>>5057290
Ну тогда бросай курить (от слова: совсем).
Переставай нервничать (просто возьми и отпусти, скажи себе, что тебя это не колышит, что тебе это пофейхоа).
Раз в три дня употребляй рюмку сухого красного вина (дорогого) а больше никакого алкоголя или спиртосодержащего.
Занимайся спортом и аэробикой каждый день (не на износ, но как минимум два часа).
Прекращай испытывать стрессы (не видь зла, не говори о зле, не слышь зла, ну и разумеется не делай). Иначе говоря мысли максимально позитивно. Максимально.
Переедь в подгорье, например кавказа (там где нед фабрик и заводов, которые что-нибудь выбрасывали в воздух).
Каждый день пей свою норму воды или даже больше. (Для усреднённого человека это 2,5 — 3 литра. Исключение, если у тебя больные почки, разумеется).
Кушай всё подряд, желательного сельхоз/дикого происхождения (заведи козу не коакума — он неправильная коза, он вообще неправильная аватарка, разбей огород, выкопай хороший колодец, но воду всё равно кипятить желательно, пей чаи — травяные чаи из файн ту).
Кушай помимо прочего какой-нибудь компливит (обычный).
Не испытывай волнений (всё что может случиться уже случится, ты не можешь повлиять на асфальтоукладчик в коридоре, так что просто не стой у него на пути).