут важно понимать, что становиться фанатом и забивать голову философией ЗОЖ,

Сообщение слишком длинное. Полный текст.
>> No.31693  

>>31691
4) Правильно питаться. Ну про это мне даже писать не хочется, ибо написано уже очень много. Если влом разбираться/нищеброд/нет времени, то жрать поливитамины я юзаю алфавит и не жрать откровенный треш.
Также, чтобы на весь этот список были силы и не добивала депрессия - юзайте ежедневно 1г рыбьего жира и 500мг пирацетама. Подойдут самые дешевые версии.

5) Не создавать сквозняки. Если на улице ниже 5 градусов по Цельсию, то даже 5 секунд возле открытого окна могут порадовать соплями на утро.

6) Ложиться спать вовремя для меня "вовремя" оказалось в 00:00 и спать 90 * n минут, в идеале n должно быть 5 или 6. Несоблюдение режима сна способствует расшатыванию иммунитета.

7) Делать прививки от гриппа 2 раза в год. В начале весны и осени их делают бесплатно в местных поликлиниках. Надеюсь, развенчивать суеверия по поводу их вреда здесь не нужно.

8) В холодное время года не дышать ртом и не ходить очень быстрым шагом, т.к. после того, как вы войдёте в отапливаемое помещение/автобус/магазин/.../ и, не снимая верхней одежды, взмокнете в нём а потом снова выйдете на холод, вы неизбежно простудитесь.

Сообщение слишком длинное. Полный текст.
>> No.31694  

>>31693
блин, немного запорол форматирование и обращался к читателю то так, то эдак -извиняюсь!

ОП

>> No.31696  

>>31688
Очень хороший тред! Давно такой ждал. От себя добавлю, что отлично помогает корень имбиря как в качестве профилактики, так и в лечебных целях. Меня вот другое мучает - пятый день непроходящая простуда. Горло полощу, жидкость пью. Как избавиться от простуды наверняка?

>> No.31699  

>>31696
Постельный режим соблюдаешь?

>> No.31710  

>>31699
Хотелось бы соблюдать, но пока не выходит.

>> No.31746  

>>31688
Хороший тред, спасибо.

>> No.32167  

А у меня похожая проблема на ээту.
Три дня назад проснулся с болью в левой стороне шеи, и условно больным горлом. Кушал грамидин, эффекта не отметил. Температуры нет, обильного ринита нет, вот только во рту набирается слюна пополам с соплями, и её этим горлом глотать больно, бегаю до раковины скидывать.
Сегодня отметил, что икота и выдохи отдаются в левом ухе. Это к лору?



Удалить сообщение []
Пароль
[0] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34]

[d | an-b-bro-fr-hr-l-m-maid-med-mi-mu-ne-o-ph-r-s-sci-sp-tran-tv-x | bg-vg | au-tr | a-aa-c-fi-jp-ls-rm-tan-to-vn | gf | azu-dn-hau-ma-me-mo-p-sos-t-w | misc-vnd | stat ]
[Burichan] [Futaba] [Gurochan] - [Архив - Каталог] [Главная]