Отчет с соревнований. Вчера был первый день, двух моих друзей вынесли ещё во время боя один вроде мог продолжать, но он шатался и рефери снял его, а другой просто наловил много ударов на морду и решил, что нет смысла продолжать. Меня и ещё одного куна пропихнули в полуфинал сразу без боев, а в конце дня оказалось, что тренер забыл подать на меня заявку, но вроде бы все разрешилось и сегодня я бьюсь с одним из тех кто побил моего друга.

>>5748
Плохие новости, у меня пониженное давление, головокружение и кашель, кажется я заболел, но в любом случае я буду драться.

>>5749
По-моему, пизда тебе, лучше сдаваться, как только начнёшь проигрывать.

Отчет со вчерашнего дня, тренер исключил меня из соревнований объясняя это тем, что забыл подать на меня заявку, но я то знаю, что он просто вместо меня поставил более перспективного бойца один из тех кого вынесли в первый день. И если честно - я рад, тот парень с которым я должен был биться "кмс", а мой друг проебал, это уже третье или четвертое поражение подряд. Я, кстати, заболел серьезно, температура под 39, поэтому сегодня не смог прийти посмотреть, но если кому то не насрать, то могу спросить об этом людей которые там были и рассказать вам.

http://www.youtube.com/watch?v=wUvnG9u7lJU

Бойцовские клубы - это для малолетих долбоёбов и великовозрастных долбаёбов, которым нужно доказывать свою мужественность.

>>5701
Зачем ты им будешь доказывать свою мужественность? Глупенький что ли, десу? Съешь тортик.

>>5702
От тортика не откажусь. Но смысла бойцовских клубов не понимаю. Спортак может ты мне объяснишь? Ты же моск - всё понимаешь.

>>5703
На мой взгляд смысл в обретении уверенности в себе.

>>5703
А давай пойдем в нульчебека!

>>5703
Смысл в том, что это один из способов выплеснуть агрессию и получить адреналин и при этом почувствовать себя "мужиком", что в обычной жизни обывателю сделать возможности нет. Я бы относился к этому положительно, но считаю, что добровольно получать по голове довольно глупое занятие.

Единственную выгоду вижу в том, что для некоторых он становится первым шагом в нормальную спортивную секцию. Всё.

>>5711
Но насилуют чаще.
инбе4: как что-то плохое.

>>5712
Ты прав анон

>>5713
Хочется взять и накормить. Мясом. А лучше к эндокринологу сводить.

Спротаны у меня проблема. Пару лет занимаюсь боксом в своем Мухосранске, особых достижений нет, но стал намного лучше себя предыдущего, учитывая что тогда был тряпкой и жиробасом, а теперь общаюсь только с альфами и нахожусь на уровне беты на раёне епта бля. Так вот, все два года я отнекивался от участия в соревнованиях, т.к. все ещё ссыкун и боюсь получить пизды от более опытных, но месяц назад согласился участвовать в одних, тренера заверили, что поставят меня с каким-нибудь дрищом. А недавно я узнал, что к нам аж из ДС приезжают, т.е. пизды я огребу конкретно. Отказаться не могу, потому что тренер может выгнать были случаи. Короче как и что мне делать, чтобы не зафейлить, или хотя бы проебать с честью?

>>5715
Спортак, лучше быть здоровым ссыкуном, чем получить сотрясение мозга на ринге. Здоровье тренер тебе потом не вернёт.

>>5715

>как и что мне делать, чтобы не зафейлить, или хотя бы проебать с честью?

ОФП, чаще спарринговаться, не проёбывать тренировки
Вообще, с таким отношением тебе лучше в качалку начать ходить, там ты точно не поранишься

>>5715
Иди и бейся как мужчина, чёрт тебя подери!
НА СМЕЕЕРТЬ!

>>5736
НЯ СМЕРТЬ!

>>5736
ЭТО СПАРТА!!!

>>5715
Какой у нас однако интересный экземпляр. Два года тренировался и после этого он пошёл в интернетики спрашивать советов.

Человек худеет только полностью. Исключение - липосакция и прочее членовредительство.

>Или лучше в бассейн записаться?

Я бы выбрал бассейн, поскольку во время плавания работают почти все мышцы тела, в отличии от любого тренажера.
Хотя за бассейн ты те же 500 и отдашь (за зиму), а тренажер много лет прослужит.

>>2359

>а тренажер много лет прослужит.

Ой не факт.

Бассеин лучше выбирать 50_ти метровый, с вышками с которых можно понырять и тренажорным залом. Подводных камней быть не должно, разве что можно хлорки наглотаться.

Охуеть. Двач уже успел помереть раза 3.

>>5696
Ычан - борда для слоупоков, хуле

>>5645
Скорей всего тренер поинтересуется какие цели ты преследуешь. В соответствии с твоими целями набросает программу и покажет технику выполнения упражнений.

После первого занятия в качалке (на следующей день) будет крепатура. Инфа 100% мужайся анон.

"Пухлик-кун" это жирный штоле? Ну так тебе диетка нада (для ускорения метаболизма) и побегать... желательно каждый день.

>>5650
я тут сделал 20 отжиманий дома
уже третий день грудак болит
>>5651
нет, жирный это жирный
я 80 на 176

Если надо подсушиться (похудеть) - то диета + аэробные нагрузки (бег к примеру).
Если держать себя в тонусе - осваивай турничёк, брусья, бег.
Если подкачаться - зал, штанга, усиленное питание.
Удачи тебе пухлик-кун.

Это вроде от пчёл защищает (пацан с дубинкой в полосатой футболке наверное и есть пчела)

Блин кароч не в курсе никто(((

>>5588
lul

>>5588
Извиняй братух не вкурсах еси че обращайся чем можим поможим

>>5583
http://www.husqvarna.com/ru/accessories/safety-equipment-and-clothes/,/--92385/

>>5602

>Хускварна

Им с таким названием надо оружие производить и продавать.

>>5604
Они вроде раньше производили мотоциклы, тоже неплохо.

>I bought a beer and watched the bikes checking in. Many Husquavarnas, high-tuned Swedish fireballs... also Yamahas, Kawasakis, a few 500 Triumphs, Maicos, & there a CZ, a Pursang... all very fast, super-light drift bikes.

>>5604
Лол, их логотип - мушка в целике. Сам понимаешь, с чего они начинали.

182/74, занимаюсь лыжными гонками в соседнем треде. Лишнего веса сейчас нет. Оцениваю свою ОФП как ниже среднего, к февралю надеюсь выйти на уровень хотя бы 2 разряда. Также в другие времена года занимаюсь легкой атлетикой, спортивным ориентированием, ну и прочим понемногу, начал плавать в этом году.
Программу писал в том же треде.
Питаюсь обычной пищей, большими порциями 3 раза в день. Между ними тоже что-нибудь съедаю, в общем, ем, что захочется.

>> стоит ли бегать

Зачем?Ты же массу хочешь набрать. Если так, то лучше всего иди в качалку, на худой конец на турники/брусья и про ноги не забывай. Питаться почаще всем, что содержит белок: мясо, рыба, творог etc.

1. Нужно есть белковую пищу небольшими порциями 5-7 раз в день.
2. Идти в тренажерку и делать жим, становую и присед с постепенным увеличением рабочих весов.
3. Спать нужно от 9 часов и более. Короче нужно хорошо отдыхать.
4. Составить план занятий. Например, понедельник - становая, присед, среда - жим от груди и упр. на бицепс, пятница - пресс, упр. на предплечья и плечи.

Удачи :)

>>5609
На первой странице тред же, ну.
http://iichan.hk/sp/res/5087.html