>>5252577
>терапией
Сколько раз уже вижу и слышу это слово, но на практике всё не могу никак понять что это значит? Что из себя представляет "терапия"? Какие-то конкретные действия, что будет рекомендовать выполнять врач, по типу иди на набережную и потанцуй перед людьми, или что?
Я был и у государственного психотерапевта, о нём я вообще ничего не помню, что мы делали и о чём говорили, только запомнил обвинения в том, что я наркоман и мне надо обращаться в наркологичку. Был у частного, аж 3.000 деревянных за приём башлял. Там просто лежал, закрывал глаза, расслаблял тело, как он меня просил, и отвечал на вопросы, мол что у меня ассоциируется с тем или иным воспоминанием, какой у моего чувства цвет и прочее. Профита 0, может только выговориться помогло, но я могу и на АИБ это сделать, без грамма застенчивости и не платя весьма большие для меня деньги. Поэтому я просто не могу понять, что из себя должна представлять эта "терапия".
>таблеточки сглаживают острую фазу
Острых фаз у меня нет, а когда были, то те препараты, что я пил, мне не помогали их сглаживать. У меня стоит блок на общение, стеснительность, апатия, лёгкая форма астении, невозможность эмпатии или крайне слабое её проявление. В этом случае таблетки не помогают, от микса крепкого кофе + спорт. пита, например, DMAE, пользы в разы больше. И её действительно ощущаешь, в отличии от сертралинов и др. АД. И моё мнение, что именно такие проблемы у большинства людей, кто мнёт себя больным и прочим. Психологические, имею ввиду, а не психические. И если от условной эндогенной депрессии ещё можно уйти в ремиссию, попринимав лекарства месяц-другой, то как менять убеждения, находить интересы, убрать дихотомическое мышление я не понимаю.
