Можно просто выйти — и идти. Как почувствуешь, что начинаешь уставать, — идешь обратно. Постепенно определишь для себя маршруты и время, которые будут зависеть от твоего настроения.
У меня так, во всяком случае. В один не самый благоприятный для меня период временем была глубокая ночь, а локацией: какие-то неведомые подворотни без освещения вовсе. Но после, когда выходил на проспект, становилось лучше. Светало — шел домой, ложился спать. Просыпался, тупил несколько часов — и опять. Из инвентаря: плеер и сигареты. Классика. Чувствую, кстати, что скоро опять в такой режим вернусь. Тян не нужны, ох не нужны. В моем случае — во всяком случае. И примечательно то, что даже работа по двенадцать часов этому не мешала.
Хотя вообще эта система так и отдает безысходностью. Так что сиди-ка ты лучше дома. Либо выходи по делу. Или на приятную и не патологически долгую прогулку. Но ты это и описал в оп-посте.